《別人怎么對(duì)你都是你教的》筆記 模式與重復(fù) 在閱讀《別人怎么對(duì)你都是你教的》時(shí)，我被書中郭時(shí)蕾的故事深深吸引。她不斷更換工作，卻始終無(wú)法擺脫沉重的工作負(fù)擔(dān)，同事們似乎總是輕松自在，而她卻如同背負(fù)著沉重的包袱。?? 這種模式在她生活中反復(fù)出現(xiàn)，無(wú)論是工作還是家庭，她總是那個(gè)最忙碌、最疲憊的人。書中通過(guò)《人生五章》的小詩(shī)，巧妙地揭示了這種模式的本質(zhì)：一個(gè)人固有的行為、思維、情緒反應(yīng)等，構(gòu)成了他生命中的“模式”。郭時(shí)蕾的故事，正是這種模式的生動(dòng)體現(xiàn)。 內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力 郭時(shí)蕾的忙碌和疲憊，并非無(wú)源之水。書中揭示，她的這種行為模…
動(dòng)機(jī)測(cè)量法的精髓與啟迪 在人力資源管理與心理學(xué)領(lǐng)域，動(dòng)機(jī)測(cè)量法作為一個(gè)至關(guān)重要的測(cè)評(píng)工具，其用意在于通過(guò)科學(xué)方法揭示個(gè)體或團(tuán)體內(nèi)在的動(dòng)力機(jī)構(gòu)，對(duì)于精細(xì)化管理與個(gè)性化激勵(lì)策略制定具有不可或缺的重要性。在這一段落中，我們將深入探討動(dòng)機(jī)測(cè)量法的基本框架及其應(yīng)用價(jià)值。 首先，動(dòng)機(jī)測(cè)量法按種類可劃分為觀察測(cè)量法、自陳測(cè)量法與投射測(cè)量法。觀察測(cè)量法依托于對(duì)個(gè)體在一定時(shí)期內(nèi)的行為方式和反應(yīng)模式的觀察，從而間接推斷其動(dòng)機(jī)特征。自陳潯量法則是通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查或深入訪談，促使受試者直接表達(dá)其內(nèi)心的需求與欲望。此外，投射測(cè)量法通過(guò)特定的刺激…
《NLP實(shí)踐指南》筆記 探索成功之道：四階段模型的啟示與應(yīng)用 在《NLP實(shí)踐指南》中，作者哈瑞?阿德爾為我們揭示了一個(gè)引人入勝的四階段成功模型。這個(gè)模型猶如一幅精心繪制的航海圖，指引我們?cè)谌松暮Ｑ笾袚P(yáng)帆遠(yuǎn)航。它不僅僅是一個(gè)理論構(gòu)架，更是一種實(shí)踐哲學(xué)，涵蓋了目標(biāo)設(shè)定、行動(dòng)實(shí)施、反饋獲取和調(diào)整優(yōu)化四個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。 細(xì)細(xì)品味這個(gè)模型，我們不禁聯(lián)想到那些在各行各業(yè)中脫穎而出的佼佼者。他們往往具備主動(dòng)設(shè)定目標(biāo)的魄力，為實(shí)現(xiàn)特定目標(biāo)而不懈努力的決心，以及從經(jīng)驗(yàn)中汲取教訓(xùn)、隨機(jī)應(yīng)變的智慧。這些特質(zhì)如同璀璨的星辰，照亮了成功之路。…
身心邏輯層次：剖析語(yǔ)言的深度 迪爾茨在《語(yǔ)言的魔力》中提出的身心邏輯層次模型，猶如一把精密的解剖刀，將人類的語(yǔ)言行為層層剝開，揭示出其背后的精神內(nèi)核。從環(huán)境到行為，從能力到信念，最終抵達(dá)自我認(rèn)同和精神層次，每一個(gè)層次都環(huán)環(huán)相扣，構(gòu)成了我們理解世界、與世界互動(dòng)的心理地圖。 環(huán)境是舞臺(tái)，行為是表演，能力是劇本，信念是導(dǎo)演，而自我認(rèn)同則是演員本身。環(huán)境提供給我們行動(dòng)的機(jī)遇和限制，行為是我們對(duì)外界的反應(yīng)，能力指引著我們?nèi)绾涡袆?dòng)，信念則決定了我們?yōu)楹涡袆?dòng)，而自我認(rèn)同則塑造了我們是誰(shuí)，決定了我們最終呈現(xiàn)的角色。 書中一個(gè)發(fā)人深…
身份認(rèn)知：雕琢生命的棱角 在紛繁蕪雜的社會(huì)舞臺(tái)上，每個(gè)人都扮演著多重角色，如同萬(wàn)花筒般變幻莫測(cè)。作者雷子在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》一書中提出，身份并非是簡(jiǎn)單羅列的角色標(biāo)簽，而是一件經(jīng)過(guò)精心雕琢的藝術(shù)品。正如同一顆璀璨的鉆石，只有每個(gè)切面都精準(zhǔn)無(wú)誤，才能綻放出耀眼的光芒。倘若一個(gè)人在不同角色中迷失了自我，以職場(chǎng)的強(qiáng)勢(shì)姿態(tài)面對(duì)家人，生活的舞臺(tái)便會(huì)淪為一出荒誕的鬧劇。 書中以三位建筑工人為例，生動(dòng)詮釋了身份認(rèn)知對(duì)人生軌跡的影響。面對(duì)記者“你在做什么”的提問(wèn)，砌墻工、建筑設(shè)計(jì)師和房地產(chǎn)老板，三個(gè)答案折射出三種截然不同的身份認(rèn)同。…
