語(yǔ)言的魔力：重塑世界觀的力量 語(yǔ)言的魔力：重塑世界觀的力量 語(yǔ)言是人類交流的工具，但它遠(yuǎn)不止如此。正如《語(yǔ)言的魔力》一書所揭示的，語(yǔ)言具有塑造我們世界觀的神奇力量。通過(guò)精心選擇詞語(yǔ)，我們可以改變自己對(duì)事物的看法，從而改變行為方式。這就是語(yǔ)言的魔力所在。 語(yǔ)言的魔力：重塑世界觀的力量 語(yǔ)言不僅是交流的工具，更是思維的載體。我們用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)想法，但同時(shí)語(yǔ)言也在潛移默化地影響著我們的思維方式。比如，我們常說(shuō)"這個(gè)問(wèn)題太大了，解決不了"。這句話暗示了問(wèn)題的難以解決性，但如果換個(gè)角度說(shuō)"這個(gè)問(wèn)題可以拆分成幾個(gè)小問(wèn)題，一個(gè)一個(gè)…
《語(yǔ)言的魔力》讀書筆記 一字換框法的魔力 在《語(yǔ)言的魔力》這本書中，作者迪爾茨提出了一種名為“一字換框法”的技巧，這種技巧的核心在于通過(guò)改變我們對(duì)某個(gè)詞語(yǔ)的理解，從而改變我們對(duì)這個(gè)詞語(yǔ)所代表的事物的看法。這種方法的妙處在于，它可以幫助我們從不同的角度看待同一件事情，從而拓寬我們的視野，使我們能夠更全面、更深入地理解這個(gè)世界。?? 例如，我們可以將“負(fù)責(zé)任的”理解為“穩(wěn)定的”，也可以理解為“不變通的”。同樣，我們可以將“淘氣的”理解為“靈活的”，也可以理解為“虛假的”。這種方法的應(yīng)用范圍非常廣泛，可以用于自我認(rèn)知，也可…
語(yǔ)言的魔力：讀書筆記 《語(yǔ)言的魔力》是一本充滿智慧與洞見的書籍，由美國(guó)的迪爾茨所著，譚洪崗翻譯。書中探討了語(yǔ)言在溝通、思維和行為中的重要作用，揭示了如何通過(guò)語(yǔ)言的巧妙運(yùn)用來(lái)改變我們的世界觀和互動(dòng)方式。以下是我對(duì)這本書的讀書筆記，以新奇創(chuàng)意的文藝氣息的語(yǔ)言風(fēng)格呈現(xiàn)，希望能帶給你不一樣的閱讀體驗(yàn)。 語(yǔ)言的力量：意圖與重新定義 在《語(yǔ)言的魔力》中，迪爾茨提出了兩種基本的換框形式：意圖和重新定義。這兩種形式是回應(yīng)術(shù)的核心，通過(guò)它們可以將批評(píng)轉(zhuǎn)化為建設(shè)性的建議。 意圖是指將人們的注意力轉(zhuǎn)向隱藏在陳述背后的目標(biāo)或意向。例如，當(dāng)…
《語(yǔ)言的魔力》讀書筆記 語(yǔ)言的魔力在于換框 語(yǔ)言的魔力在于換框。換框是一種將問(wèn)題重新定義、重新表述的方法。通過(guò)換框,我們可以將問(wèn)題從負(fù)面的角度轉(zhuǎn)換為正面的角度,從而找到解決問(wèn)題的新思路。 換框的核心在于兩個(gè)方面: 意圖:將注意力從問(wèn)題本身轉(zhuǎn)移到問(wèn)題背后的正面意圖。每個(gè)行為背后都有正面的意圖,比如渴望安全、愛、關(guān)懷、尊重等。找出問(wèn)題行為背后的正面意圖,有助于從問(wèn)題框架轉(zhuǎn)向結(jié)果框架。 重新定義:用意思相近但含義不同的新詞語(yǔ)替代原有的陳述或總結(jié)。比如將"擔(dān)心太貴"重新定義為"關(guān)心是否負(fù)擔(dān)得起"。這樣做可以開啟思考和互動(dòng)的…
《語(yǔ)言的魔力》讀書筆記 言語(yǔ)之魔，轉(zhuǎn)化批評(píng)為咨詢 在《語(yǔ)言的魔力》一書中，我們探索了如何通過(guò)言語(yǔ)將批評(píng)轉(zhuǎn)化為建設(shè)性的咨詢，這不僅是語(yǔ)言的簡(jiǎn)單轉(zhuǎn)換，而是一種深刻的思維方式的改變。書中提到，當(dāng)我們面對(duì)批評(píng)時(shí)，往感受到的是壓力和否定，但每一句批評(píng)背后，實(shí)際上隱藏著一種正面的意圖或需求。例如，當(dāng)某人說(shuō)“這太貴了”，其背后的正面意圖可能是“確?；ㄙM(fèi)是合理的”。通過(guò)詢問(wèn)“我們?nèi)绾未_保成本在可接受的范圍內(nèi)？”而不是直接反駁，可以將對(duì)話引向更為建設(shè)性的方向。 這種轉(zhuǎn)變不僅是語(yǔ)言上的巧妙，更是對(duì)話者之間關(guān)系的一種維護(hù)和深化。它要求我…
