《語言的魔力》筆記 語言的陷阱與自我認同 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨通過班德勒與聽眾的對話，深刻揭示了語言如何成為一種陷阱，影響個體的自我認同。班德勒在與維克的互動中，逐漸構(gòu)建了一個“失敗框架”，將維克的行為解讀為有意傷害，從而形成了“問題框架”。這種框架的建立，不僅影響了班德勒對維克的看法，更深層次地影響了他對自己的認知。班德勒從原本自信快樂的狀態(tài)，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閼岩珊涂謶?，這種轉(zhuǎn)變不僅僅是對外界事件的反應(yīng)，更是對自我認同的重新定義。 框架的構(gòu)建與破除 書中詳細描述了班德勒如何通過語言的魔力，構(gòu)建并維持一個“…
語言構(gòu)建的迷宮：框架的陷阱 在迪爾茨的《語言的魔力》一書中，他以精妙的筆觸描繪了語言如同魔法般的力量，它不僅可以傳遞信息，更能構(gòu)建思維的框架，引導人們的認知方向。書中班德勒與聽眾的互動，宛如一出精心設(shè)計的舞臺劇，將語言的魔力展現(xiàn)得淋漓盡致。班德勒構(gòu)建了一個以“問題框架”為核心的迷宮，他如同迷宮的建造者，熟練地運用各種語言技巧，將試圖幫助他的聽眾引入歧途。他不斷地變換著框架的尺寸和角度，時而放大問題，渲染危機的緊迫感，時而又將矛頭指向質(zhì)疑者，將他們的善意曲解為惡意，將他們的幫助貶低為攻擊。 書中一個令人印象深刻的例子…
《語言的魔力》筆記 思想病毒：隱藏在言語中的危險陷阱 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨引入了"思想病毒"這一引人深思的概念。這些看似無害的言語，實則可能成為影響我們思維和行為的潛在威脅。就像生物病毒和計算機病毒一樣，思想病毒也具有傳播性和破壞性。它們往往隱藏在貌似合理的表述中，悄無聲息地潛入我們的認知系統(tǒng)，影響我們的決策和行動。 以書中提到的乳腺癌患者為例，她的醫(yī)生說："如果你真的關(guān)心你的家人，就不會在他們毫無準備的情況下離開他們。"?? 這句話表面上體現(xiàn)了關(guān)懷，但實際上暗含了諸多危險的假設(shè)。它暗示患者應(yīng)該放棄治療…
以建設(shè)者的姿態(tài)積極面對人生困境 黃啟團老師在《別人怎么對你都是你教的》一書中，分享了一個發(fā)人深省的觀點：面對困境，我們的反應(yīng)模式往往決定了事情的發(fā)展方向。有些人遇事選擇逃避，像文中那位頻繁跳槽的銷售經(jīng)理，總覺得是公司的問題，卻從不在自身尋找原因??；還有些人習慣攻擊他人，將責任推卸得一干二凈，最終只會讓自己陷入孤立無援的境地??。 書中提倡我們做一名“建設(shè)者”， 當我們以建設(shè)者的姿態(tài)面對問題時，就會主動尋求解決之道。就像書中提到的微信群管理，與其抱怨群成員不活躍、信息冗雜，不如思考如何提高群聊質(zhì)量，或者身體力行地分享有…
心理學圖式：認知的基石 ### 圖式的本質(zhì) 圖式猶如認知的基石，它是一種心理結(jié)構(gòu)，幫助我們知覺、組織、獲取和利用信息的認知框架。??圖式被視為知識的分類系統(tǒng)，由表征概念要素的變量組成，是一個主動的加工過程。它們在不同抽象層次上表征知識,并具有多個變量或"狹槽"。??圖式的概念源于康德的哲學思想,后被皮亞杰等心理學家發(fā)展,成為認知發(fā)展理論的核心概念。 圖式分類 定義 個人圖式 描述特定個人或一類人的人格特征 自我圖式 形成個人對自己品質(zhì)和特征的認識 團體圖式 對特定團體成員的共有特質(zhì)的認知結(jié)構(gòu) 角色圖式 對特定社會角色者…
