《語言的魔力》讀書筆記 換框的藝術(shù)與心理學(xué) 在探索《語言的魔力》這本書時，我們不得不提到一個核心概念——換框。換框，這一術(shù)語在心理學(xué)和神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）中占據(jù)著舉足輕重的地位。它不僅是一個簡單的心理操作，而是一種深刻的認(rèn)知轉(zhuǎn)變過程，能夠幫助我們從全新的視角重新審視和解釋生活中的各種情境。?? 想象一下，一個簡單的畫框，可能只是木頭或金屬做的邊框，但它卻能顯著改變我們對畫中景象的感知。同樣的道理，換框在心理學(xué)上的應(yīng)用，意味著我們將某個事件或經(jīng)驗放入一個全新的框架中，從而賦予其不同的意義和價值。??? 例如，如果我們…
精選了100條NLP語錄，分享給大家，有些是直接轉(zhuǎn)自他人，有些做了擴展與改編。 001、NLP先和諧自己的身心，再和諧他人和世界。先助已后助人，講究“我好，你好，大家好”三贏精神。 002、一個人不能控制另一個人、也不能改變另一個人。你只能改變自己，影響別人。尊重每一個人的界限，包括你自己的界限，就是不逾越、也不退縮。 003、身份定位對溝通效果有著重要的影響。在溝通的時候，你在內(nèi)心里認(rèn)定對方的身份是什么，決定了你對他的態(tài)度和說話行為模式。所以，最快最簡單同時又是最本質(zhì)的改善溝通效果的技巧，就是改變對方在你心里的身…
信念的力量：突破內(nèi)心的限制 導(dǎo)讀 生活中，我們常常被各種困境所困擾，但你是否想過，這些困境可能正是由我們內(nèi)心的信念所創(chuàng)造？本文通過兩個生動的案例，揭示了信念對生活的影響，以及如何通過改變信念，突破內(nèi)心的限制，實現(xiàn)生活的轉(zhuǎn)變。 正文 在生活中，壞事經(jīng)常發(fā)生，孩子很叛逆、夫妻離心、前程迷茫、事業(yè)停滯，為什么這些事情會發(fā)生在我身上？什么原因造成？誰讓你陷入困境？2015年3月29日，由Net和Smart Alliance聯(lián)合舉辦的《生命軟件》課程在廣州閉幕，該課程由Net創(chuàng)辦、著名應(yīng)用心理學(xué)家黃其團導(dǎo)師（團長）主講。代表…
導(dǎo)讀 今日，在互聯(lián)網(wǎng)與智慧聯(lián)盟的聯(lián)合主辦之下，首屆中國NLP實用心理學(xué)大會在廣州鳳凰酒店盛大開幕，八位國際NLP心理學(xué)導(dǎo)師與眾多國內(nèi)新銳導(dǎo)師共聚一堂，共同探討如何通過NLP改變?nèi)藗兊囊庾R和信仰，幫助人們突破限制，實現(xiàn)自我成長。本文將帶您領(lǐng)略NLP的精妙之處及其為人類精神世界開啟的新大門。 正文 本網(wǎng)訊：今天上午9點30分，NLP界的全球盛會——首屆中國NLP實用心理學(xué)大會在廣州鳳凰酒店開幕（由互聯(lián)網(wǎng)與智慧聯(lián)盟聯(lián)合主辦）！ 現(xiàn)場人山人海，共同見證NLP的歷史——八位國際NLP心理學(xué)導(dǎo)師和眾多國內(nèi)NLP新銳導(dǎo)師同臺演講…
《0次與10000次》筆記 順從與回避：人性中的兩種應(yīng)對機制 在這本引人深思的著作中，作者深入探討了人們面對生活挑戰(zhàn)時常見的兩種應(yīng)對方式：順從和回避。通過生動的案例分析，我們得以窺見這些行為背后復(fù)雜的心理機制。 卡特婭的故事展現(xiàn)了典型的順從行為。作為一位職場媽媽，她不僅承擔(dān)了工作和照顧孩子的責(zé)任，還參與家長委員會并照顧患病的母親。雖然這些任務(wù)讓她倍感壓力，但她卻難以說不"。這種行為模式反映了許多現(xiàn)代人的困境 - 在各種角色和期望之間左右為難。???♀? 數(shù)據(jù)顯示，在美國，約有41%的職場媽表示感到工作與生活難以平衡。…
