大腦的三大機(jī)能系統(tǒng)：動力、信息處理與行為調(diào)控 動力系統(tǒng)：維持覺醒狀態(tài)的基石 大腦的動力系統(tǒng)負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)機(jī)體的激活水平和維持覺醒狀態(tài)。它位于大腦干的上部,包括視網(wǎng)膜上升系統(tǒng)、丘腦和邊緣系統(tǒng)等結(jié)構(gòu)。這個系統(tǒng)能夠調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)的興奮水平,使人保持清醒和警覺。當(dāng)這個系統(tǒng)受到損害時,就會出現(xiàn)嗜睡、昏迷等癥狀。動力系統(tǒng)的正常功能是維持大腦皮質(zhì)的興奮狀態(tài),為信息處理和行為調(diào)控提供必要的能量基礎(chǔ)。 信息接收、加工和存儲系統(tǒng)：感知世界的窗口 大腦的信息處理系統(tǒng)位于大腦的后部,主要包括感覺皮質(zhì)、聯(lián)合皮質(zhì)和記憶系統(tǒng)。這個系統(tǒng)負(fù)責(zé)接收來自機(jī)體內(nèi)…
《重塑心靈》筆記 神經(jīng)元與意識:大腦中的奇妙編織 人類大腦是由約1000億個神經(jīng)元組成的復(fù)雜網(wǎng)絡(luò)。每個神經(jīng)元都是一個精密的細(xì)胞，通過樹突接收信息，在細(xì)胞體內(nèi)處理，再通過軸突傳遞給其他神經(jīng)元。神經(jīng)元之間通過突觸連接，形成了錯綜復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)。這個網(wǎng)絡(luò)的形成并非蹴而就，而是一個不斷發(fā)展的過程。 新生嬰兒的大腦神經(jīng)元連接還很稀疏。隨著成長，每次接收到新的刺激，都會促使相關(guān)神經(jīng)元生長新的樹突和軸突，形成新的連接。這就是學(xué)習(xí)和記憶的生理基礎(chǔ)。有趣的是，同樣的刺激重復(fù)出現(xiàn)時，已建立的網(wǎng)絡(luò)會更快更強(qiáng)烈地被激活。這解釋了為什么重復(fù)練習(xí)…
《重塑心靈》筆記 三贏理念：超越雙贏的人生哲學(xué) 李中瑩在《重塑心靈》一書中提出了一個令人耳目一新的概念——"三贏"。這個理念不僅超越了傳統(tǒng)的"雙贏"思維，更是將NLP(神經(jīng)語言程序?qū)W)的整體平衡觀念推向了一個新的高度。作者強(qiáng)調(diào)，三贏不僅適用于人與人之間的互動，更可以應(yīng)用到生活的方面面。 在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，人們常常陷入顧此失彼的困境。??數(shù)據(jù)顯示，近年來職場burnout的比例逐年上升，021年全球有52%的員工表示經(jīng)歷過不同程度的職業(yè)倦怠。這或許就是忽視了"三贏"理念的結(jié)果。李中瑩指出，真正的成功應(yīng)該是內(nèi)外兼…
《語言的魔力》讀書筆記：探索信念的力量與重構(gòu) 信念的深層結(jié)構(gòu)與影響 在《語言的魔力》這本書中，迪爾茨通過精妙的文字與深邃的思考，為我們揭示了信念在我們生活中的巨大影響力。信念不僅是我們對世界的評估與判斷，更是我們行為、思想和言語的深層結(jié)構(gòu)。信念通過聯(lián)結(jié)我們的體驗(yàn)與價(jià)值觀，影響我們對現(xiàn)實(shí)的體驗(yàn)與解釋。信念不僅塑造了我們的動機(jī)，還影響了我們的行為模式和情感反應(yīng)。 在書中，迪爾茨指出，信念的力量不僅限于我們的心理層面，還深入到我們的生理層面。信念通過邊緣系統(tǒng)和中腦的視丘下部，調(diào)節(jié)我們的自主神經(jīng)系統(tǒng)，影響我們的基本生理功能…
《語言的魔力》讀書筆記 信念的力量 ??? 人們的信念往往決定了他們的行為和生活方式。信念就像一種無形的力量,潛移默化地影響著我們的思維和行動。它們深深扎根于我們的內(nèi)心世界,成為我們理解和解釋現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)。 一個令人印象深刻的例子是,一位精神科醫(yī)生試圖說服一位病人,他并非一具尸體。盡管醫(yī)生用盡了邏輯和理性,但病人仍然堅(jiān)持自己的信念。直到醫(yī)生用實(shí)驗(yàn)證明病人會流血后,病人才不得不重新審視自己的信念。這個故事生動地展現(xiàn)了信念的力量 -- 它們可以戰(zhàn)勝理性,成為我們行為的指引。 信念的特點(diǎn) 解釋 深層影響 信念深深扎根于我心理…