復制卓越的藝術(shù) 緣起奇妙 時間：20世紀70年代初期 ??? 地點：加利福尼亞大學圣克魯茲分校 ?? 兩位創(chuàng)始人理查德·班德勒和約翰·格林德偶然結(jié)識,開啟了NLP(新思維語言程序?qū)W)的創(chuàng)立歷程。他們模仿研究了三位頂尖導師:維吉尼亞·薩提亞、弗里茨·波爾士和米爾頓·艾瑞克森博士,融會貫通創(chuàng)造了這門應用心理學。 這一奇妙的創(chuàng)始經(jīng)歷啟示我們:模仿是人類學習的捷徑,通過重復練習,我們能站在巨人肩膀上,快速掌握卓越技藝。?? 只要我們愿意付出時間和努力,成功離我們并不遙遠。 模仿之道 整理與編輯,機緣與學習 ?? 理查德最初只是被…
心理暗示的藝術(shù)：自我心靈的魔法 明確目標 ?? 在心靈的曠野中，首先要為自己設定一個清晰的燈塔。明確你希望通過心理暗示達到的具體目標，這如同在迷霧中找到一條通向光明的路徑。目標的明確不僅能激發(fā)內(nèi)心的動力，還能為你提供前行的方向。無論是提升自信、克服恐懼，還是實現(xiàn)某個具體的愿望，目標的設定都是心理暗示的第一步。 積極語言的力量 ?? 語言是心靈的畫筆，用積極的詞匯為自己描繪一幅美好的圖景。每天對自己說“我能做到”、“我很優(yōu)秀”，這些簡單的句子如同陽光般溫暖你的內(nèi)心。積極的語言不僅能改變你的思維模式，還能在潛移默化中提升你…
??心理迷宮中的奧秘光影——探索心理學效應的詩意之旅 在人類心智的綺麗園地中，心理學效應如同遍布的奇花異草，各自散發(fā)著誘人探究的芬芳。今日，讓我們一同漫步于這神秘的園林，探尋那些隱匿于日常生活中的心理現(xiàn)象，它們?nèi)绾斡绊懳覀兊恼J知、情感與社會互動。?? ??記憶的繪卷——記憶效應深探 在記憶的繪卷上，信息以色彩斑斕的姿態(tài)展現(xiàn)。聯(lián)想之筆，輕輕一揮，便將新知與舊識巧妙結(jié)合。正如詩人借月抒懷，我們將信息寄托于已知的圖景之中，讓記憶得以長存。重復練習則如同畫家反復描繪，使得記憶的色彩愈發(fā)鮮明，直至深深烙印于心。 ??認知的鏡湖——認…
《重塑心靈》筆記 神經(jīng)元與意識:大腦中的奇妙編織 人類大腦是由約1000億個神經(jīng)元組成的復雜網(wǎng)絡。每個神經(jīng)元都是一個精密的細胞，通過樹突接收信息，在細胞體內(nèi)處理，再通過軸突傳遞給其他神經(jīng)元。神經(jīng)元之間通過突觸連接，形成了錯綜復雜的網(wǎng)絡。這個網(wǎng)絡的形成并非蹴而就，而是一個不斷發(fā)展的過程。 新生嬰兒的大腦神經(jīng)元連接還很稀疏。隨著成長，每次接收到新的刺激，都會促使相關神經(jīng)元生長新的樹突和軸突，形成新的連接。這就是學習和記憶的生理基礎。有趣的是，同樣的刺激重復出現(xiàn)時，已建立的網(wǎng)絡會更快更強烈地被激活。這解釋了為什么重復練習…
教育心理學的璀璨星空：?？既宋锏钠婷盥贸????? 教育心理學，這片知識的浩瀚星空中，閃爍著眾多璀璨的星辰?。這些星辰，正是那些在教育心理學領域中做出卓越貢獻的偉大人物。他們的思想如同夜空中的北斗星，為我們指引方向，啟迪心靈。接下來，讓我們一同踏上這段奇妙的旅程，探索這些教育心理學常考人物的智慧寶藏。 皮亞杰：思維發(fā)展的魔法師 ???? 皮亞杰（Jean Piaget），這位瑞士心理學家，被譽為發(fā)生認識論的創(chuàng)始人。他的研究如同魔法般揭示了兒童思維發(fā)展的奧秘。皮亞杰將兒童的思維發(fā)展劃分為四個階段：感知運動階段（0-2歲）、前…
??探秘"過度學習" - 學習之路的雙刃劍??? ??定義過度學習 過度學習(overlearning)指在已經(jīng)初步掌握某種知識或技能后,繼續(xù)重復練習和學習的行為。它與適度復習有所區(qū)別,適度復習是為了鞏固和加深記憶,而過度學習則是在已達到初步掌握程度后繼續(xù)學習。 過度學習效應指的是人們對所學習、記憶的內(nèi)容達到了初步掌握后,如果再用原來所花時間的一半去鞏固強化,使學習程度達到150%,將會使記憶得到強化。 ??"過度學習"的爭議 雖然該學說還在爭議,但無論如何,"過度學習"的效果也有目共睹的,關鍵是要保持一個度。放松的狀態(tài)是…