《語(yǔ)言的魔力》讀書筆記 在靜謐的夜晚，我手捧《語(yǔ)言的魔力》，仿佛置身于一個(gè)充滿奇幻色彩的語(yǔ)詞世界。迪爾茨的文字如同一把鑰匙，打開了人類心靈深處的秘密之門。書中的每一頁(yè)都仿佛在低語(yǔ)，揭示著語(yǔ)言與信念的深層關(guān)聯(lián)。讓我們一同踏上這段探索之旅，感受語(yǔ)言的魔力。 信念的力量 ?? 在《語(yǔ)言的魔力》中，迪爾茨以精辟的語(yǔ)言闡述了信念對(duì)人類行為和心理的深遠(yuǎn)影響。信念如同一座無(wú)形的橋梁，連接著我們的內(nèi)心世界與外在現(xiàn)實(shí)。書中提到，信念不僅影響我們的思維方式，還能引發(fā)生理反應(yīng)，甚至改變我們的生理狀態(tài)。例如，安慰劑效應(yīng)便是一個(gè)典型的案例：病…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 時(shí)間線：解碼人生軌跡的奧秘 在《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》這本啟迪心智的佳作中，作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩為我們揭示了一個(gè)引人入勝的概念——時(shí)間線。這個(gè)概念猶如一把打開人類思維模式的鑰匙，讓我們得以窺探每個(gè)人獨(dú)特的時(shí)間感知方式。時(shí)間線大致可分為兩類：當(dāng)下型和脫離當(dāng)下型。當(dāng)下型的人仿佛生活在永恒的現(xiàn)在，他們的時(shí)間線呈現(xiàn)由前往后連接，過(guò)去在后，未來(lái)在前。這些人往往隨性而為，對(duì)時(shí)間流逝的感知較為模糊，常會(huì)因?yàn)橥蝗话l(fā)現(xiàn)截止日期臨近而驚慌失措。??? 反之，脫離當(dāng)下型的人則將過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)盡收眼底，…
《NLP實(shí)踐指南》筆記 全面了解NLP內(nèi)外交流的重要性 在這個(gè)信息洪流的時(shí)代，《NLP實(shí)踐指南》給我們提供了一種與自己以及外界交流的藝術(shù)。書中強(qiáng)調(diào)了溝通不僅僅是外部環(huán)境的交流，更是我們內(nèi)心世界的一部分。正如作者所指出的，一個(gè)無(wú)意識(shí)狀態(tài)下追求積極目的但行為方式卻不恰當(dāng)?shù)娜诵枰匦吕斫庾约旱膬?nèi)心世界。就這個(gè)選題來(lái)說(shuō)，我們可以聯(lián)想到那些業(yè)績(jī)卓越的企業(yè)家和藝術(shù)家們，他們不僅要和市場(chǎng)、客戶、粉絲溝通，也需要每時(shí)每刻與自己的內(nèi)心溝通。 例如，根據(jù)一份2020年的職場(chǎng)調(diào)查，超過(guò)75%的人認(rèn)為自我反省和自我認(rèn)識(shí)對(duì)職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要??…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》筆記 結(jié)構(gòu)化整理——讓資訊有層次、有條理 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》一書中，雷子先生深入探討了如何通過(guò)結(jié)構(gòu)化整理來(lái)提升信息處理的效率。他強(qiáng)調(diào)，無(wú)論是閱讀、學(xué)習(xí)還是工作，結(jié)構(gòu)化思維都是不可或缺的。例如，在處理復(fù)雜信息時(shí)，我們可以采用“5W1H”分析法，即Why（原因）、What（內(nèi)容）、Where（地點(diǎn)）、When（時(shí)間）、Who（人物）和How（方法）。這種方法不僅能夠幫助我們快速梳理信息，還能確保我們?cè)趫?zhí)行任務(wù)時(shí)不會(huì)遺漏任何關(guān)鍵細(xì)節(jié)。 書中提到的一個(gè)具體案例是關(guān)于組織一次公司活動(dòng)的。通過(guò)使用“5W1H…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 語(yǔ)言的力量：從思想病毒到心靈免疫系統(tǒng)的蛻變 在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，語(yǔ)言猶如一把雙刃劍，既可以成為思想的利器，也可能成為心靈的枷鎖。《語(yǔ)言的魔力》一書深入探討了語(yǔ)言對(duì)人類思維和行為的深遠(yuǎn)影響，為我們揭示了語(yǔ)言背后的奧秘。作者迪爾茨通過(guò)生動(dòng)的案例和深入的分析，向我們展示了如何運(yùn)用語(yǔ)言的力量來(lái)突破思維的局限，實(shí)現(xiàn)自我的蛻變。 在書中，作者提出了一個(gè)引人深思的概念——"思想病毒"。就像生物病毒一樣，思想病毒也具有極強(qiáng)的適應(yīng)性和傳染性。它們潛伏在我們的思維模式中，不斷復(fù)制和傳播，影響我們的認(rèn)知和行為。