《重塑心靈》筆記 三贏理念：超越雙贏的人生哲學(xué) 李中瑩在《重塑心靈》一書中提出了一個令人耳目一新的概念——"三贏"。這個理念不僅超越了傳統(tǒng)的"雙贏"思維，更是將NLP(神經(jīng)語言程序?qū)W)的整體平衡觀念推向了一個新的高度。作者強調(diào)，三贏不僅適用于人與人之間的互動，更可以應(yīng)用到生活的方面面。 在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，人們常常陷入顧此失彼的困境。??數(shù)據(jù)顯示，近年來職場burnout的比例逐年上升，021年全球有52%的員工表示經(jīng)歷過不同程度的職業(yè)倦怠。這或許就是忽視了"三贏"理念的結(jié)果。李中瑩指出，真正的成功應(yīng)該是內(nèi)外兼…
心靈凈土：探尋心理學(xué)之放松秘境 在喧囂的塵世間，人們的心靈時常被無形的壓力所累，如同一葉扁舟在洶涌的海浪中搖曳。然而，古人云：“心靜自然涼”，心理學(xué)的奧秘之中，蘊藏著諸多引人入勝的放松方法，能讓我們在紛擾中尋得一方寧靜之地。 治標方法：暫時的避風(fēng)港 消除：快速眼球轉(zhuǎn)動脫敏法、現(xiàn)場抽離法 如同江湖中的隱者，通過快速眼球轉(zhuǎn)動脫敏法，我們可以在心靈的角落找到一片靜謐之地，讓煩惱隨風(fēng)而去?，F(xiàn)場抽離法則猶如置身事外的旁觀者，讓我們從紛擾中抽身而出，以旁觀者的姿態(tài)審視內(nèi)心的波瀾。 淡化：運用負面情緒的正面意義 智者常言：“物極…
理解層次決定人生格局 在浩瀚如煙的人生畫卷中，我們常常被各種瑣事纏身，仿佛置身于迷霧重重的森林，迷失了方向，找不到出路。李中瑩先生在其著作《重塑心靈》中提出的“理解層次”理論，猶如一盞明燈，照亮了我們前行的道路，指引我們撥開迷霧，找到人生的真諦。 理解層次猶如一座金字塔，由下至上分為環(huán)境、行為、能力、信念&價值觀、身份、系統(tǒng)六個層次。處在不同層次的人，對事物的理解和思考方式截然不同。身處環(huán)境層次的人，往往受困于外在因素，將希望寄托于他人或環(huán)境的改變，而忽略了自身的力量。正如那些抱怨“生不逢時”、“懷才不遇”…
《重塑心靈》筆記 系統(tǒng)性思維的重要性 在《重塑心靈》一書中，李中瑩先生深入探討了系統(tǒng)性思維在個人成長和心理治療中的關(guān)鍵作用。他指出，系統(tǒng)性思維不僅僅是看待問題的角度，更是一種全面、平衡的思考方式。例如，在日常生活中，我們常常為了眼前的利益而忽視了長遠的系統(tǒng)影響。比如，為了追求短期的經(jīng)濟利益，企業(yè)可能會采取一些損害環(huán)境或員工福利的策略，這種行為雖然在短期內(nèi)看似有效，但從長遠來看，卻可能對企業(yè)乃至整個社會造成不可逆轉(zhuǎn)的損害。 書中提到的一個具體案例是關(guān)于一家知名快餐連鎖店的環(huán)境政策。?? 這家公司曾因過度使用一次性塑料制…
