《NLP 實踐指南》筆記 生態(tài)系統(tǒng)中的改變與連鎖反應(yīng) 在當(dāng)今復(fù)雜多變的社會環(huán)境中??，我們所做出的每一個改變都如同投入湖面的石子，會激起層層漣漪，引發(fā)一連串難以預(yù)測的連鎖反應(yīng)。就如同《NLP 實踐指南》中所闡述的，當(dāng)我們在自身系統(tǒng)中進(jìn)行個人改變時，往往只關(guān)注到了直接的效果，卻容易忽視其帶來的間接影響??。例如，在工作中，一位員工為了提高工作效率，決定采用新的時間管理方法，每天提前一小時到崗。短期內(nèi)，他的工作成果顯著提升，得到了領(lǐng)導(dǎo)的表揚??。然而，長期來看，他因為過度勞累，身體出現(xiàn)了問題，影響了后續(xù)的工作表現(xiàn)。這一改變的…
《NLP實踐指南》筆記 解碼人際交流的奧秘：探索NLP的精神世界 在這本引人入勝的《NLP實踐指南》中，作者哈瑞?阿德爾以獨特的視角揭示了人際交流的深層奧秘。書中闡述的神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）理論，猶如一把打開人類精神世界的鑰匙，讓我們得以窺探思維的運作機制。 NLP模型描繪了一幅精妙的心智圖景：我們的大腦如同一臺精密的解碼器，通過歸納、變形和刪除三種方式，將外界的感官輸入轉(zhuǎn)化為個人可接受的內(nèi)在體驗。這一過程宛如一場無聲的魔術(shù)表演，將紛繁復(fù)雜的現(xiàn)實世界編織成我們獨特的主觀經(jīng)驗、情感和信念體系。??? 作者強調(diào)，掌握這…
《NLP實踐指南》筆記 精神世界的奇妙濾鏡：NLP模型解析人類認(rèn)知 在《NLP實踐指南》這本由美國學(xué)者哈瑞?阿德爾撰寫、李瀕與林衛(wèi)凌等人翻譯的著作中，作者以獨特的視角揭示了人類認(rèn)知的奧秘。NLP模型猶如一面魔鏡，映照出我們感知世界的方式。我們通過五感接收外界信息，卻在無意識中對其進(jìn)行篩選、刪減和變形，最終形成獨特的主觀體驗。這一過程宛如一場精妙的魔術(shù)表演，我們的大腦以驚人的速度完成了這一復(fù)雜的信息處理。 想象一下，你正漫步于繁華的都市街頭。??? 周遭的喧囂、五彩斑斕的廣告牌、川流不息的人群，所有這些感官信息如潮水般…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 新奇創(chuàng)意的文藝氣息 ?? 在這部著作中,我仿佛置身于一個文藝青年的內(nèi)心世界,感受到了濃郁的創(chuàng)造力與想象力。作者"著 雷子"以獨特的視角,娓娓道來了他對于學(xué)習(xí)、成長的獨到見解,令人耳目一新。 以心換框,破繭而出 ?? 翻開這本書,我被作者對于"時間換框"的獨特見解所吸引。他以生動的案例,引導(dǎo)讀者從"現(xiàn)狀-因果-假設(shè)-展望"的角度,重新審視自己的困境,從而找到突破的契機。這種巧妙的心理轉(zhuǎn)換,猶如一場心靈的"涅槃"。 步驟 內(nèi)容 現(xiàn)狀 我不會做思維導(dǎo)圖 因果 因為提煉關(guān)鍵詞有誤、缺乏聯(lián)想和整理經(jīng)驗…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 引言：初識卓越的復(fù)制 在一個秋日的午后，陽光透過窗簾的縫隙灑在書桌上，我捧起了《復(fù)制卓越的藝術(shù)》這本書。作者“著 雷子”以其獨特的視角，揭示了如何通過有效的學(xué)習(xí)和思維策略來實現(xiàn)卓越的目標(biāo)。???本書不僅僅是一本關(guān)于學(xué)習(xí)技巧的指南，更是一部關(guān)于心智提升與自我突破的哲學(xué)之作。通過這本書，我不僅學(xué)到了如何快速高效地閱讀，還掌握了如何利用思維導(dǎo)圖進(jìn)行系統(tǒng)化的筆記整理。接下來，我將帶你一同探索這本書的精髓，看看它如何改變了我的學(xué)習(xí)方式。 閱讀技巧的革命 在書的開篇，雷子首先介紹了兩本對他影響深遠(yuǎn)的書…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 假設(shè)的力量 哦呀，看來這本書《復(fù)制卓越的藝術(shù)》著實讓人眼前一亮呢！