{溝通心理學讀書筆記} 以同理心傾聽，化解隔閡 | | -- | | ?? | 在與他人交談時,我們要以同理心傾聽,設(shè)身處地為對方考慮,體諒他人的心理感受。這不僅有助于化解彼此之間的隔閡,也能增進彼此的理解和信任。 | 比如小小和絲初次合租時,雖然都想與對方親近,但因為興趣愛好不同,無法找到共同語言,導致關(guān)系疏遠。直到小主動嘗試欣賞絲絲喜歡的韓劇,兩人才找到了共同話題,從而拉近了距離,成為無話不談的好閨蜜。 以真誠分享,拉近心理距離 | -- | -- | | ?? | 在人際交往中,我們可以適當?shù)胤窒硪恍﹤€人小秘密,…
文化浸染下的焦慮形態(tài) 卡倫·霍尼在《我們時代的神經(jīng)癥人格》中揭示了一種根植于文化土壤的焦慮形態(tài)——基本焦慮。她認為，基本焦慮并非如“生之苦惱”般源于對死亡、疾病等不可抗力的無力感，而是產(chǎn)生于人與人之間，是文化環(huán)境中人際關(guān)系的產(chǎn)物。 現(xiàn)代社會充斥著競爭、功利與不安全感，個人在其中往往體驗到孤獨、隔絕和無力。誠如霍尼所言，"在我們的文化中，只要一個人的生活缺乏足夠的保障，則經(jīng)驗一般總是使人在成熟的時候，變得更對他人有所保留，更善于提防他人，更懂得事實上人們的所作所為往往并不是正道直行的，而是受懦弱和隨機應(yīng)變支配的。" …
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 表象系統(tǒng)與先行系統(tǒng) 《永續(xù)成長的寶藏圖》一書，宛如一幅開闊的畫卷，為我們展現(xiàn)了多維度的思考體系。其核心概念——表象系統(tǒng)，就如同一扇通往人類思維的窗戶。視覺系統(tǒng)，正如在電腦上點擊插畫般，輕輕一點，整個程序便鋪展開來。在聽覺系統(tǒng)中，一首熟悉的音樂前奏一響，整首歌曲仿佛就在眼前。觸覺系統(tǒng)則更為神秘，僅用一點點感覺，就能瞬間將我們帶回完整的回憶中。 在教育領(lǐng)域，不同的學習風格與表象系統(tǒng)息息相關(guān)。為了讓學習者受益最大，需要從視覺、聽覺和觸覺多方面提供學習體驗。借助圖畫、表格、講解和角色扮演，學習過程…
壓抑的敵意與焦慮的循環(huán) 卡倫·霍尼在《我們時代的神經(jīng)癥人格》一書中，對焦慮的產(chǎn)生機制進行了深刻的剖析。她認為，焦慮并非單純源于對沖動的恐懼，而更多源于對壓抑的敵對沖動的恐懼。這種觀點跳脫出弗洛伊德將焦慮歸因于生理性沖動的局限，將心理學因素納入考量，并強調(diào)了壓抑在焦慮產(chǎn)生中的重要作用。 霍尼指出，當個體感受到來自外部環(huán)境或內(nèi)部沖動的威脅時，會產(chǎn)生敵意情緒。然而，受社會規(guī)范、道德約束以及個人價值觀的影響，這種敵意往往會被壓抑。壓抑并非使敵意消失，而是將其轉(zhuǎn)化為一種潛藏的焦慮，如同埋藏在內(nèi)心深處的火種，隨時可能被點燃。 …
《溝通心理學》讀書筆記 - 以彼之心，還予彼之心 以彼之心，洞悉內(nèi)心真意 ?? 在閱讀《溝通心理學》的過程中，我深感受到了"以彼之心,還予彼之心"的重要性。正如書中所說,我們要善于從他人的潛意識行為中洞察他們的內(nèi)心真意。比如蘿絲腳尖指向門口,雖然嘴上不說,但身體的動作卻誠實地表達了她想離開的心意。 ?? 而在與他人交談時,我們也要時刻關(guān)注對方的身體語言和行為舉止,從中捕捉到他們內(nèi)心的想法。比如約翰觀察到老總頻繁地看表,就識趣地主動告辭,反而贏得了老總的好感和后續(xù)的合作機會。 ?? 生活中,我們常常會遇到各種各樣的人,有時…
