《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 1. 目標的五大特性 在《心想事成的藝術(shù)》這本書中，作者提出了目標的五大特性：具體性、可測性、可完成性、實際性和時限性。這五大特性是實現(xiàn)目標的關(guān)鍵，它們可以幫助我們更好地設(shè)定和實現(xiàn)目標。 具體性，是指目標應(yīng)該簡單易懂，并且強調(diào)你想要什么。例如，與其設(shè)立一個減肥或讓自己變得更加健康的目標，不如設(shè)定一個具體的小目標，像讓你的腰圍縮小2厘米或者每天走上5英里。這樣的目標更具體，更容易實現(xiàn)。 可測性，是指目標的進展可以被測量。例如，“我打算每天寫一個章節(jié)的書”，這類目標的具體進展是可以被測量的。…
心想事成的藝術(shù)：讀書筆記 設(shè)定目標的藝術(shù) ?? 在《心想事成的藝術(shù)》這本書中，作者強調(diào)了設(shè)定目標的重要性。設(shè)定目標不僅僅是寫下你想要實現(xiàn)的事情，更是要用現(xiàn)在時的語態(tài)，表現(xiàn)得好像你已經(jīng)達成了目標。這種方法能夠給你一種“確有此事”的印象，使你的大腦無法區(qū)分真實與想象，從而強化新的行為。正如書中所說： “大腦不能準確地區(qū)分什么是真實發(fā)生的、什么是想象出來的。” 這種“表現(xiàn)得像”的方法在成功人士中尤為常見。通過連續(xù)30天的刻意堅持，你可以將新的行為變成一種下意識的習慣。例如，如果你想提升自己的能力，可以表現(xiàn)得好像你已經(jīng)具備了…
心想事成的藝術(shù) 質(zhì)疑目標實現(xiàn) 在《心想事成的藝術(shù)》這本書中，作者通過一系列的練習和思考題，幫助我們深入探討目標實現(xiàn)的過程。質(zhì)疑目標實現(xiàn)的練習尤為重要，它不僅讓我們明確目標，還能幫助我們發(fā)現(xiàn)實現(xiàn)目標的動機和潛在障礙。通過這些練習，我們可以更清晰地看到自己的目標，并且更加堅定地朝著目標前進。 “當你將目標的細節(jié)寫在紙上時，它會變得更加真實?！?這句話深刻地揭示了書寫目標的重要性。書寫不僅是一個記錄的過程，更是一個將抽象的愿望具體化的過程。通過書寫，我們可以更清晰地看到自己的目標，并且更加堅定地朝著目標前進。 不要太在意…