作者"著 雷子"以獨特的文采和創(chuàng)意,娓娓道來了"假設(shè)"在實踐中的奇妙應(yīng)用。 | -- -- | | 假設(shè)的功勞 | 建立嘗試和探索的信心 | | 假設(shè)結(jié)果成立 | 獲得未來成功的感受和力量 | 正如作者所言,在每一次自學(xué)過程中,他都會先預(yù)設(shè)自己能夠通過自學(xué)掌握。譬如學(xué)習(xí)PPT制作,他就會先假設(shè)"通過自學(xué)能掌握PPT,會有怎樣的意義和價值?"——提升網(wǎng)絡(luò)教學(xué)能力,開展地面授課,結(jié)合思維導(dǎo)圖......這些都會讓他受益匪淺。 …
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 假設(shè)思維的力量 ?? 在探索未知領(lǐng)域時,先假設(shè)結(jié)果成立,獲得未來成功的力量,再回頭解決當(dāng)下的困難就會變得輕而易舉。就如同我學(xué)習(xí)NLP高級執(zhí)行師課程時所做的那樣,面對學(xué)費高昂的阻礙,我先假設(shè)自己已經(jīng)學(xué)會了,從中獲得了職業(yè)發(fā)展、人脈關(guān)系等未來的收益景象,從而堅定了立即參加課程的決心。果不其然,現(xiàn)在我的一次培訓(xùn)課酬已可覆蓋當(dāng)時整個課程費用。這就是常規(guī)思維和假設(shè)思維的不同之處。?? 設(shè)定有效"假設(shè)"的方式 ? 假設(shè)方法是成立的,如數(shù)學(xué)中的猜想。先假設(shè)自己能成為某領(lǐng)域高手,再實踐檢驗,學(xué)習(xí)過程就會變得…
踢貓效應(yīng)：負(fù)面情緒的連鎖反應(yīng) ???? 何為"踢貓"？???? 所謂"踢貓效應(yīng)"，是指個體將自身的不滿情緒或壓力，轉(zhuǎn)嫁發(fā)泄到弱于自己或地位低于自己的對象身上，從而引發(fā)一連串負(fù)面反應(yīng)的現(xiàn)象。?? 這個生動形象的比喻，源自于這樣一個場景：老板訓(xùn)斥了經(jīng)理，經(jīng)理回家后對妻子發(fā)火，妻子又對孩子大吼大叫，孩子則跑去虐待小貓。?? 負(fù)面情緒就這樣沿著權(quán)力的階梯，從高處一級傳導(dǎo)至底層，最終殃及無辜。?? 情緒的多米諾骨牌 ????? "踢貓效應(yīng)"揭示了一個令人憂慮的社會心理現(xiàn)象：消極情緒會如同推倒的多米諾骨牌一般，沿著人際關(guān)系鏈條迅速擴散。?? 處于…
管理學(xué)效應(yīng)之奇妙旅程??? 登門檻效應(yīng)：小請求，大影響???? 登門檻效應(yīng)，猶如一扇通往影響力的神奇之門。它揭示了人性中一個有趣的弱點：一旦接受了一個小的請求，為了保持一致性，我們很可能會答應(yīng)更大的要求。這種心理傾向，宛如一條看不見的絲線，牽引著我們走向更深的承諾。商家們深諳此道，常先以一個小禮物博取好感，繼而推銷更昂貴的商品。在人際交往中，這一效應(yīng)也時常上演。一個微不足道的請求，竟能開啟通往更大利益的門扉，著實令人驚嘆。???? 光環(huán)效應(yīng)：初見傾心，久處不厭???? 光環(huán)效應(yīng)，宛如一道籠罩萬物的魔法光芒。它揭示了人們?nèi)菀妆坏谝?hellip;
計劃原理：構(gòu)筑未來藍(lán)圖的指南針 ??? 目標(biāo)性：指引前行的北極星 ?? 在這個紛繁復(fù)雜的世界里，計劃原理猶如一盞明燈，為我們指明前進(jìn)的方向。其核心要義，莫過于目標(biāo)性這一至關(guān)重要的元素。設(shè)定目標(biāo)，猶如在茫大海中確立了航向，讓我們的船只不再漫無目的地漂泊。?? 目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)如同璀璨的鉆石，棱角分明，光彩奪目。它需要具體明確，如同一幅精心繪制的地圖，清晰地標(biāo)注出我們的終點。同時，它還應(yīng)當(dāng)可以衡量，就像是一把精準(zhǔn)的尺子，讓我們能夠隨時檢驗自己的進(jìn)度。更重要的是，目標(biāo)應(yīng)當(dāng)與組織的使命和愿景和諧共鳴，如同一首優(yōu)美的交響樂，每個音符都完…