《NLP實(shí)踐指南》筆記 解碼人際交流的奧秘：探索NLP的精神世界 在這本引人入勝的《NLP實(shí)踐指南》中，作者哈瑞?阿德爾以獨(dú)特的視角揭示了人際交流的深層奧秘。書中闡述的神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W（NLP）理論，猶如一把打開人類精神世界的鑰匙，讓我們得以窺探思維的運(yùn)作機(jī)制。 NLP模型描繪了一幅精妙的心智圖景：我們的大腦如同一臺(tái)精密的解碼器，通過(guò)歸納、變形和刪除三種方式，將外界的感官輸入轉(zhuǎn)化為個(gè)人可接受的內(nèi)在體驗(yàn)。這一過(guò)程宛如一場(chǎng)無(wú)聲的魔術(shù)表演，將紛繁復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)世界編織成我們獨(dú)特的主觀經(jīng)驗(yàn)、情感和信念體系。??? 作者強(qiáng)調(diào)，掌握這…
《別人怎么對(duì)你都是你教的》筆記 金錢困境背后的心理模式探索 在《別人怎么對(duì)你都是你教的》一書中，作者黃啟團(tuán)以一位名叫莊原孟的學(xué)員為例，深入剖析了人們?cè)谧非筘?cái)富過(guò)程中常見的心理誤區(qū)。莊原孟反復(fù)創(chuàng)業(yè)失敗，困惑于自己的"賺錢模式"究竟出了什么問(wèn)題。通過(guò)催眠等心理學(xué)手法，黃啟團(tuán)引導(dǎo)莊原孟探索內(nèi)心深處的真實(shí)渴望。 在這個(gè)過(guò)程中，莊原孟幻想自己擁有億萬(wàn)資產(chǎn)和豪華莊園，卻意外發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處的孤獨(dú)感。這一發(fā)現(xiàn)揭示了他追求財(cái)富的真正動(dòng)機(jī)——渴望得到他人的贊賞和陪伴。然而，當(dāng)他站在旁觀者的角度審視自己時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)這種自私的追求恰恰無(wú)法贏得…
《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》筆記 《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》探索人性與文化的一節(jié) 閱讀卡倫·霍尼所著的《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》，仿佛進(jìn)入了一場(chǎng)關(guān)于人類心理與文化的探險(xiǎn)。書中提到一種姑娘，她甘居下流，拒絕在事業(yè)上有所追求，也不愿與上司保持良好關(guān)系。在我們看來(lái)，此姑娘無(wú)疑是“神經(jīng)病”。同樣的，把一個(gè)只靠微薄收入維持生活，卻沉湎于享樂的藝術(shù)家稱為神經(jīng)病也似乎理所當(dāng)然。然而，若是這些人生活在具有不同文化背景的社會(huì)中，或許他們的行為反而會(huì)被視為正常。美國(guó)心理學(xué)家霍尼通過(guò)這些例子深入探討了神經(jīng)癥的文化維度。??? 神經(jīng)癥不僅僅是醫(yī)學(xué)上…
重塑心靈：開啟心靈新篇章 ???? 重新定義成功與快樂 ???? 在《重塑心靈》這本書中，李中瑩以其深邃的洞見和精妙的筆觸，探討了我們內(nèi)心深處那些妨礙成長(zhǎng)的信念。這本書不僅僅是一本心理學(xué)的指南，更是一次心靈的旅行，讓我們重新審視自己的定位與價(jià)值。?? 書中提到，我們常被一些消極的信念所束縛，這些信念讓我們覺得自己不配擁有成功和快樂。例如，“我不會(huì)成功，沒有成功、快樂地去生活的資格?！边@些信念就像無(wú)形的枷鎖，限制了我們的成長(zhǎng)與進(jìn)步。我們常聽到諸如“做了又有什么用？”“我的命怎么會(huì)這樣不好？”“我不相信我能做到?！边@些話語(yǔ)，這…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 語(yǔ)言的力量：從思想病毒到心靈免疫系統(tǒng)的蛻變 在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，語(yǔ)言猶如一把雙刃劍，既可以成為思想的利器，也可能成為心靈的枷鎖?！墩Z(yǔ)言的魔力》一書深入探討了語(yǔ)言對(duì)人類思維和行為的深遠(yuǎn)影響，為我們揭示了語(yǔ)言背后的奧秘。作者迪爾茨通過(guò)生動(dòng)的案例和深入的分析，向我們展示了如何運(yùn)用語(yǔ)言的力量來(lái)突破思維的局限，實(shí)現(xiàn)自我的蛻變。 在書中，作者提出了一個(gè)引人深思的概念——"思想病毒"。就像生物病毒一樣，思想病毒也具有極強(qiáng)的適應(yīng)性和傳染性。它們潛伏在我們的思維模式中，不斷復(fù)制和傳播，影響我們的認(rèn)知和行為。例如…