高表現(xiàn)者陷阱的深度剖析與應(yīng)對策略 在這個競爭激烈的社會，優(yōu)秀成為了許多人追求的目標。然而，在不斷攀登的過程中，很多高表現(xiàn)者不知不覺中陷入了幾個難以自拔的困境。本文將深入探討這一現(xiàn)象，并提供一些實用的應(yīng)對策略。 高表現(xiàn)者陷阱的定義與成因 高表現(xiàn)者陷阱，是指那些在各行各業(yè)中表現(xiàn)卓越的人們，由于外界的期望和自我驅(qū)動的壓力，往會落入一些心理和行為的困境。這種現(xiàn)象的形成，與現(xiàn)代社會對成功的定義密不可分。在教育和職場中，我們常以成績和成就來衡量一個人的價值，這導致了高表現(xiàn)者的自我價值觀往與外界評價掛鉤，從而形成了對完美無缺的執(zhí)…
前陣子，到合伙人的辦公室做團隊培訓，發(fā)生了這么一件小插曲。有個新進來不久的小主管，狀態(tài)明顯有點低落，被我發(fā)現(xiàn)了?；厝ノ揖臀⑿艈査?，發(fā)生了什么。她告訴我：前陣子犯了個錯誤，被合伙人批評了一番。雖然過去了，但這幾天總覺得，合伙人對她的語氣沒有以前那么溫和了。這讓她一直胡思亂想：自己是不是在上級心中留下了污點？她給我發(fā)了幾張截圖。截圖上，合伙人的回復確實很簡短，就是「嗯」「好」「做吧」幾個字。末了，她問我：能不能幫忙說說情，解釋一下？她挺看重這份工作的，也深刻反省了，希望合伙人能給她機會，不要留下一個不好的印象。我把這事…
《語言的魔力》筆記 語言的力量：從思想病毒到心靈免疫系統(tǒng)的蛻變 在這個信息爆炸的時代，語言猶如一把雙刃劍，既可以成為思想的利器，也可能成為心靈的枷鎖?！墩Z言的魔力》一書深入探討了語言對人類思維和行為的深遠影響，為我們揭示了語言背后的奧秘。作者迪爾茨通過生動的案例和深入的分析，向我們展示了如何運用語言的力量來突破思維的局限，實現(xiàn)自我的蛻變。 在書中，作者提出了一個引人深思的概念——"思想病毒"。就像生物病毒一樣，思想病毒也具有極強的適應(yīng)性和傳染性。它們潛伏在我們的思維模式中，不斷復制和傳播，影響我們的認知和行為。例如…
《NLP實踐指南》筆記 生活滿意模型：探索個性與追求幸福的多元路徑 在《NLP實踐指南》這本由美國作家哈瑞?阿德爾撰寫、李瀕與林衛(wèi)凌等人翻譯的著作中，作者巧妙地勾勒出了五種不同的生活滿意模型。這些模型猶如一幅絢麗的調(diào)色板，描繪出人們追求幸福的多元路徑。每種模型都如同一把獨特的鑰匙，能夠開啟通往個人滿足感的不同大門。 首先映入眼簾的是"實際行動"型格。這類人仿佛是生活舞臺上的主角，他們的座右銘是"行勝于言"。他們熱衷于親力親為，將理論付諸實踐。在當今這個強調(diào)效率的社會中，這種人格特質(zhì)尤為珍貴。根據(jù)最新的職場調(diào)查數(shù)據(jù)顯…
《語言的魔力》筆記 框架的變換與思想的交鋒 在《語言的魔力》中，班德勒與聽眾之間的對話猶如一場精彩絕倫的思想交鋒??。班德勒巧妙地變換框架，無論是將問題轉(zhuǎn)向過去、現(xiàn)在還是未來，都牢牢掌控著互動的方向。例如，他把“框架”從行為層次轉(zhuǎn)向自我認同層次，讓問題變得更加深刻和復雜。這種框架的變換并非隨意而為，而是有著精心的設(shè)計和策略??。 就像現(xiàn)代職場中，一位領(lǐng)導者在面對團隊成員的質(zhì)疑時，通過巧妙地轉(zhuǎn)換話題框架，將注意力從當前的問題轉(zhuǎn)移到團隊的長期目標上，從而避免了當下的沖突，又引導了團隊的思考方向??。據(jù)調(diào)查，在成功的企業(yè)中，…