??夜不能寐，心緒難平?? ??寂寞長(zhǎng)夜，孤枕難眠?? 在這個(gè)??星辰閃爍的夜晚，???床榻之上，身旁有人??酣睡正酣，而你卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。??內(nèi)心的煩躁與不安，如同??潮起潮落，久不能平息。仿佛有一雙??無形的眼睛，在黑暗中窺視著你的一舉一動(dòng)，讓你感到莫名的壓抑與窒息。?? ??心理因素，影響睡眠質(zhì)量?? 事實(shí)上，旁邊有人睡不著并非心理障礙，而是一種正?，F(xiàn)象。??習(xí)慣獨(dú)自入眠的人，突然身邊多了一個(gè)人，難免會(huì)感到不適應(yīng)。內(nèi)心的緊張與不安，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，使得身體難以放松，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。?? 此外，周圍環(huán)境的嘈雜或光線刺激，如旁人的…