復(fù)制卓越的藝術(shù) 第一章：簡(jiǎn)快解讀NLP的核心 親愛(ài)的讀者朋友，當(dāng)你翻開(kāi)《復(fù)制卓越的藝術(shù)》這本書(shū)時(shí)，你將開(kāi)啟一段充滿(mǎn)奇妙與智慧的旅程。??這本書(shū)由雷子所著，通過(guò)對(duì)NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）的解讀，讓你能夠迅速掌握并運(yùn)用這一卓越的學(xué)習(xí)方法。 什么是NLP NLP，即Neuro Linguistic Programming，它的中文翻譯為“神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W”。這是一門(mén)關(guān)于模仿和復(fù)制的學(xué)問(wèn)。通過(guò)對(duì)卓越人士獲得成功的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)，并將其程序化，變成一套明確可行的步驟和技術(shù)，從而讓普通大眾也能快速掌握并獲得類(lèi)似卓越的效果。這既是NL…
我們可以透過(guò)運(yùn)用心錨與正面的情緒連結(jié)起來(lái)，制造出一種資源狀態(tài)(Resourceful State)或是有效的狀態(tài)。 心錨(Anchoring)的分類(lèi) 心錨按照我們的五種感覺(jué)分成： 當(dāng)我們?cè)谀撤N心理狀態(tài)下，在身體上某個(gè)地方施行一種刺激，便會(huì)與其所處的心理狀態(tài)連結(jié)起來(lái)。每當(dāng)施行這個(gè)刺激時(shí)，相關(guān)的心理狀態(tài)便會(huì)重現(xiàn)。 心錨：隨時(shí)調(diào)整狀態(tài) 心情不好怎么辦，演講、會(huì)見(jiàn)重要客人、面試前如何讓自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳？也許這個(gè)工具（“心錨”）可以幫到你。在我們生活的周遭，有許多東西當(dāng)我們一看見(jiàn)，便會(huì)油然興起各種不同的心情。這樣的刺激，…
潛意識(shí)的寶藏 掩卷沉思，掩藏在《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》中的智慧如同夜空中閃爍的星辰，指引著我們探索內(nèi)心深處的奧秘。作者[美]喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩以其深刻的洞察力，為我們揭示了潛意識(shí)這一片蘊(yùn)藏著無(wú)限潛力的寶藏圖。 潛意識(shí)并非如洪水猛獸般可怕，相反，它更像是我們忠實(shí)的伙伴，時(shí)刻關(guān)注著我們的身心狀態(tài)，并以其獨(dú)特的方式給予我們指引。正如書(shū)中所言，那些與我們?nèi)粘Ｐ愿裣嚆５男袨椋切┓磸?fù)出現(xiàn)的“意外”，都是潛意識(shí)在試圖引起我們注意的信號(hào)。它如同一位經(jīng)驗(yàn)豐富的向?qū)В噲D將我們從迷途中拉回正軌。 疼痛和疾病，這些我們避之不及…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 內(nèi)在狀態(tài)：思維與行動(dòng)的隱形推手 在《語(yǔ)言的魔力》一書(shū)中，作者深入探討了內(nèi)在狀態(tài)對(duì)人類(lèi)思維和行為的深遠(yuǎn)影響。內(nèi)在狀態(tài)猶如一個(gè)無(wú)形的過(guò)濾器，決定了我們的注意力焦點(diǎn)、聽(tīng)覺(jué)感知以及對(duì)信息的解讀方式。這些狀態(tài)與身心語(yǔ)言程序?qū)W（NLP）中的"身心"部分密切相關(guān)，涉及深層的生理過(guò)程，如心率、呼吸頻率、身體姿勢(shì)等。 令人驚訝的是，研究表明，僅僅通過(guò)改變姿勢(shì)，就能顯著影響一個(gè)人的心理狀態(tài)和工作效率。???♀? 例如，一項(xiàng)由哈佛商學(xué)院進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，采取"高權(quán)力姿勢(shì)"（如雙手叉腰，占據(jù)更大空間）的參與者，其睪酮水平平…
心靈綻放：班級(jí)心理活動(dòng)方案的藝術(shù)之旅 ??? 序曲：心靈的交響樂(lè) ?? 在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界里，我們的內(nèi)心宛如一座神秘的花園，需要精心呵護(hù)才能綻放出最美的姿態(tài)。班級(jí)心理活動(dòng)方案，猶如一把打開(kāi)心靈之門(mén)的金鑰匙，讓我們共同踏上這場(chǎng)奇妙的心靈之旅吧！????? 本次活動(dòng)以"心靈綻放：遇見(jiàn)更好的自己"為主題，旨在幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)自我、接納自我、超越自我。我們將通過(guò)一系列精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)，讓每一位參與者都能在這場(chǎng)心靈盛宴中收獲成長(zhǎng)與喜悅。???? 活動(dòng)對(duì)象為商學(xué)院2024級(jí)全體同學(xué)，時(shí)間定于2024年9月23日，地點(diǎn)選在充滿(mǎn)文藝氣息的群賢閣…
