《重塑心靈》讀書筆記：探索NLP的奧秘與魅力 揭開NLP的神秘面紗 ??NLP，這個聽起來高深莫測的縮寫，究竟蘊含著怎樣的奧秘呢？?? 讓我們一同揭開它的神秘面紗，探索這個令人著迷的領域吧！ NLP，全稱神經語言程序學，乍聽之下似乎與我們的日常生活相去甚遠。然而，細品味，你會發(fā)現(xiàn)它其實是一門與我們息相關的學問。?? 它不僅是一門科學，更是一門藝術，一門幫助我們了解自己、提升自我的藝術。 想象一下，如果有一把鑰匙，能夠打開我們大腦的奧秘，讓我們更好地理解自己的思維模式，更有效地管理自己的情緒，豈不是一件令人興奮的事情？???…
《語言的魔力》讀書筆記 換框的藝術與心理學 在探索《語言的魔力》這本書時，我們不得不提到一個核心概念——換框。換框，這一術語在心理學和神經語言程序學（NLP）中占據(jù)著舉足輕重的地位。它不僅是一個簡單的心理操作，而是一種深刻的認知轉變過程，能夠幫助我們從全新的視角重新審視和解釋生活中的各種情境。?? 想象一下，一個簡單的畫框，可能只是木頭或金屬做的邊框，但它卻能顯著改變我們對畫中景象的感知。同樣的道理，換框在心理學上的應用，意味著我們將某個事件或經驗放入一個全新的框架中，從而賦予其不同的意義和價值。??? 例如，如果我們…
神經語言程序學的奇妙世界 神經語言程序學（Neuro-Linguistic Programming，簡稱NLP）是一門探索大腦與語言關系的學科，旨在揭示人類思維模式和溝通方式的內在機制。它不僅是一種心理學技術，更是一種生活哲學，幫助人們通過改變思維和行為習慣，提升心理健康和生活質量。讓我們一起踏入這個充滿新奇創(chuàng)意和文藝氣息的世界，探索NLP的奧秘。 起源與發(fā)展 神經語言程序學的起源可以追溯到20世紀70年代初期，由理查德·班德勒（Richard Bandler）和約翰·格林德（John Grinder）共同創(chuàng)立。他…
重塑心靈：讀書筆記 在這個喧囂的世界中，我們的心靈常被各種負面情緒所困擾?！吨厮苄撵`》這本書為我們提供了一種全新的視角，通過NLP（神經語言程序學）的方法，幫助我們重新審視和調整自己的內心世界。以下是我對這本書的讀書筆記，希望能帶給你一些啟發(fā)和思考。 NLP的起源與發(fā)展 NLP，即神經語言程序學，是由理查·班德勒和約翰·葛瑞德在20世紀70年代創(chuàng)立的。這門學問的核心在于研究大腦如何工作，并通過改變思想和行為的習慣性模式，來提升生活的質量。NLP的創(chuàng)立離不開兩位創(chuàng)始人的努力和他們對心理學、語言學的深入研究。 理查·班…
重塑心靈：NLP的魅力與啟迪 洞見心靈的奧秘 親愛的朋友們,讓我們一起踏上探索心靈奧秘的旅程吧!?? 今天,我將與你們分享我在閱讀《重塑心靈》一書時的一些感悟。這本書猶如一面明鏡,映照出了人性的豐富多彩,讓我們得以一窺大腦運作的奧秘。 洞見大腦的奧妙 NLP(神經語言程序學)作為一門跨學科的學問,為我們揭示了大腦的奧妙。它教會我們如何更有效地處理信息,如何激發(fā)內在的動力,如何與他人建立更深厚的聯(lián)系。通過NLP的技巧,我們可以重塑自己,重拾對生活的熱情與希望。?? 重塑心靈的力量 NLP不僅僅是一套技巧,更是一種積極向上…
《重塑心靈》讀書筆記 在這個快速變化的時代，我們每個人都在尋求心靈的成長和自我提升?！吨厮苄撵`》這本書，以其深入淺出的方式，介紹了神經語言程序學（NLP）的基本理論和實踐應用，為我們提供了一個探索自我和改善人際關系的新視角。本文將深入探討書中的幾個核心概念，并嘗試解讀它們如何在現(xiàn)實生活中發(fā)揮作用。 NLP的基本理念與應用 NLP，或神經語言程序學，是一門研究人類溝通、個人發(fā)展和心理治療的學問。它基于一個前提——通過模仿卓越人士的思維模式和行為模式，任何人都可以改善自己的能力和生活質量。NLP的技術和策略被廣泛應用于…
《重塑心靈》讀書筆記 認識我們的大腦 ???♂? 在《重塑心靈》這本書中，我們首先需要了解我們的大腦是如何工作的。NLP（Neuro-Linguistic Programming）是一門研究人類主觀經驗的學問，它幫助我們理解大腦如何運作，并提高它的運作效率。NLP的中心學問之一是“模仿”，它研究不同行業(yè)中的卓越人士，將他們的卓越成就化為一些別人跟著做也可以獲得同樣效果的學問。 意識與潛意識 ?? 我們的大腦可以分為意識和潛意識兩個部分。意識是我們當前的感知和思考，而潛意識則是我們過去的經歷和記憶。NLP認為，我們的潛意…
《重塑心靈》讀書筆記 什么是NLP NLP(Neuro-Linguistic Programming,神經語言程序學)是一門研究人類主觀經驗的學問,旨在探索人類大腦如何運作、接收和處理信息,以及如何提高大腦的運作效率。?? NLP的核心是通過模仿卓越人士的行為模式,提煉出可復制的技巧和方法,幫助他人獲得同樣的成就。?? NLP強調以下幾個方面: 主觀經驗:關注個體獨特的內心世界,如何選擇、認知、儲存和運用信息。?? 模仿卓越者:研究各行業(yè)杰出人士的成功之道,總結出可復制的模式。????? 提高效率:旨在優(yōu)化大腦運作,提升個人…
語言的魔力 在這個信息爆炸的時代，語言不僅是我們交流的工具，更是我們理解世界、構建自我認知的重要媒介。閱讀《語言的魔力》這本書，我深刻感受到語言在我們生活中的無窮魅力和巨大影響力。本文將從感官體驗、語言框架、原生體驗與次生體驗、以及語言的力量四個方面，探討語言如何塑造我們的世界觀和生活體驗。 感官體驗與內在知識網絡 感官體驗是我們獲取外界信息的主要途徑。通過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺，我們能夠感知到周圍的世界。然而，除了這些外部感官體驗，我們還有一套復雜的內在知識網絡。這些內在知識包括我們的思維、記憶、信念、價值…
檢定語言模式，是NLP的重要技巧之一。也是一套訓練人對語言的分析能力和對思維的引導能力的方法和技巧。一般來說，我喜歡叫它“澄清法”。 很多人看書學習這個技巧，看了好久，仍然不得要領，就算是學習NLP執(zhí)行師班，也要花上大半天時間來學習和掌握。 有人經常問我，白老師，NLP特點不是“簡單、有效、做得到”嗎？有沒有什么簡單快捷的方法，能夠迅速學會這個技巧呢？ 兩年來，我一直在思考這個問題。終于在今年上半年的一天，發(fā)明了一套非?？焖僬莆者@個技巧的教學方法和自學方法。這個方法，在上個月的《NLP實踐普及班》上得到了很…