?? 揭秘心靈之匙：探索NLP簡快心理療法的奧秘 ?? 在紛擾塵世中，我們的心靈時常承受著無形之重。如同夜空中的星辰，雖遠而明，卻難以觸及。今日，讓我們一同探尋那份能夠解鎖內(nèi)心困擾的神奇鑰匙——NLP簡快心理療法。?? ?? 李中瑩導(dǎo)師的智慧結(jié)晶 李中瑩，一位洞悉人心、通曉情感的心理學(xué)者，她以深邃的洞察與豐富的實踐經(jīng)驗，為我們呈現(xiàn)了一套40集DVD課程。這套課程不僅是一種視聽盛宴，更是一次心靈的覺醒之旅。通過百度網(wǎng)盤的形式，我們可以隨時隨地，將這份智慧的結(jié)晶轉(zhuǎn)存于心。 ?? 心靈的庇護所：百度網(wǎng)盤 百度網(wǎng)盤，這個云時代的便捷…
?? 心靈解碼：探索NLP簡明心理療法的奧秘 在人類心靈的深邃迷宮中，神經(jīng)語言程序?qū)W（Neuro-Linguistic Programming，簡稱NLP）猶如一把金鑰匙，揭開了通往自我提升與心理調(diào)適的大門。NLP簡明心理療法，以其獨特的魅力和實用價值，成為了當代心理學(xué)領(lǐng)域中的一顆璀璨明珠。?? ??? 溝通之橋：理解與被理解的藝術(shù) 溝通，是人際關(guān)系中的潤滑劑，也是心靈深處的橋梁。NLP簡明心理療法通過提煉溝通的核心要素，教會我們?nèi)绾味床焖说囊鈭D，以及如何表達自己的想法。這不僅僅是一種技巧，更是一種智慧，讓我們在言語的…
NLP高級執(zhí)行師：轉(zhuǎn)念與轉(zhuǎn)運 導(dǎo)讀 本文介紹了第七屆高級管理人員國際文憑課程第二階段的內(nèi)容，由美國國際NLP導(dǎo)師紫蘇博士授課。課程重點在于將NLP技能應(yīng)用到解決更深層次和更復(fù)雜的問題上，以支持個人和他人的成長。文章通過費德勒的故事，闡述了“轉(zhuǎn)念”對個人成長的重要性，并探討了如何將限制性信念轉(zhuǎn)變?yōu)榱夹孕拍睢?正文 2011年10月20日，第七屆高級管理人員國際文憑課程第二階段在假日半島酒店圓滿結(jié)束。第二階段為期六天，由來自美國的國際NLP導(dǎo)師紫蘇博士授課。如果專業(yè)課側(cè)重于NLP 高級班是這些動作和實戰(zhàn)演練的結(jié)合。學(xué)生…
?? 心靈解碼：心理學(xué)的療愈之旅 ?? ?? 探究心靈深處的秘密 在心理學(xué)的萬花筒中，每個扭曲的碎片都代表了一個心靈的疑問。了解問題，便是從這些碎片中拼湊出真實的自我。通過言語的橋梁，溝通成為了解心理迷宮的鑰匙，讓隱藏的情感與思緒得以顯現(xiàn)。 ?? 尋找共鳴的旋律 每一顆心都有其獨特的頻率，而心理學(xué)的原理便是那能與之共鳴的琴弦。尋找共性，就是撥動這琴弦，讓問題與心理學(xué)的宇宙產(chǎn)生共振，揭示出問題的本質(zhì)與根源。 ???♂? 步履踏實的探險之旅 分階段解決，就像是在迷霧森林中穩(wěn)步前行。每一步都是對未知的探索，每一階段都是對困難的克服…
探秘心靈之塔：NLP心理學(xué)層次的奧義 在人類心智的宏偉殿堂中，NLP心理學(xué)層次猶如一座聳立的心靈之塔，每一層都承載著我們對生命深邃理解的不同面向。今日，讓我們一同踏上這段探索之旅，逐層攀登，解鎖心靈的秘密。 精神層次：星辰大海的夢想 在心靈之塔的最高處，是精神層次的璀璨星空，那里藏著我們的愿景和人生意義。如同古人觀星辨位，我們在繁星點點中尋找自己的北斗，那是指引我們前行的燈塔，讓我們的生活不僅僅是一潭死水，而是一條通往心之所向的河流。 身份層次：鏡中影的自我 下降一層，我們來到了身份層次，這里如同一面鏡子，映照出自…