《NLP實踐指南》筆記 情感與認知交織互惠的自我探索 在《NLP實踐指南》中，哈瑞?阿德爾以非凡的洞察力，將人類復雜的情感與認知交織的過程呈現(xiàn)得淋漓盡致。這本書不僅僅是NLP（神經語言程序學）的理論介紹，同時也是一場關于自省與覺察的精神之旅。在處理目標設定時，我們需要通過自我對話來確定自身的整體狀態(tài)，這不僅僅是在機械地完成任務，而是通過深入的自我理解來推動認知與行為的提升。 以“我和老師相處得并不融洽，我希望……”或“我無法忍受為金錢而產生的憂慮，我想……”這樣的方式進行自我表達，是一種直觀的自我認知的方式。這種方…
《我們時代的神經癥人格》筆記 一、神經癥的核心沖突 神經癥病人內心存在著諸多無法調和的沖突??，例如他們既渴望統(tǒng)治所有人，又期望被所有人關愛；既想要順從他人，又試圖將自己的意志強加于對方；既想疏遠他人，又極度渴望獲得他人的愛。這些相互矛盾的需求形成了神經癥最常見的動力核心。在當今社會，據(jù)調查??，約 30%的心理問題咨詢案例都與這種內在沖突密切相關??。比如，在某大型企業(yè)中，一位中層管理者在工作中總是試圖掌控一切，但在家庭中又表現(xiàn)出過度的依賴和順從，最終導致工作與家庭關系的雙重失衡。 二、對愛的病態(tài)需求 對愛的渴望在神經…
《我們內心的沖突》筆記 心靈迷宮中的順從者：探尋內心沖突的根源 在卡倫·霍妮的《我們內心的沖突》中，作者以犀利的洞察力剖析了人類心理的復雜性，特別是那些被稱為"順從型"的個體。這些人仿佛被困在一個精心編織的心理迷宮中，其行為模式和內心沖突如同一幅精妙的畫作，需要我們細細品味。 順從型個體的特征猶如一首精心譜寫的交響樂，其中包含了仁慈、憐憫、愛、慷慨、大方和謙遜等美德。然而，這些表面的和諧下卻隱藏著一個不為人知的暗流涌動的內心世界。根據(jù)最新的心理學研究數(shù)據(jù)顯示，約有25%的成年人具有明顯的順從型人格特征 ??。這些人往…
《我們內心的沖突》筆記 人格迷宮：探尋順從型人格的內心世界 在這個紛繁復雜的世界里，每個人都如同一座獨特的迷宮，而《我們內心的沖突》這本書則為我們打開了一扇窺探人性深處的窗口。卡倫·霍妮以其敏銳的洞察力，為我們描繪了一幅順從型人格的生動畫像。這種人格類型宛如一朵嬌弱的曇花，在他人的目光中綻放，又在孤獨的黑夜中悄然凋零。 順從型人格的人仿佛是一位永遠在尋找港灣的水手，他們的航船在情感的汪洋中漂泊，渴望著一個能夠掌舵、指引方向的伙伴。這種渴望并非單純的依戀，而是一種根植于內心深處的安全感需求。就像一位患者描繪的那幅畫：…
《我們內心的沖突》筆記 生活中每個人都在經歷著不同程度的內心沖突，這些沖突既是心靈的考驗，也是成長的標志。閱讀《我們內心的沖突》，以“沖突”的多樣性和復雜性作為主題，卡倫·霍妮為我們揭示了人類內心深處的對立與掙扎，正如無意識的暗流潛伏在心靈的深處，塑造著我們的行為與生活。 深層神經癥沖突的解讀 卡倫·霍妮通過對神經癥患者的觀察，指出了他們常常被深層次的內心沖突所困擾。這種沖突并非表面化的選擇掙扎，而是更複雜、隱藏在潛意識中的戰(zhàn)爭。許多神經癥沖突的存在往往在患者本身毫不知情的情況下以癥狀方式表現(xiàn)出來：無盡的疲憊、莫名…