例如…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 框架的變換與思想的交鋒 在《語(yǔ)言的魔力》中，班德勒與聽眾之間的對(duì)話猶如一場(chǎng)精彩絕倫的思想交鋒??。班德勒巧妙地變換框架，無(wú)論是將問(wèn)題轉(zhuǎn)向過(guò)去、現(xiàn)在還是未來(lái)，都牢牢掌控著互動(dòng)的方向。例如，他把“框架”從行為層次轉(zhuǎn)向自我認(rèn)同層次，讓問(wèn)題變得更加深刻和復(fù)雜。這種框架的變換并非隨意而為，而是有著精心的設(shè)計(jì)和策略??。 就像現(xiàn)代職場(chǎng)中，一位領(lǐng)導(dǎo)者在面對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的質(zhì)疑時(shí)，通過(guò)巧妙地轉(zhuǎn)換話題框架，將注意力從當(dāng)前的問(wèn)題轉(zhuǎn)移到團(tuán)隊(duì)的長(zhǎng)期目標(biāo)上，從而避免了當(dāng)下的沖突，又引導(dǎo)了團(tuán)隊(duì)的思考方向??。據(jù)調(diào)查，在成功的企業(yè)中，…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 建立語(yǔ)言親和感的秘法 在我們彼此溝通的復(fù)雜舞臺(tái)上，語(yǔ)言不僅是信息傳遞的工具，更是建立親和感的重要橋梁。感官用詞的巧妙運(yùn)用，使得談話雙方能在潛意識(shí)層面上達(dá)到一種共鳴。這一點(diǎn)在日常生活和商業(yè)談判中尤為重要。假設(shè)一個(gè)人說(shuō)：“我無(wú)法分辨出這對(duì)我是對(duì)還是錯(cuò)?！贝藭r(shí)，你可以回答：“你還想聽到些什么？” 這種語(yǔ)言上的回應(yīng)不僅能讓溝通變得更順暢，還能有效緩解可能的沖突。例如，伊安在一家制造公司擔(dān)任顧問(wèn)時(shí)，面對(duì)的是兩位意見(jiàn)相左的董事。詹姆士較為觸覺(jué)導(dǎo)向，而菲瑞德則偏重視覺(jué)。當(dāng)菲瑞德放慢說(shuō)話速度，并將公司遠(yuǎn)見(jiàn)…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 揭示卓越的重新框架策略 《語(yǔ)言的魔力》一書中的思想如同柳絮輕舞于春風(fēng)，令讀者陶醉于語(yǔ)言的魔幻魅力之中。作者迪爾茨通過(guò)重塑語(yǔ)言的能力，教會(huì)我們?nèi)绾螌⑾拗菩缘淖晕艺J(rèn)同轉(zhuǎn)變?yōu)槌錆M希望的行動(dòng)方案。所謂“你不是‘失敗’，你只是還沒(méi)有掌握成功需要的所有要素”，正是以鼓舞人心的方式來(lái)替代負(fù)面自我認(rèn)同。這種策略，不但有助于個(gè)體從負(fù)面的自我設(shè)限中解脫出去，也推動(dòng)了自我修復(fù)和自我成長(zhǎng)。近年來(lái)，在心理輔導(dǎo)中廣泛應(yīng)用的認(rèn)知重構(gòu)技術(shù)與此有異曲同工之妙，數(shù)據(jù)表明??，認(rèn)知行為療法（CBT）在抑郁癥狀緩解中的有效率高達(dá)60%至…
身心邏輯層次：剖析語(yǔ)言的深度 迪爾茨在《語(yǔ)言的魔力》中提出的身心邏輯層次模型，猶如一把精密的解剖刀，將人類的語(yǔ)言行為層層剝開，揭示出其背后的精神內(nèi)核。從環(huán)境到行為，從能力到信念，最終抵達(dá)自我認(rèn)同和精神層次，每一個(gè)層次都環(huán)環(huán)相扣，構(gòu)成了我們理解世界、與世界互動(dòng)的心理地圖。 環(huán)境是舞臺(tái)，行為是表演，能力是劇本，信念是導(dǎo)演，而自我認(rèn)同則是演員本身。環(huán)境提供給我們行動(dòng)的機(jī)遇和限制，行為是我們對(duì)外界的反應(yīng)，能力指引著我們?nèi)绾涡袆?dòng)，信念則決定了我們?yōu)楹涡袆?dòng)，而自我認(rèn)同則塑造了我們是誰(shuí)，決定了我們最終呈現(xiàn)的角色。 書中一個(gè)發(fā)人深…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 語(yǔ)言邏輯的精妙探索 在《語(yǔ)言的魔力》中，貝特森的理論猶如璀璨星辰，照亮了語(yǔ)言與思維的深邃夜空。他指出，人若無(wú)法正確識(shí)別和解釋語(yǔ)言中的后設(shè)信息，就可能如電話轉(zhuǎn)換系統(tǒng)混淆“國(guó)家代碼”與“城市區(qū)號(hào)”一般，對(duì)情境做出不恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)??。例如，一位年輕的心理疾病患者在醫(yī)院藥房面對(duì)護(hù)士的詢問(wèn)時(shí)，無(wú)法清晰分辨其含義，陷入困惑與迷茫。 如今，在信息爆炸的時(shí)代，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，每天我們接收到的信息量高達(dá)數(shù)萬(wàn)條??。在如此繁雜的信息洪流中，準(zhǔn)確理解和回應(yīng)他人的語(yǔ)言顯得尤為重要。就像在電商平臺(tái)的用戶評(píng)價(jià)中，一些模糊不清的表述…