外語(yǔ)教學(xué)心理學(xué)筆記的探索之旅 外語(yǔ)教學(xué)，一門融匯知識(shí)與情感的藝術(shù)，其背后所依托的心理學(xué)原理，是每一位教育者與學(xué)習(xí)者都需精心掌握的關(guān)鍵。在這篇文章中，我們將深入探討外語(yǔ)教學(xué)心理學(xué)的幾個(gè)核心主題，以幫助教師更好地理解學(xué)生的心理需求，同時(shí)也為學(xué)生提供更有效的學(xué)習(xí)策略。 教育心理學(xué)的魔法在外語(yǔ)教學(xué)中的應(yīng)用 教育心理學(xué)，這一學(xué)科的光芒在外語(yǔ)教學(xué)的天空中熠生輝。它不僅是理論的堆砌，更是實(shí)踐中的指南。從行為主義理論，強(qiáng)調(diào)刺激與反應(yīng)之間的聯(lián)系，到認(rèn)知主義理論，關(guān)注信息處理與內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)的構(gòu)建，再到建構(gòu)主義，強(qiáng)調(diào)知識(shí)的社會(huì)性建構(gòu)與個(gè)…
《語(yǔ)言的魔力》讀書筆記：探索信念的力量與重構(gòu) 信念的深層結(jié)構(gòu)與影響 在《語(yǔ)言的魔力》這本書中，迪爾茨通過(guò)精妙的文字與深邃的思考，為我們揭示了信念在我們生活中的巨大影響力。信念不僅是我們對(duì)世界的評(píng)估與判斷，更是我們行為、思想和言語(yǔ)的深層結(jié)構(gòu)。信念通過(guò)聯(lián)結(jié)我們的體驗(yàn)與價(jià)值觀，影響我們對(duì)現(xiàn)實(shí)的體驗(yàn)與解釋。信念不僅塑造了我們的動(dòng)機(jī)，還影響了我們的行為模式和情感反應(yīng)。 在書中，迪爾茨指出，信念的力量不僅限于我們的心理層面，還深入到我們的生理層面。信念通過(guò)邊緣系統(tǒng)和中腦的視丘下部，調(diào)節(jié)我們的自主神經(jīng)系統(tǒng)，影響我們的基本生理功能…
重塑心靈：開啟心靈新篇章 ???? 重新定義成功與快樂 ???? 在《重塑心靈》這本書中，李中瑩以其深邃的洞見和精妙的筆觸，探討了我們內(nèi)心深處那些妨礙成長(zhǎng)的信念。這本書不僅僅是一本心理學(xué)的指南，更是一次心靈的旅行，讓我們重新審視自己的定位與價(jià)值。?? 書中提到，我們常被一些消極的信念所束縛，這些信念讓我們覺得自己不配擁有成功和快樂。例如，“我不會(huì)成功，沒有成功、快樂地去生活的資格?！边@些信念就像無(wú)形的枷鎖，限制了我們的成長(zhǎng)與進(jìn)步。我們常聽到諸如“做了又有什么用？”“我的命怎么會(huì)這樣不好？”“我不相信我能做到?！边@些話語(yǔ)，這…
《語(yǔ)言的魔力》讀書筆記 魔力之源：語(yǔ)言的力量 《語(yǔ)言的魔力》這本書，猶如一座語(yǔ)言的魔法學(xué)院，帶領(lǐng)我們探索語(yǔ)言的神秘力量。每一個(gè)詞語(yǔ)、每一句話，都蘊(yùn)含著無(wú)窮的能量，能夠改變我們的思維方式、情感體驗(yàn)，甚至是我們的行為。??? 語(yǔ)言不僅僅是溝通的工具，更是我們理解世界、賦予意義的媒介。正如書中所述，意義是由情境和框架決定的。同樣的語(yǔ)言，在不同的情境下會(huì)產(chǎn)生截然不同的效果。例如，我們?cè)趧≡褐锌吹窖輪T被刺殺，會(huì)認(rèn)為這是表演的一部分；但如果在街頭看到同樣的情景，我們會(huì)感到震驚和恐懼。這種對(duì)情境的敏感性，是語(yǔ)言賦予意義的關(guān)鍵。?? …
NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）心理學(xué)是一門魅力無(wú)窮的學(xué)科，它深度探究了人類思維、語(yǔ)言和行為之間的隱秘關(guān)聯(lián)，為我們賦予了一種別樣的視角，去洞悉自我以及與他人的交互。這一領(lǐng)域整合了心理學(xué)、語(yǔ)言學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的精粹，致力于揭示人類行為和思維模式的內(nèi)在機(jī)理。 認(rèn)知革命：開啟無(wú)限可能 NLP心理學(xué)為我們敞開了通向更為豐富、更具意義人生的通途。它激勵(lì)我們突破狹隘的思維范式，拓展更為寬廣的視野，挖掘自我潛能的全部能量。思維的拓展絕非僅僅局限于表層的詞語(yǔ)交流，而是深入涉及到情感的共鳴與心理的協(xié)同。 語(yǔ)言模式的剖析：解碼交流的密碼 NLP給…