《NLP實(shí)踐指南》筆記 情感與認(rèn)知交織互惠的自我探索 在《NLP實(shí)踐指南》中,哈瑞?阿德爾以非凡的洞察力,將人類復(fù)雜的情感與認(rèn)知交織的過程呈現(xiàn)得淋漓盡致。這本書不僅僅是NLP(神經(jīng)語言程序?qū)W)的理論介紹,同時也是一場關(guān)于自省與覺察的精神之旅。在處理目標(biāo)設(shè)定時,我們需要通過自我對話來確定自身的整體狀態(tài),這不僅僅是在機(jī)械地完成任務(wù),而是通過深入的自我理解來推動認(rèn)知與行為的提升。 以“我和老師相處得并不融洽,我希望……”或“我無法忍受為金錢而產(chǎn)生的憂慮,我想……”這樣的方式進(jìn)行自我表達(dá),是一種直觀的自我認(rèn)知的方式。這種方…