如果你周圍的世界讓你感到消極,那就讀讀這個(gè)吧 當(dāng)我上高中的時(shí)候，我記得我當(dāng)時(shí)想，我必須選擇一份職業(yè)，在接下來(lái)的50多年里，我將為自己的生活感到快樂。貌似一項(xiàng)很艱巨的任務(wù)。但是你怎么知道什么會(huì)讓你的余生都快樂呢？尤其是當(dāng)你只有16歲的時(shí)候，你還在因?yàn)榭础俺砷L(zhǎng)的煩惱”而興奮不已。 你不可能知道即使是五年后，你也不知道什么會(huì)讓你快樂。但你現(xiàn)在可以知道當(dāng)下什么會(huì)讓你快樂——不是嗎？那么你需要繼續(xù)前進(jìn)。當(dāng)我最年長(zhǎng)的孩子們?cè)诳紤]他們的大學(xué)生涯和工作前景時(shí)，我經(jīng)常告訴他們?nèi)ド险n時(shí)去嘗試一些他們認(rèn)為有趣的事情，如果他們不喜歡課堂或…
心想事成的藝術(shù)：讀書筆記 在這個(gè)靜謐的夜晚，我手捧《心想事成的藝術(shù)》，心中涌動(dòng)著無(wú)盡的思緒。這本書如同一盞明燈，照亮了我內(nèi)心深處的迷茫與困惑。書中的每一個(gè)字句都仿佛在訴說(shuō)著一個(gè)動(dòng)人的故事，帶領(lǐng)我走進(jìn)一個(gè)充滿希望與可能性的世界。 NLP的神奇力量 《心想事成的藝術(shù)》深入探討了NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）的奧秘。NLP不僅是一種心理學(xué)技術(shù)，更是一種生活哲學(xué)。它教會(huì)我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)改變思維模式來(lái)改變生活。書中提到：“NLP象征著大腦、語(yǔ)言和身體之間的關(guān)系。它描述了我們的所說(shuō)、所想和所做與我們的身體、行為和結(jié)果之間是如何相互作用和…
心想事成的藝術(shù)：讀書筆記 設(shè)定目標(biāo)的藝術(shù) ?? 在《心想事成的藝術(shù)》這本書中，作者強(qiáng)調(diào)了設(shè)定目標(biāo)的重要性。設(shè)定目標(biāo)不僅僅是寫下你想要實(shí)現(xiàn)的事情，更是要用現(xiàn)在時(shí)的語(yǔ)態(tài)，表現(xiàn)得好像你已經(jīng)達(dá)成了目標(biāo)。這種方法能夠給你一種“確有此事”的印象，使你的大腦無(wú)法區(qū)分真實(shí)與想象，從而強(qiáng)化新的行為。正如書中所說(shuō)： “大腦不能準(zhǔn)確地區(qū)分什么是真實(shí)發(fā)生的、什么是想象出來(lái)的?！?這種“表現(xiàn)得像”的方法在成功人士中尤為常見。通過(guò)連續(xù)30天的刻意堅(jiān)持，你可以將新的行為變成一種下意識(shí)的習(xí)慣。例如，如果你想提升自己的能力，可以表現(xiàn)得好像你已經(jīng)具備了…
《重塑心靈》筆記 意識(shí)與潛意識(shí)的神秘交織 意識(shí)與潛意識(shí)，如同兩個(gè)神秘的舞者，在我們內(nèi)心的舞臺(tái)上共舞。意識(shí)如同站在屋外清晰可見的獨(dú)立個(gè)體，而潛意識(shí)則似屋內(nèi)眾多難以窺探的身影。據(jù)研究??，在現(xiàn)代社會(huì)中，約 70%的人在日常生活中會(huì)出現(xiàn)“視而不見”“聽而不聞”的情況，這便是意識(shí)與潛意識(shí)交替工作的表現(xiàn)。例如，一位職場(chǎng)人士在緊張的工作中，可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)于專注手頭的任務(wù)，而對(duì)周圍同事的交談聲“聽而不聞”。 在某些關(guān)鍵的時(shí)刻，意識(shí)與潛意識(shí)互相配合與制約。就像舉重選手挑戰(zhàn)紀(jì)錄，意識(shí)決定目標(biāo)重量，潛意識(shí)則調(diào)動(dòng)身體狀態(tài)。當(dāng)選手感到勉強(qiáng)，意…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 一、語(yǔ)言與信念的交織之舞 在這紛繁復(fù)雜的世界中??，語(yǔ)言宛如靈動(dòng)的絲線，編織著我們的信念之網(wǎng)?！墩Z(yǔ)言的魔力》一書猶如一盞明燈??，照亮了我們未曾留意的語(yǔ)言角落。書中指出，一個(gè)完整的“信念陳述”往往包含復(fù)合等同或因果論斷。就像“人們不關(guān)心我”這類簡(jiǎn)單總結(jié)，并非完整的信念陳述，還需深入挖掘其背后的信念，通過(guò)諸如“因?yàn)椤薄爸灰薄叭绻钡冗B接詞，才能探尋到真正的信念根源。 現(xiàn)代社會(huì)中，不少人在社交平臺(tái)上感慨自己的孤獨(dú)與無(wú)人關(guān)心??。以“微博樹洞”為例，許多網(wǎng)友留言稱感覺身邊無(wú)人理解自己。然而，當(dāng)我們進(jìn)一步追…
