《0次與10次》筆記 回避行為的普遍性與影響 在現(xiàn)代社會中，回避行為如同隱形的病毒，悄然侵蝕著人們的日常生活。以弗里多為例，他明知學(xué)習(xí)的重要性，卻選擇沉迷于游戲，逃避學(xué)業(yè)的壓力。這種行為并非孤例，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球有超過30%的青少年存在不同程度的學(xué)業(yè)回避現(xiàn)象。?? 羅伯特則通過保持匿名關(guān)系來避免情感的深入，這種表面上的社交活躍實(shí)則是對真實(shí)情感聯(lián)系的回避。數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)代社會中，約有25%的成年人通過社交媒體來替代真實(shí)的社交互動，這種現(xiàn)象在疫情期間尤為顯著。?? 回避行為的普遍性不僅體現(xiàn)在個(gè)人生活中，也滲透到職場和社交場合。例…
《別人怎么對你都是你教的》讀書筆記 比較是人類無法擺脫的痛苦 在黃啟團(tuán)的《別人怎么對你都是你教的》一書中，作者準(zhǔn)確地揭示了現(xiàn)代人不可避免的比較心理。從古至今，人類的基因里便烙印了與他人比較的本能。??這仿佛是一把雙刃劍，一面向外追逐優(yōu)越感，一面刺傷自我的內(nèi)心。 現(xiàn)代社會中，你身邊的同齡人，每天都有跑在你前面的令人震驚的數(shù)據(jù)。例如，馬克·扎克伯格在34歲時(shí)已擁有4000億元的財(cái)富??；而中國的互聯(lián)網(wǎng)巨頭馬化騰在47歲便達(dá)到了3000億元的身家。這些令人咋舌的數(shù)據(jù)，無時(shí)無刻不在提醒我們，我們需要不停地追逐那些遙不可及的目標(biāo)…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 身心結(jié)合與脫離的藝術(shù) 人類的心靈與身體，仿佛并蒂蓮花，息息相關(guān)，共同構(gòu)筑了我們的存在。當(dāng)我們完全沉浸于當(dāng)下，心心相印，這便是“結(jié)合”。曾幾何時(shí)，在激烈爭辯或熱切討論中，我們會不自覺地前傾，身體如同被磁力吸引，表現(xiàn)出深切的專注。反之，當(dāng)我們陷入反思與檢討時(shí)，身體則往往向后靠，彷如離岸的帆船，遠(yuǎn)離風(fēng)起云涌的現(xiàn)世片刻。這種“脫離”雖顯疏離，卻為我們提供了客觀洞察的視角。 結(jié)合與脫離兩者并無優(yōu)劣，關(guān)鍵在于靈活運(yùn)用。能夠自在游走于這兩種狀態(tài)之間，無疑是情緒清明與自我成長的奧秘所在。然而，不少人在過往…
《0次與10000次》筆記 自戀行為在現(xiàn)代社會的具體現(xiàn)象 自戀行為總是讓人側(cè)目，而我們在社交網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代尤為熟悉。這里引用一個(gè)2021年的數(shù)據(jù)：大約有43%的年輕人花費(fèi)超過三個(gè)小時(shí)在社交媒體上，他們中的相當(dāng)一部分人利用這些平臺來塑造一個(gè)理想化的自我形象。?? 一些人喜歡在Instagram上展示自己的完美生活。雖然這些行為看似無傷大雅，但其實(shí)，這是一種自戀行為的外在表現(xiàn)。 無論在虛擬世界還是現(xiàn)實(shí)生活中，自戀行為都具有一致的特征：對自己和環(huán)境的扭曲認(rèn)知。這種扭曲不僅讓他人反感，也讓自戀者自己難以察覺。譬如，書中的馬克便是…
《0次與10次》筆記 逃避與麻痹：現(xiàn)代生活中的常見策略 在現(xiàn)代社會中，逃避和麻痹負(fù)面情緒已成為許多人應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)的常見策略。例如，根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查，??酒精消費(fèi)在壓力高峰期顯著增加，尤其是在工作截止日期臨近或個(gè)人關(guān)系緊張時(shí)。這種行為不僅限于成年人，青少年也通過電子游戲和社交媒體來逃避現(xiàn)實(shí)中的問題。例如，羅伯特，一個(gè)靦腆的男人，通過網(wǎng)絡(luò)上的匿名關(guān)系來避免可能的拒絕，這種“繞道走”的策略在他身上表現(xiàn)得尤為明顯。同樣，弗里多，一個(gè)大學(xué)新生，通過遠(yuǎn)離課堂和考試來逃避可能的失敗，這種行為在學(xué)術(shù)壓力下尤為常見。 抱怨與自我放棄：消…
