01 你有沒有在某個瞬間，突然覺得自己什么都不行？ 說實話，我有過，很多次。 通常發(fā)生在深夜，想到這些的時候—— 很努力的加班，但也沒辦法把事情做好； 同齡人早已車房到手，我卻還拿著基本工資在貧困線苦苦掙扎； 想堅持運動做好身材管理，但堅持了一段時間就開始覺得累； 前段時間，看到一個很讓人痛心的新聞。 上個月，24歲的人大畢業(yè)生的女孩，因在金融行業(yè)工作的壓力太大，選擇結(jié)束生命。 經(jīng)其家人透露，女孩在生前，就曾因抑郁和焦慮接受過治療。 實在太讓人痛惜了。 這些年，因為壓…
《重塑心靈》筆記 一、探索內(nèi)感官的奧秘 在《重塑心靈》這本書中，我們深入探索了內(nèi)感官的奇妙世界。每個人都有視覺型、聽覺型與感覺型之分，且運用三種內(nèi)感官的輕重比例各不相同。通過回想一件不愉快的往事，我們能找出最常用的內(nèi)感官，進而發(fā)現(xiàn)影響情緒感受的重要經(jīng)驗元素??。比如A君可能更受遠近距離和明暗色彩影響，B君可能對色彩和動靜狀態(tài)更為敏感，而C君或許更關注清晰度和畫面。 現(xiàn)代社會中，我們常處于快節(jié)奏的生活狀態(tài)，壓力與日俱增。在這種環(huán)境下，了解自身的內(nèi)感官類型和重要經(jīng)驗元素顯得尤為重要。以一位職場白領為例，在高強度的工作壓力…
彼得需求滿意度調(diào)查表：探索管理者內(nèi)心世界的神奇魔鏡 ??? 揭開彼得需求滿意度調(diào)查表的神秘面紗 ?? 在這個紛繁復雜的商業(yè)世界中，管理者們?nèi)缤枧_上的主角，時刻面臨著各種挑戰(zhàn)和壓力。而彼得需求滿意度調(diào)查表，就像是一面神奇的魔鏡，能夠照見管理者內(nèi)心深處的真實需求和期望。這份調(diào)查表猶如一位睿智的心靈導師，以其獨特的洞察力，為我們揭示了管理者們內(nèi)心世界的種奧秘。?? 想象一下，當我們手持這份調(diào)查表時，仿佛握有一把打開潘多拉魔盒的鑰匙。它不僅是一紙冰冷的問卷，更是一個引導我們探索管理者內(nèi)心世界的指南針。通過巧妙設計的問題，我們可…
多少寂寞老人心：關注獨居老人心理健康 導讀 隨著我國老齡化社會的到來，獨居老人的心理健康問題日益凸顯。本文以江東區(qū)民政局聯(lián)合專業(yè)機構(gòu)對轄區(qū)獨居老人進行心理健康檢查為例，揭示出獨居老人中普遍存在的心理問題，并探討了如何通過政府、社會和家庭等多方面的努力，關愛和改善老年人的精神生活。 正文 江東區(qū)民政局、東流街道、健康城精神衛(wèi)生中心以“政府付費”、專業(yè)機構(gòu)提供服務的形式，聯(lián)合對轄區(qū)11個社區(qū)170余名獨居老人進行心理健康檢查。 心理健康檔案經(jīng)過評估和篩查，對心理健康嚴重受損的老年人進行及時的專業(yè)干預。 體檢結(jié)果顯示，接…
九型人格是一種獨特的人格模型測驗，不同于一般常見的心理測驗，它將人類個性分為九種相互關聯(lián)的結(jié)果。所有結(jié)果可以匯整繪制成一個圓，由不同類型之間互相連接而成，每個類型都有特定的特質(zhì)和優(yōu)勢，透過深入了解這些類型，我們可以更清楚地認識自己和他人。 我們也可以按照九型圖改善自己原本的人格特質(zhì)，學習與自己相連的其他人格的優(yōu)點，將自己原有的缺點調(diào)整、弱化。 速覽 1、完美型 擁有完美主義的第一型人格，在工作上態(tài)度嚴謹也非常有責任感，是會被票選為最佳員工的榜樣。 高標準的工作態(tài)度卻常常讓他的同事們有苦難言，造成他人的壓力，不過如果…