《別人怎么對(duì)你都是你教的》筆記 身份與心理成長(zhǎng) 在《別人怎么對(duì)你都是你教的》這本書中，黃啟團(tuán)通過(guò)葉文潔的故事，深刻揭示了身份對(duì)個(gè)體心理成長(zhǎng)的深遠(yuǎn)影響。葉文潔，這位集大學(xué)教授、天體物理學(xué)家、地球三體組織ETO統(tǒng)帥、妻子和母親于一身的女性，其行為和選擇無(wú)不圍繞著她內(nèi)心深處的“受害者”身份展開(kāi)。這種身份不僅決定了她的自我定位，也影響了她與外界的互動(dòng)方式。?? 心理學(xué)將人的成長(zhǎng)過(guò)程分為寄生期、依賴期、叛逆期和成熟期四個(gè)階段。葉文潔由于歷史原因的傷害，心理上停滯在了叛逆期，無(wú)法向成熟期邁進(jìn)。她的內(nèi)心深處始終是一個(gè)卑微的、需要保…
《重塑心靈》筆記 一、探索內(nèi)心的深度之旅 在《重塑心靈》的世界中，我們仿佛踏上了一段神秘而深邃的心靈探險(xiǎn)。書中所闡述的六個(gè)理解層次，宛如層層遞進(jìn)的階梯，引領(lǐng)我們逐步深入內(nèi)心的隱秘角落。 就如同現(xiàn)代社會(huì)中，據(jù)調(diào)查??，超過(guò) 70%的人在面對(duì)職業(yè)選擇的困惑時(shí)，往往無(wú)法清晰地認(rèn)知自己的能力與價(jià)值。而通過(guò)這六個(gè)層次的剖析，我們能夠更好地理解自身。例如，在“身份”層次，我們思考“我是一個(gè)怎樣的人？在我人生里我是一個(gè)怎樣的人？”這讓我們跳出日常的瑣碎，從更高的維度審視自我。 又如，在“系統(tǒng)”層次，我們探索與世界的關(guān)系，感受到那超…
潛意識(shí)的力量：理解層次貫通法 在閱讀李中瑩先生的《重塑心靈》時(shí)，我被其中“理解層次貫通法”的精妙設(shè)計(jì)深深吸引。這套技巧如同一位經(jīng)驗(yàn)豐富的向?qū)ВI(lǐng)我們深入潛意識(shí)的幽深秘境，發(fā)掘內(nèi)心蘊(yùn)藏的巨大能量。它以一種層層遞進(jìn)、環(huán)環(huán)相扣的方式，將“環(huán)境”、“行為”、“能力”、“信念/價(jià)值觀”、“身份”和“系統(tǒng)”這六個(gè)層次與我們想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)巧妙地聯(lián)系起來(lái)，引導(dǎo)我們一步步地深入探索，最終找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最佳途徑。 書中提供了一個(gè)生動(dòng)的案例。假設(shè)一位年輕的創(chuàng)業(yè)者，他渴望帶領(lǐng)公司走向成功，卻時(shí)常感到迷茫和焦慮。運(yùn)用理解層次貫通法，他可以…
《重塑心靈》筆記 探尋內(nèi)心的深度需求 在《重塑心靈》一書中，我們?nèi)缤ど狭艘粓?chǎng)奇妙的心靈探索之旅。書中通過(guò)一系列深入的問(wèn)答，揭示了人們行為背后的深層動(dòng)機(jī)和需求。就像韓先生的回答，從生意擴(kuò)大、賺錢買房換車，到讓家人開(kāi)心、盡責(zé)任，最終獲得滿足感和成就感，實(shí)現(xiàn)成功快樂(lè)的人生，這一層層遞進(jìn)的回答，仿佛是心靈深處的密碼逐漸被解開(kāi)??。 如今，許多青少年在追求目標(biāo)時(shí)，常出現(xiàn)層次的空白。比如，只希望有公司聘用，卻未思考這背后的行為、能力和信念。若能完整地構(gòu)建從環(huán)境到信念價(jià)值的層次，就如同為登上成功的大廈搭建了堅(jiān)實(shí)的樓梯，而非空中樓…
理解層次決定人生格局 在浩瀚如煙的人生畫卷中，我們常常被各種瑣事纏身，仿佛置身于迷霧重重的森林，迷失了方向，找不到出路。李中瑩先生在其著作《重塑心靈》中提出的“理解層次”理論，猶如一盞明燈，照亮了我們前行的道路，指引我們撥開(kāi)迷霧，找到人生的真諦。 理解層次猶如一座金字塔，由下至上分為環(huán)境、行為、能力、信念&價(jià)值觀、身份、系統(tǒng)六個(gè)層次。處在不同層次的人，對(duì)事物的理解和思考方式截然不同。身處環(huán)境層次的人，往往受困于外在因素，將希望寄托于他人或環(huán)境的改變，而忽略了自身的力量。正如那些抱怨“生不逢時(shí)”、“懷才不遇”…