《語言的魔力》筆記 信念與言語框架的神奇關(guān)聯(lián) 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨通過一系列實(shí)例和理論探討了信念對我們生活的深遠(yuǎn)影響。作者指出，信念的表達(dá)方式，如“所有”“每個(gè)”“總是”“從不”“沒有人”，不僅塑造了我們的認(rèn)知，還決定了我們的行為預(yù)期。例如，若一個(gè)人說“我永遠(yuǎn)不會成功，因?yàn)槲胰鄙俦貍涞慕?jīng)驗(yàn)”，這種絕對化的語言會加深其無望感，使其難以突破自我設(shè)限。這不禁讓我聯(lián)想到德國社會學(xué)家馬克斯·韋伯關(guān)于“心理捕捉”的理論，他曾指出，人們固守的心理框架會限制其行動的可能性。 ?? 據(jù)2018年哈佛大學(xué)一項(xiàng)心理學(xué)研究表明…
童年陰影的深遠(yuǎn)影響 沐浴在午后的陽光里，細(xì)細(xì)品讀著[德]吉塔·雅各布的《0次與10000次》，書頁中跳動著一個(gè)個(gè)鮮活的人物，他們的故事如同投射在內(nèi)心深處的鏡像，映照出童年經(jīng)歷對人生軌跡的深刻影響。書中的馬克，事業(yè)有成卻深陷婚姻破裂的泥潭，究其根源，竟是源于童年時(shí)期父親的漠視。這種漠視如同無形的枷鎖，禁錮著馬克的內(nèi)心，讓他在潛意識里復(fù)制著父親的行為模式，即使竭盡全力想要擺脫，卻依然深陷輪回，令人唏噓不已。 童年時(shí)期遭受的嚴(yán)苛對待，如同在心靈深處埋下一顆顆定時(shí)炸彈，隨時(shí)可能被現(xiàn)實(shí)的引線點(diǎn)燃。書中的安德里亞，從小在修女嚴(yán)…
神經(jīng)語言學(xué)有名的大學(xué)排行榜 1. 全球頂尖學(xué)府的璀璨星空 ?? 神經(jīng)語言學(xué)，這一融合了神經(jīng)科學(xué)與語言學(xué)的跨學(xué)科領(lǐng)域，吸引了無數(shù)學(xué)子的目光。它探究了語言在大腦中的運(yùn)作機(jī)制，揭示了人類語言能力的奧秘。要在這片知識的海洋中遨游，選擇一所頂尖的大學(xué)至關(guān)重要。讓我們先從全球范圍內(nèi)的頂級學(xué)府開始探討。 QS世界大學(xué)科排名 ?? 每年的QS世界大學(xué)科排名，為我們提供了權(quán)威的學(xué)術(shù)參考。在語言學(xué)領(lǐng)域，哈佛大學(xué)、麻省理工學(xué)院（MIT）、斯坦福大學(xué)等名校常年位居前列。這些學(xué)府不僅擁有世界一流的師資力量和科研設(shè)施，更在神經(jīng)語言學(xué)的研究方面獨(dú)樹…
石河子大學(xué)心理學(xué)研究生考試科目詳解 ?? 初試科目概覽 ?? 石河子大學(xué)心理學(xué)研究生考試的初試科目是每一位考生需要首先面對的挑戰(zhàn)。初試科目包括三個(gè)主要部分：思想政治理論、英語（一般為英語二）以及心理學(xué)專業(yè)綜合。這三部分的考試內(nèi)容各有側(cè)重，要求考生具備廣泛而深入的知識儲備。 思想政治理論：這一科目旨在考核考生的政治理論素養(yǎng)和思想水平，涵蓋馬克思主義基本原理、毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系、時(shí)事政治等內(nèi)容?？忌枰邆漭^強(qiáng)的理論分析能力和政治敏銳度。 英語二：作為全國統(tǒng)考科目，英語二考查考生的英語閱讀、寫作、翻譯和聽…
探尋心理學(xué)學(xué)碩之路- 華東師范大學(xué)考研真題解析 心理學(xué)學(xué)碩的魅力 親愛的朋友,讓我們一起探尋心理學(xué)學(xué)碩的奧秘吧!作為一個(gè)富有文藝氣息的寫作者,我深知心理學(xué)這門學(xué)科蘊(yùn)含著無窮的魅力。它不僅能讓我們洞悉人性的奧秘,更能激發(fā)我們內(nèi)心最深沉的情感共鳴。從古至今,無數(shù)文人墨客都被心理學(xué)的奇妙所吸引,將之融入創(chuàng)作之中,描繪出一幅幅動人心弦的畫卷。 華東師范大學(xué)的學(xué)碩之路 而今,我們將聚焦于華東師范大學(xué)的心理學(xué)學(xué)碩之路。這所名校向來以其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)和優(yōu)質(zhì)的師資而聞名,其心理學(xué)專業(yè)更是享有盛譽(yù)。考生若能進(jìn)入此校攻讀學(xué)碩,無疑將獲得一…