照亮黑暗：NLP導(dǎo)師班的故事與啟示 導(dǎo)讀 在追求知識(shí)與個(gè)人成長的道路上，NLP導(dǎo)師班提供了一個(gè)獨(dú)特的視角，將童年的簡單游戲轉(zhuǎn)化為生活中的深刻隱喻。本文通過一位導(dǎo)師的親身經(jīng)歷和學(xué)生的感悟，揭示了如何運(yùn)用NLP技巧“照亮”自我與他人的內(nèi)心世界，以及在學(xué)習(xí)與應(yīng)用過程中所獲得的寶貴啟示。 正文 當(dāng)我還是個(gè)小男孩的時(shí)候，有一天，在我放學(xué)回家的路上，發(fā)生了一起車禍。一輛德國摩托車受損，玻璃碎了一地我拿起最大的一塊，用石頭把它磨成一面圓鏡。和其他小男孩一樣，我喜歡用它來追逐和反射光線。我發(fā)現(xiàn)通過它，我可以把光帶到世界上的任何地方…
原生家庭的影響：探索人生早期關(guān)系的秘密 導(dǎo)讀 我們的人生，往往被兩個(gè)家庭所塑造——原生家庭與婚后家庭。原生家庭的影響究竟有多大？它如何像影子一樣伴隨我們的一生，影響我們的性格、人際關(guān)系，甚至是自我認(rèn)同？本文將帶您走進(jìn)著名薩提亞親子婚戀專家林文才博士的專業(yè)課堂，一探究竟。 正文 我們一生中可能會(huì)遇到兩個(gè)家庭： 一是我們與父母組成的原生家庭； 第二個(gè)是我們結(jié)婚后組建的家庭。 這兩個(gè)家庭的關(guān)系可以說是不斷的動(dòng)蕩和混亂。 那么我們的原生家庭是如何影響我們的生活的呢？ 今天上午（11月9日），為期五天的“薩提亞專業(yè)課程”正式…
探尋心靈的暗黑面向 - 黑暗心理學(xué)的奧秘 黑暗心理學(xué)的定義與內(nèi)涵 人性之中，往存在著一些難以言喻的陰暗面向。這便是黑暗心理學(xué)所探討的領(lǐng)域。它研究那些隱藏在日常生活中的、鮮為人知的心理策略和技巧,它們往具有一種微妙的操縱性質(zhì)。這些心理學(xué)的"暗面"包括情感勒索、逆向心理、認(rèn)知失調(diào)等,旨在影響他人的行為和決策。 操縱技巧的本質(zhì)與運(yùn)作 這些心理操縱手段往運(yùn)用巧妙的語言修辭和情感誘導(dǎo),以達(dá)到主觀的目的。比如情感勒索,通過制造負(fù)罪感、恐懼等情緒來強(qiáng)迫他人就范;逆向心理則是以反向的方式暗示和引導(dǎo)他人;認(rèn)知失調(diào)則是利用人們對(duì)自身行…
《我們內(nèi)心的沖突》筆記 生活中每個(gè)人都在經(jīng)歷著不同程度的內(nèi)心沖突，這些沖突既是心靈的考驗(yàn)，也是成長的標(biāo)志。閱讀《我們內(nèi)心的沖突》，以“沖突”的多樣性和復(fù)雜性作為主題，卡倫·霍妮為我們揭示了人類內(nèi)心深處的對(duì)立與掙扎，正如無意識(shí)的暗流潛伏在心靈的深處，塑造著我們的行為與生活。 深層神經(jīng)癥沖突的解讀 卡倫·霍妮通過對(duì)神經(jīng)癥患者的觀察，指出了他們常常被深層次的內(nèi)心沖突所困擾。這種沖突并非表面化的選擇掙扎，而是更複雜、隱藏在潛意識(shí)中的戰(zhàn)爭。許多神經(jīng)癥沖突的存在往往在患者本身毫不知情的情況下以癥狀方式表現(xiàn)出來：無盡的疲憊、莫名…
《別人怎么對(duì)你都是你教的》筆記 一、消除內(nèi)耗，敞開心扉迎光明 在生活的舞臺(tái)上，我們時(shí)常感到疲憊不堪，仿佛被無形的力量拖拽著。就像一位父親，縱使人生艱難，卻堅(jiān)守正道，不為茍且之事，這也使得他的子女在工作艱辛?xí)r，依然能保持精力充沛，而非身心俱疲??。消除內(nèi)耗的秘訣，在于君子坦蕩蕩。正如一燈能除千年暗，我們無需費(fèi)力驅(qū)趕黑暗，只需敞開心扉，引入光明，黑暗自會(huì)消散??。只要我們?cè)敢獯蜷_內(nèi)心，光明必然會(huì)涌入。 在現(xiàn)代社會(huì)中，據(jù)調(diào)查??，約 70%的職場(chǎng)人表示經(jīng)常感到精神內(nèi)耗，其中 40%的人認(rèn)為這種內(nèi)耗嚴(yán)重影響了工作效率和生活質(zhì)量。…