探尋語言的魔力 - 《語言的魔力》讀書筆記 語言的魔力 - 詮釋世界的力量 大哉語言之玄妙! 這本《語言的魔力》猶如一柄利劍,剖開了人類語言的奧秘,讓我們一窺其中的魔力所在。從演繹推理到誘導思維,從標記與重新標記到價值觀與準則,作者娓娓道來,引領(lǐng)我們沉浸于語言的無窮魅力之中。 ?? 正如作者所言,我們內(nèi)心體驗的內(nèi)容,就像一串無意義的詞語。?? 正是認知過程,比如語言歸類、時間感知、表象通道等,決定著我們?nèi)绾螢橹?標點"。一個問號、一個驚嘆號,就能賦予同樣的經(jīng)驗截然不同的意義。這猶如一件無價之寶,我們可以隨心所欲地將其雕…
蘑菇管理定律的深度解析與反思 在當今這個快速變化的商業(yè)環(huán)境中，管理方式的選擇對組織的發(fā)展和員工的成長起著至關(guān)重要的作用。蘑菇管理定律，作為一種頗具爭議的管理模式，其獨特的管理哲學和實踐方式引發(fā)了廣泛的討論和反思。本文將深入探討蘑菇管理定律的內(nèi)涵、影響以及如何在現(xiàn)代管理中尋找平衡點。 蘑菇管理定律的本質(zhì)解析 蘑菇管理定律，顧名思義，其比喻源自于蘑菇的生長環(huán)境——陰暗且潮濕，有時還需施以肥料。在管理領(lǐng)域，這一定律形象地描述了一種組織文化，其中新員工像蘑菇一樣被放置在一個信息閉塞、缺乏光照的環(huán)境中，往沒有得到應(yīng)有的關(guān)注和…
溝通心理學讀書筆記 尊重他人，贏得尊重 在《溝通心理學》這本書中，劉艷華教授深入探討了人際交往中的一個核心原則：尊重他人。她指出，尊重是人類心理需求的基本組成部分，每個人都渴望得到他人的認可和尊重。無論是在陌生人之間，還是在熟悉的朋友之間，尊重都是溝通順暢的前提。 在日常生活中，我們常會遇到各種各樣的人和事。面對這些人和事，我們的態(tài)度和行為往會直接影響到我們的人際關(guān)系。比如，當我們用命令的口吻與他人說話時，即使對方迫于身份和情況不得不接受，也會心生反感。因此，劉艷華教授建議我們在與他人交流時，盡量使用商量的語氣和客…
溝通心理學讀書筆記 互惠心理的力量 在《溝通心理學》中，互惠心理被視為人際交往中的一大法寶。人們普遍認為，給予是一種責任，接受也是一種責任，償還更是一種責任。這種心理機制使得我們在接受他人恩惠后，會不自覺地產(chǎn)生虧欠感，從而愿意付出更多來回報對方。這種互惠心理在現(xiàn)代職場中尤為重要，因為它能夠幫助我們在工作中建立起互惠互利的關(guān)系，從而更好地完成任務(wù)。 例如，小雨幫助麗娜整理數(shù)據(jù)，麗娜則提前完成了工作，雙方都從中受益。這種雙贏的局面不僅提高了工作效率，還增強了彼此的信任感。在這種互惠的基礎(chǔ)上，請求他人幫助變得更加自然，也…
《溝通心理學》讀書筆記 尊重他人 構(gòu)筑良好溝通基礎(chǔ) ??? 人與人之間的交往離不開相互尊重,尊重是構(gòu)筑良好溝通的基石。一個人若是高在上、趾高氣揚,必然會給他人造成不適,從而阻礙了有效溝通的發(fā)生。就如亨利青年在森林里迷路時,他對那位獵人的態(tài)度極為傲慢,結(jié)果導致對方對他敷衍了事,使他無法獲取所需信息。直到亨利意識到自己的錯誤,主動以謙遜有禮的態(tài)度重新詢問,獵人才不吝指點迷津。 [1] 我們應(yīng)當時刻懷著尊重的心態(tài)與他人交往,用友善、謙遜的語氣表達自己的想法,傾聽對方的觀點,努力去理解對方的處境和感受。只有相互尊重,才能消除…