《語言的魔力》筆記 探討信念的力量及其轉(zhuǎn)變的神奇過程 在《語言的魔力》這本書中，迪爾茨系統(tǒng)地探討了信念對于個人生活和成功的深遠(yuǎn)影響。每個人在成長過程中都會積累各種信念，無論這些信念是正面還是負(fù)面的，它們都會以某種方式影響我們的行為和決策。對于限制性信念，書中提出了通過找尋反例的方式來重新定義和改變信念的重要方法。 例如，許多人可能會認(rèn)為自己永遠(yuǎn)不會在職業(yè)生涯中取得成功，因為他們認(rèn)為自己缺乏必要的技能。然而，通過找尋反例和啟發(fā)性的故事，我們可以重新審視這些信念并看到它們的不合理性。舉例來說，有研究表明，全球超過60%…
重塑心靈讀書筆記 價值觀與規(guī)條的意義 ?? 價值觀和規(guī)條構(gòu)成了我們的"信念系統(tǒng)"，是人生觀與行為準(zhǔn)則的基石。它們影響著我們對世界的判斷和行動方式,并在潛意識中自動操縱著生活的方方面面。??信念系統(tǒng)使我們能高效運用過往經(jīng)驗,從而有更多時間去追求更多。然而,這也意味著每個人的信念系統(tǒng)都因生活體驗的差異而獨一無二。?? 信念 價值 規(guī)條 事物本質(zhì) 事物意義 實現(xiàn)價值之道 事情的因 事情的果 因果之橋 我們的內(nèi)心困擾和人際沖突,皆源于信念系統(tǒng)的分歧。??改變信念,方能重塑心智,開啟新的可能。 松動信念的技巧 ?? 要重塑心智,先得松…
短缺元素定律：萬物生長的隱形掣肘?? ??多元共生，缺一不可 在這個五彩斑斕的世界里，萬物生長離不開多種元素的滋養(yǎng)。??對于植物而言，鉀、氮、磷等元素都是不可或缺的養(yǎng)分。猶如一臺精密的儀器，只有每個零件都準(zhǔn)確就位，才能保證其正常運轉(zhuǎn)。生命之樹的枝繁葉茂，根植于元素的多樣性之中。 元素 作用 ??鉀 促進光合作用，增強抗病力 ?? 氮 促進葉片生長，提高產(chǎn)量 ?? 磷 促進根系發(fā)育，提高結(jié)實率 ??短缺掣肘，一葉障目 然而，在生長的某個時期，總有一種元素成為"短板"，嚴(yán)重制約著植物的生長。??就像一座大廈，高聳入云卻也脆弱易折。任何…
《語言的魔力》筆記 一、“就像”框架：開啟無限可能的鑰匙 在當(dāng)今充滿挑戰(zhàn)與機遇的時代，我們常常受限于自身的信念和對現(xiàn)實的感知。而“就像”框架宛如一把神奇的鑰匙，為我們打開了突破限制的大門??。比如，據(jù)調(diào)查顯示，在全球范圍內(nèi)，約有 70%的人曾認(rèn)為自己無法實現(xiàn)財務(wù)自由??。然而，若運用“就像”框架，我們可以問：“表現(xiàn)得就像你已經(jīng)實現(xiàn)了財務(wù)自由，那會怎么樣？”這促使人們放下當(dāng)前對金錢的焦慮和限制，充分發(fā)揮想象力。就像埃隆·馬斯克，他在創(chuàng)建特斯拉時，仿佛就像已經(jīng)成功打造了全球領(lǐng)先的電動汽車品牌，無視種種技術(shù)難題和資金困境，最…
語言的魔力：預(yù)期如何塑造現(xiàn)實 身處信息爆炸的時代，我們被各種各樣的語言符號包圍著???♀??????♂?，仿佛置身于一片廣袤的符號森林之中。而《語言的魔力》這本書，恰似一把鋒利的語言斧，劈開這片繁茂的森林，引領(lǐng)我們一窺語言背后的奧秘。其中，"預(yù)期"這一概念，如同森林中的一條隱秘小徑，蜿蜒曲折，卻通向意想不到的風(fēng)景。 預(yù)期：自我實現(xiàn)的預(yù)言?? 心理學(xué)家的研究表明，人們的預(yù)期對行為有著巨大的影響力。正如書中所言，"對強化物的預(yù)期，對行為的影響力超過了強化物本身"。一項針對學(xué)生的實驗，生動地展現(xiàn)了這一觀點。實驗中，學(xué)生完成特定任…