快樂，是一切富足的根源 在黃啟團(tuán)先生的《別人怎么對(duì)你都是你教的》一書中，"快樂"二字如同夜空中閃爍的星辰，貫穿了整本書。作者以其敏銳的洞察力和深刻的哲思，引導(dǎo)我們探尋快樂的真諦，并揭示了快樂與富足之間密不可分的聯(lián)系。書中提到，美國積極心理學(xué)之父賽利格曼的研究成果表明：快樂并非外在環(huán)境或物質(zhì)財(cái)富的附屬品，而是一種源自內(nèi)在的選擇，一種積極的思維模式。樂觀者傾向于將不如意視為短暫的考驗(yàn)，將成功歸因于自身的能力，而悲觀者則截然相反，他們深陷于負(fù)面情緒的泥潭，將挫折歸咎于自身不足，將成功視為曇花一現(xiàn)的偶然。 書中以生動(dòng)的案例…
《別人怎么對(duì)你都是你教的》筆記 面對(duì)興趣應(yīng)對(duì)策略與見解 在《升級(jí)父母軟件》的課堂上，許多家長因?yàn)楹⒆映撩噪娮佑螒蚨鄲啦灰?，而控制孩子的游戲時(shí)間往往只會(huì)引發(fā)更多沖突，親子關(guān)系也因之惡化。黃啟團(tuán)通過一則真實(shí)案例，揭示了一種處理孩子游戲問題的新方式。他的老師張國維博士擁有三個(gè)優(yōu)秀的博士兒子，其中二兒子小時(shí)候也曾對(duì)電子游戲癡迷。張博士并不加以指責(zé)和控制，而是與孩子共同玩游戲，并在過程中巧妙引導(dǎo)：“你打游戲很厲害，可你打得過設(shè)計(jì)游戲的人嗎？”這一挑戰(zhàn)激發(fā)了兒子的學(xué)習(xí)熱情，使其最終成為一名電腦工程師。 相似的困境有不同的應(yīng)對(duì)…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 心靈交響曲:探索人格的多重面向與內(nèi)在和諧 在《永續(xù)成長的寶藏圖》這本啟發(fā)性的著作中，美國作家喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩為我們揭示了人格的多元性與統(tǒng)一性之間微妙的平衡。他們將人格比喻為一支樂團(tuán)，由不同的"次人格"或"部分"組成，時(shí)而協(xié)調(diào)一致，時(shí)而各自為政。這種觀點(diǎn)頗具新意，打破了傳統(tǒng)心理學(xué)對(duì)人格統(tǒng)一性的固有認(rèn)知。 作者指出，我們?cè)诓煌瑘?chǎng)合會(huì)呈現(xiàn)出截然不同的面貌。試想一下，你在朋友聚會(huì)上的歡聲笑語，與面對(duì)警察時(shí)的謹(jǐn)小慎微，以及陪伴孩子時(shí)的天真爛漫，是多么迥異啊!這些并非矛盾或虛偽，而是人格…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 內(nèi)在穩(wěn)定與自我模仿的重要性 在《永續(xù)成長的寶藏圖》這本書中，喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩深入探討了內(nèi)在穩(wěn)定的重要性以及如何通過自我模仿來達(dá)到個(gè)人成長。作者提出，自我模仿不僅是簡單的行為重復(fù)，更是對(duì)過去卓越狀態(tài)的一種回溯與重現(xiàn)。筆者在書中提到的一位選手，通過回憶自己過去的卓越時(shí)刻，模仿當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，不再努力規(guī)避錯(cuò)誤，而是積極進(jìn)入一種"流"的狀態(tài)，最終取得了卓越的成績。 自我模仿的四部曲 設(shè)定目標(biāo)：首先，明確自己想要達(dá)到的目標(biāo)，問自己：“你要什么？” 回憶過去的卓越時(shí)刻：找到自己曾經(jīng)歷過的與目…
探尋心靈的奧秘 - 精選心理學(xué)電影推薦 自閉癥少年的內(nèi)心世界 ?? 《自閉癥少年的內(nèi)心世界》是一部觸動(dòng)人心的佳作，深入探討了自閉癥患者的獨(dú)特內(nèi)心世界。導(dǎo)演以細(xì)膩入微的鏡頭捕捉了自閉癥少年的生活點(diǎn)滴，讓觀眾得以一窺他們的喜怒哀樂。這部電影不僅展現(xiàn)了自閉癥的癥狀表現(xiàn)，更通過少年的獨(dú)白,讓人感受到他們內(nèi)心的孤獨(dú)、困惑和渴望被理解。影片以溫暖的筆觸,詮釋了自閉癥患者的獨(dú)特性格,讓人對(duì)這個(gè)群體有了更深入的了解和同理心。 人格分裂的藝術(shù)探索 ?? 《黑天鵝》是一部揭示人格分裂的心理劇,以舞蹈演員Nina為視角,展現(xiàn)了她在追求完美的…