《重塑心靈》筆記 內感官類型的語言表現(xiàn) “你怎么看這件事？”——如此簡潔的開場，是視覺型內感官的典型表達。在李中瑩的《重塑心靈》中，這句話不僅引導我們思索事件的本質，更展現(xiàn)了視覺型人群在表達上的特色。他們的語言充滿了形象的比喻與具體的描述。通過精辟的例句，書中引導讀者觀察內感官如何在語言中塑造個性。如：“她明艷秀麗。”這種直觀的美感描繪，便通過文字傳達了視覺型人的內心世界。書中提及，視覺型人群在描述事物時，常以顏色和形狀為主導。事實上，現(xiàn)代心理學研究也支持這一觀點。例如，美國心理學會（APA）指出，超過70%的信息…
《別人怎么對你都是你教的》筆記 自私與成功：莊原孟的啟示 在我們的人生旅途中，怎樣對待別人很大程度上決定了我們所獲得的支持和肯定。《別人怎么對你都是你教的》中，莊原孟的故事生動地詮釋了這一點。莊原孟曾經深信，只要擁有足夠的錢與豪華的莊園，他就會得到大家的贊賞。然而，現(xiàn)實卻讓他在生意場上屢屢碰壁。究其原因，他內心深處從未真正關心過他人。他的自私不僅阻礙了他的事業(yè)發(fā)展，也使得他在朋友和客戶之間得不到應有的支持。 就如書中所提：“目中無人，是生意失敗的根源”。莊原孟的例子讓我們深刻意識到，為了成就更大的事業(yè)，更需要心懷他…
《別人怎么對你都是你教的》筆記 身份與心理成長 在《別人怎么對你都是你教的》這本書中，黃啟團通過葉文潔的故事，深刻揭示了身份對個體心理成長的深遠影響。葉文潔，這位集大學教授、天體物理學家、地球三體組織ETO統(tǒng)帥、妻子和母親于一身的女性，其行為和選擇無不圍繞著她內心深處的“受害者”身份展開。這種身份不僅決定了她的自我定位，也影響了她與外界的互動方式。?? 心理學將人的成長過程分為寄生期、依賴期、叛逆期和成熟期四個階段。葉文潔由于歷史原因的傷害，心理上停滯在了叛逆期，無法向成熟期邁進。她的內心深處始終是一個卑微的、需要保…
《我們時代的神經癥人格》筆記 文化因素與神經癥的關聯(lián) 在《我們時代的神經癥人格》一書中，卡倫·霍尼深刻剖析了文化因素在神經癥形成中的關鍵作用。她指出，精神分析理論往往忽視了文化背景對個體心理狀態(tài)的影響，這種忽視使得精神分析理論在解釋神經癥時顯得力不從心?；裟釓娬{，神經癥是對正常行為方式的偏離和畸變，但這種偏離并不總是意味著神經癥的存在。例如，一個藝術家可能因為不愿參與爭名奪利的競爭而拒絕過度工作，這可能是出于神經癥的傾向，也可能是出于對生活質量的追求。然而，有些人在表面上完全適應社會，實際上卻可能患有嚴重的神經癥。…
《我們時代的神經癥人格》筆記 《我們時代的神經癥人格》探索人性與文化的一節(jié) 閱讀卡倫·霍尼所著的《我們時代的神經癥人格》，仿佛進入了一場關于人類心理與文化的探險。書中提到一種姑娘，她甘居下流，拒絕在事業(yè)上有所追求，也不愿與上司保持良好關系。在我們看來，此姑娘無疑是“神經病”。同樣的，把一個只靠微薄收入維持生活，卻沉湎于享樂的藝術家稱為神經病也似乎理所當然。然而，若是這些人生活在具有不同文化背景的社會中，或許他們的行為反而會被視為正常。美國心理學家霍尼通過這些例子深入探討了神經癥的文化維度。??? 神經癥不僅僅是醫(yī)學上…