《<重塑心靈>讀書筆記：探尋自我價(jià)值的奧秘》 一、自我價(jià)值：成功與快樂(lè)的基石 在我們短暫而珍貴的人生旅程中，自我價(jià)值猶如一座燈塔，指引著我們前行的方向，決定著我們能否收獲成功與快樂(lè)。自信、自愛(ài)和自尊，這三者共同構(gòu)建了自我價(jià)值的基石。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，全球約有 70%的人在不同程度上缺乏自信，這一數(shù)據(jù)令人深思??。例如，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)市場(chǎng)中，許多求職者因?yàn)樽晕覂r(jià)值感不足，在面試中表現(xiàn)得緊張、怯懦，從而錯(cuò)失良機(jī)。而那些擁有足夠自我價(jià)值的人，如喬布斯，他對(duì)自己的理念和產(chǎn)品充滿自信，創(chuàng)造了蘋果帝國(guó)的輝煌，不僅實(shí)現(xiàn)…
深入探討《重塑心靈》讀書筆記 探討如何實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的真正快樂(lè) 在《重塑心靈》這本書中，李中瑩先生通過(guò)深入淺出的講述，引導(dǎo)讀者如何擺脫心靈的束縛，追求內(nèi)心的真正快樂(lè)與成功。書中最令人印象深刻的觀點(diǎn)之一是：“真實(shí)情況既不存在，也不重要，重要的是，那個(gè)情況怎么能對(duì)自己有裨益！”這句話精妙地揭示了我們的人生觀如何影響我們的情緒和行為，進(jìn)而決定我們的幸福感和成就。 舉個(gè)例子，有一位失戀少女，因?yàn)槭傩那榈吐洹＠钪鞋摾蠋熗ㄟ^(guò)引導(dǎo)她反思失戀這件事的積極意義，幫助她重塑心靈。最終，這位少女不僅走出了失戀的陰影，還在兩年后找到了真愛(ài)，擁…
NLP技巧之：理解層次貫通法 “思想理解層次”是第三代NLP領(lǐng)軍人物羅伯特·迪爾茨(RobertDilts)整理的認(rèn)知世界的工具，它能幫助我們清晰明了地理解外部和內(nèi)部世界?；凇八枷肜斫鈱哟巍倍l(fā)展的“理解層次貫通法”，能幫助當(dāng)事人從困惑中突破，與自己潛意識(shí)的深層力量聯(lián)系，使得人生策劃方面更有效果。 預(yù)先準(zhǔn)備六張紙，上面分別寫上：環(huán)境、行為、能力、信念/價(jià)值、身份和系統(tǒng)。把六張紙依次序排成一條直線鋪在地上，每張紙間隔一小步。來(lái)訪者站在“環(huán)境”的紙外準(zhǔn)備開(kāi)始。 用這個(gè)技巧前，必須事先定下一個(gè)目標(biāo)或者一件想處理的事情。…
智慧語(yǔ)言的力量：轉(zhuǎn)變框架，重塑人生 導(dǎo)讀 在當(dāng)今社會(huì)，人與人之間的溝通顯得尤為重要。一篇來(lái)自《智慧語(yǔ)言模式》課程現(xiàn)場(chǎng)的報(bào)道，揭示了語(yǔ)言如何成為影響我們思維和生活的關(guān)鍵因素。通過(guò)改變語(yǔ)言框架，我們不僅可以賦予自己新的身份和動(dòng)力，還能在與人交往中發(fā)揮更大的影響力。讓我們一起走進(jìn)這場(chǎng)心靈的盛宴，感受智慧語(yǔ)言的魅力。 正文 2021年7月25日下午，第二期課程《智慧語(yǔ)言模式》圓滿結(jié)束。在為期三天的課程中，來(lái)自全國(guó)各地的300多名心理學(xué)愛(ài)好者與One Psychology共同創(chuàng)立、從事心理輔導(dǎo)24年的黃其團(tuán)先生（團(tuán)長(zhǎng)）一起探…
?? 探索心靈地圖：心理學(xué) NLP 理論認(rèn)知的六個(gè)階梯 在心靈的宇宙中，我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的星系，擁有自己的軌跡和光芒。心理學(xué)家們，如同星空中的探索者，繪制出一幅幅精細(xì)的心靈地圖，試圖解讀人類行為與思維的秘密。在這眾多圖譜中，NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）的理論猶如一顆璀璨的星辰，提供了一種獨(dú)特的視角來(lái)理解人類的內(nèi)在世界。今天，就讓我們一同走進(jìn)這幅以六層階梯構(gòu)建的心靈地圖，一探究竟。 ?? 環(huán)境之境：外在世界的鏡子 環(huán)境，是我們存在的舞臺(tái)，它不僅賦予我們行動(dòng)的空間，更是我們感知世界的窗口。個(gè)體所處的環(huán)境，如同一面鏡子，映…