《心想事成的藝術(shù)》筆記 在琳賽·安格尼斯的《心想事成的藝術(shù)》中，我們不僅探索了通過(guò)明確目標(biāo)、采取行動(dòng)和尋找支持來(lái)實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢(mèng)想的重要方式，還引入了現(xiàn)代具體的數(shù)據(jù)和案例，使這些原則更加生動(dòng)可行。這本書不僅是一本激勵(lì)指南，更是一本實(shí)踐手冊(cè)，幫助讀者實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的路徑。從以下幾個(gè)方面來(lái)深入探討這本書提出的核心觀點(diǎn)： 明確目標(biāo)及其重要性 在任何追求目標(biāo)的過(guò)程中，明確的目標(biāo)是不可或缺的起點(diǎn)。琳賽·安格尼斯認(rèn)為，目標(biāo)必須具體、可測(cè)量、可操作、現(xiàn)實(shí)并有時(shí)間限制（SMART原則）。這一原則在現(xiàn)實(shí)生活中的成功案例中屢見不鮮。以埃隆·馬斯克…
百分之百的投入：告別“嘗試”，擁抱行動(dòng) 在追求目標(biāo)的道路上，我們常常陷入“嘗試”的陷阱，用“我試試看”來(lái)搪塞自己，為潛在的失敗預(yù)留退路。然而，正如尤達(dá)大師所言，做任何事，不是百分之百的付出就等于毀滅。 ?? 這并非鼓吹魯莽行事，而是強(qiáng)調(diào)全情投入的重要性。試想，站在燃燒的木炭前，猶豫不決只會(huì)加劇恐懼，而百分之百的決心才是跨越火海的關(guān)鍵。 書中莉莉和托尼的故事就是一個(gè)鮮活的例子 ???。他們雄心勃勃地買下毛坯房，渴望親手打造夢(mèng)想家園。然而，繁忙的工作讓他們心力交瘁，裝修計(jì)劃一拖再拖，最終險(xiǎn)些摧毀了他們的婚姻。最終，他們選擇…
審視內(nèi)心,解構(gòu)自我 -- 讀《0次與10000次》有感 內(nèi)在審判者的根源 ??人之初,生而無(wú)罪。嬰兒的眼中只有純真無(wú)瑕的光芒,他們對(duì)這個(gè)世界充滿好奇與渴望。然而,隨著時(shí)光流轉(zhuǎn),外界的影響逐漸侵蝕了這份純真。 根源 影響 父母的過(guò)度期望 讓孩子對(duì)自我產(chǎn)生懷疑 家庭的功利主義 使孩子感到被當(dāng)作工具利用 同齡人的欺凌排擠 孩子對(duì)自我價(jià)值失去信心 ??就這樣,一個(gè)嗓音開始在內(nèi)心低語(yǔ):你不夠好、你無(wú)足輕重、你注定平庸...這個(gè)嗓音就是所謂的"內(nèi)在審判者"。它像一把銳利的劍,將我們的自尊與自信一刀兩斷。 內(nèi)在審判者的作祟 ??內(nèi)在審…
《語(yǔ)言的魔力》讀書筆記 在靜謐的夜晚，我手捧《語(yǔ)言的魔力》，仿佛置身于一個(gè)充滿奇幻色彩的語(yǔ)詞世界。迪爾茨的文字如同一把鑰匙，打開了人類心靈深處的秘密之門。書中的每一頁(yè)都仿佛在低語(yǔ)，揭示著語(yǔ)言與信念的深層關(guān)聯(lián)。讓我們一同踏上這段探索之旅，感受語(yǔ)言的魔力。 信念的力量 ?? 在《語(yǔ)言的魔力》中，迪爾茨以精辟的語(yǔ)言闡述了信念對(duì)人類行為和心理的深遠(yuǎn)影響。信念如同一座無(wú)形的橋梁，連接著我們的內(nèi)心世界與外在現(xiàn)實(shí)。書中提到，信念不僅影響我們的思維方式，還能引發(fā)生理反應(yīng)，甚至改變我們的生理狀態(tài)。例如，安慰劑效應(yīng)便是一個(gè)典型的案例：病…
心想事成的藝術(shù)：讀書筆記 充分享受時(shí)間的魔力 在琳賽·安格尼斯的《心想事成的藝術(shù)》中，時(shí)間不再是無(wú)情的流沙，而是可以雕刻的藝術(shù)品。她在書中第21個(gè)練習(xí)中，向我們展示了如何通過(guò)連續(xù)兩周的日記書寫，改變對(duì)時(shí)間的感知。?? 每天記錄自己對(duì)時(shí)間的感受，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，時(shí)間的流逝不再是被動(dòng)的體驗(yàn)，而是可以主動(dòng)掌控的過(guò)程。你會(huì)注意到自己在不同的情境下如何感知時(shí)間：有時(shí)感覺時(shí)間飛逝，有時(shí)感覺被時(shí)間壓力所困擾。通過(guò)這種日記書寫，你會(huì)更加了解自己對(duì)時(shí)間的態(tài)度，并學(xué)會(huì)如何更有效地管理時(shí)間。?? 在第一周，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間感知逐漸清晰，你會(huì)開始…