《重塑心靈》筆記 潛意識的神奇力量：自動選擇最優(yōu)解的內在機制 在李中瑩著的《重塑心靈》一書中，作者向我們揭示了潛意識那令人驚嘆的自動選擇機制。想象一下，你剛搬到一個陌生的城市，短短幾天內就找到了三條去市場的路線。??? 這三條路分別需要60分鐘、40分鐘和20分鐘。在其他條件相同的情況下，你的大腦會毫不猶豫地選擇那條只需20分鐘的路線。這種選擇并非偶然，而是潛意識中一種精妙絕倫的自動選擇機制在運作。 每天，我們的大腦都在進行成千上萬次這樣的選擇。從每一個念頭、每一句話到每一個行為，都需要啟用這個機制。這種選擇背后，其…
心理健康決定身體健康的例子 心理健康的定義與重要性 心理健康，乃是人類心靈的晴雨表，是個體對自我、他人、環(huán)境及社會的適應能力的綜合體現。它不僅是情緒的穩(wěn)定，更涵蓋了認知和行為的健康狀態(tài)。心理健康的良好狀態(tài)，猶如一片寧靜的湖泊，波瀾不驚，映照出生活的美好與和諧。然而，若心理健康出現問題，則如同湖面起了風暴，波濤洶涌，影響著身體的每一個角落。 心理健康對身體健康的影響 心理健康與身體健康之間的關系，猶如陰陽相生，相輔相成。心理健康的狀態(tài)直接影響著身體的各項機能。例如，長期的消極情緒和壓力會導致免疫力的下降，使得身體更容…
感知身體，解開心靈之謎”——探索格式塔工坊的內在之旅 導讀 在繁忙的現代生活中，我們常常忽略了與身體的對話，而格式塔工坊正是這樣一個讓人重新連接自我，通過身體感知來解開心靈深處之謎的地方。本文將帶您走進這個獨特的體驗，感受如何通過身體的流動來釋放心靈，找回內在的平衡與力量。 正文 安靜的五星級酒店大堂里，不同顏色的瑜伽墊整齊地擺放著，空氣中散落著淡淡的檀香，上方的紅色橫幅講述著這里發(fā)生的故事：格式塔工坊。 “導師培訓計劃”的學員穿著寬松的衣服，自由坐臥，跟隨國際知名格式塔老師Bench Langdon體驗身體的流動…
導讀 本文報道了由著名NLP導師張藝文老師主講的一場關于《生命中隱藏的力量》的講座。文章深入探討了影響我們行為和情緒的隱動力，包括思想框架和潛意識，以及如何通過心理方法改變這些內在驅動力，從而提升個人生活質量和工作狀態(tài)。 正文 本網訊：2014年3月26日下午，由張藝文老師主講的為期半天的《生命中隱藏的力量》講座在總部會議室舉行。 課程氣氛輕松愉快。 張先生是著名NLP導師、高級翻譯家。 曾為張國偉博士、Marilyn Atkinson博士等多位國際導師進行現場翻譯。 本次講座是為互聯網和壹心理網的同事舉辦的。 張…