心靈的奧秘 - 華東師范大學(xué)心理學(xué)碩考試科目探討 心理學(xué)專(zhuān)業(yè)綜合初試范圍 親愛(ài)的朋友,讓我們一起探尋心靈的奧秘吧!作為一名新奇創(chuàng)意的文藝氣息的寫(xiě)作家,我將以生動(dòng)優(yōu)雅的筆觸,為您描繪出華東師范大學(xué)心理學(xué)碩考試的全貌。 首先,我們需要了解心理學(xué)專(zhuān)業(yè)綜合初試的范圍。這個(gè)科目涵蓋了心理學(xué)的方面,包括但不限于:普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、異常心理學(xué)等?？忌枰獙?duì)這些領(lǐng)域有深入的理解和掌握,才能在考試中游刃有余?？荚噧?nèi)容既有理論知識(shí)的考查,也有實(shí)踐應(yīng)用能力的考察,考生需要做好全面的準(zhǔn)備。 報(bào)名條件與報(bào)名辦法…
復(fù)制卓越的藝術(shù)：讀書(shū)筆記 初識(shí)《復(fù)制卓越的藝術(shù)》 在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，如何高效地學(xué)習(xí)和掌握新知識(shí)，成為了每個(gè)人都必須面對(duì)的挑戰(zhàn)。而《復(fù)制卓越的藝術(shù)》這本書(shū)，正是為了解決這一問(wèn)題而誕生的。書(shū)中作者雷子，以其豐富的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)到的見(jiàn)解，為我們揭示了如何通過(guò)模仿和復(fù)制卓越的方法，快速提升自己的能力。 “通過(guò)學(xué)習(xí)方法的優(yōu)化，幫助你學(xué)得更簡(jiǎn)單、快速，讓知識(shí)更高效地為你所用，從而使你的人生更加成功、快樂(lè)?！?這句話(huà)不僅是對(duì)書(shū)中內(nèi)容的高度概括，更是對(duì)我們每一個(gè)讀者的殷切期望。書(shū)中提到的“簡(jiǎn)快”理念，正是通過(guò)優(yōu)化學(xué)習(xí)方法，讓我們…
探索心靈深處：治愈童年未滿(mǎn)足的期待 導(dǎo)讀 每個(gè)人的童年都藏著一些未滿(mǎn)足的期待，它們?nèi)缬半S形，影響著我們的人生軌跡。本文通過(guò)黃啟團(tuán)NLP執(zhí)行師一階課程的案例，揭示了這些期待如何成為心理創(chuàng)傷，以及如何借助心理學(xué)的方法去面對(duì)和治愈它們，從而走向更加健康和諧的生活。 正文 01 在我們的童年里，我們都有一些未滿(mǎn)足的期望，比如被贊揚(yáng)、被認(rèn)可、被關(guān)心、被看見(jiàn)等。 這些未滿(mǎn)足的期望，有的可能會(huì)被你選擇性地遺忘，有的則可能成為心理創(chuàng)傷，影響一個(gè)人的一生。 你是否曾被父母忽視，長(zhǎng)大后感到害怕，無(wú)法與他人建立關(guān)系？ 你是否曾經(jīng)被老師當(dāng)…
???? 心理學(xué) NLP 的奧秘 在探索人類(lèi)心智的無(wú)盡迷宮中，有一門(mén)學(xué)問(wèn)悄然綻放其獨(dú)特的魅力，它便是神經(jīng)語(yǔ)言程序設(shè)計(jì)（NLP）。今日，讓我們一同揭開(kāi)它的神秘面紗，探尋其在心理學(xué)領(lǐng)域的應(yīng)用及其帶來(lái)的奇妙變革。 ?? 定義的啟示 NLP，即 Neuro-Linguistic Programming，中文譯為神經(jīng)語(yǔ)言程序設(shè)計(jì)，是一門(mén)跨學(xué)科的實(shí)踐技術(shù)，旨在通過(guò)語(yǔ)言和行為的模式優(yōu)化，提升個(gè)體的心理狀態(tài)與生活品質(zhì)。它如同一把鑰匙，解開(kāi)了心靈深處的鎖扣，讓隱藏的潛能得以釋放。 ?? 目標(biāo)的追求 NLP的核心追求，在于激發(fā)個(gè)人的內(nèi)在力量，…
?? NLP心理學(xué)的奇妙旅程：探索心靈的無(wú)限可能 在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界中，我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的存在。NLP心理學(xué)，作為一種探索人類(lèi)心智與行為的學(xué)問(wèn)，它如同一把鑰匙，能夠解鎖我們心靈深處的寶藏，讓我們?cè)谌穗H交往的海洋中航行得更加自如，幫助我們?cè)趥€(gè)人成長(zhǎng)的道路上加速前進(jìn)。接下來(lái)，讓我們一同揭開(kāi)NLP心理學(xué)的神秘面紗，探索它的多面向用途。 ?? 溝通的藝術(shù)：人際關(guān)系的橋梁 在人際交往的舞臺(tái)上，溝通是連接彼此的橋梁。NLP心理學(xué)賦予我們更為精湛的溝通技巧，讓我們能夠洞察他人的心理需求，用對(duì)方能夠接受的方式傳達(dá)信息，建立起更…