《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 溝通的藝術(shù)與誤解的常態(tài) 在《永續(xù)成長的寶藏圖》中，作者喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩以豐富的見解探討了人類溝通的復雜性與潛在的誤解。二者指出，人類的交流并不像摩耳斯電碼那般一一對應。這不僅是因為每個人的背景、經(jīng)歷、與文化各不相同，還因為我們天生便是"有創(chuàng)意的接收者"。我們所見、所聽、所感都會被賦予特定的意義，并因而在表達和接收過程中產(chǎn)生微妙的歧義。 例如，在商界，經(jīng)理們需要時刻留意同事們的反應，而不是一味地猜測或希望員工能理解老板的意圖。美國的一項研究表明，有超過40%的公司因內(nèi)部溝通問題…
《別人怎么對你都是你教的》筆記 原生家庭對個體心態(tài)的影響 書中的第一段探討了郭時蕾的童年故事，從小在忙碌的家庭環(huán)境中長大，父母因為工作繁重而無暇關(guān)注她，于是她變得格外懂事，常常主動找事做來填補內(nèi)心的空虛。當作者通過戲劇化的手法讓郭時蕾目睹“包袱滿身”的父母形象時，她頓時淚如泉涌，意識到自己一直以來的內(nèi)在模式。 這種求得心安的行為其實源于她無法眼睜睜看著父母勞累，于是背上了不屬于自己的重擔。現(xiàn)代社會中，類似的情形并不少見。根據(jù)一項來自哈佛心理學研究中心的調(diào)查，約有30%的成年人在童年時期因環(huán)境的影響而產(chǎn)生自我犧牲的傾…
意識與潛意識的奇妙互動：解鎖大腦潛能的鑰匙 在李中瑩所著的《重塑心靈》一書中，作者巧妙地揭示了意識與潛意識這兩個大腦領(lǐng)域的復雜關(guān)系。我們的大腦就像一座神秘的冰山，意識僅是露出水面的一小部分，而潛意識則是隱藏在水下的龐大區(qū)域。這本書深入探討了這兩個領(lǐng)域是如何協(xié)同工作，以及我們?nèi)绾卫盟鼈儊硖嵘约旱哪芰蜕钯|(zhì)量。 潛意識的力量遠遠超出我們的想象。據(jù)統(tǒng)計，人類大腦的潛能僅被開發(fā)了約10%，這意味著我們還有90%的潛力有待挖掘 ????。潛意識不僅負責維持我們的基本生理功能，還儲存了我們所有的記憶、經(jīng)驗和技能。想象一下，如…
溝通心理學：打開心扉的藝術(shù) ???? 利弊分析：卡耐基的智慧 ???? 在《溝通心理學》中，劉艷華通過卡耐基的經(jīng)典案例，向我們展示了溝通的智慧?？突鎸︼埖杲?jīng)理漲租金的消息，沒有選擇直接對抗，而是冷靜地拿出紙筆，列出利弊。這一舉動不僅展現(xiàn)了他的理性思考，還讓對方感受到被尊重?？突眠@種方式，巧妙地避免了可能的沖突，最終達成了雙贏的局面。???? 在生活中，我們常會因為情緒激動而忽略理性分析。然而，像卡耐基這樣冷靜地分析利弊，可以幫助我們更好地理解對方的立場，從而找到雙方都能接受的解決方案。正如卡耐基所說：“我希望您能夠認真…
蘑菇管理定律的深度解析與反思 在當今這個快速變化的商業(yè)環(huán)境中，管理方式的選擇對組織的發(fā)展和員工的成長起著至關(guān)重要的作用。蘑菇管理定律，作為一種頗具爭議的管理模式，其獨特的管理哲學和實踐方式引發(fā)了廣泛的討論和反思。本文將深入探討蘑菇管理定律的內(nèi)涵、影響以及如何在現(xiàn)代管理中尋找平衡點。 蘑菇管理定律的本質(zhì)解析 蘑菇管理定律，顧名思義，其比喻源自于蘑菇的生長環(huán)境——陰暗且潮濕，有時還需施以肥料。在管理領(lǐng)域，這一定律形象地描述了一種組織文化，其中新員工像蘑菇一樣被放置在一個信息閉塞、缺乏光照的環(huán)境中，往沒有得到應有的關(guān)注和…
心理醫(yī)生與抑郁癥患者的戀愛之路 ???? 抑郁癥患者的戀愛權(quán)利 ? 抑郁癥患者并非無法談戀愛 ??,他們與常人一樣,擁有追求幸福生活的權(quán)利。只要病情得到良好控制 ??,他們的生活可以與常人無異。抑郁癥并不意味著一生都活在陰霾之中,只要經(jīng)過專業(yè)治療和自我調(diào)理,許多患者都能重拾陽光 ??。因此,我們不應將"抑郁癥"等同于"不配戀愛"。[1] 戀愛中的挑戰(zhàn) ?? 然而,我們也要清醒地認識到,與抑郁癥患者建立親密關(guān)系并非一蹴而就。這需要我們覺察他們的創(chuàng)傷點,耐心地逐步修復其疊加性心理創(chuàng)傷。這是一個智慧與耐心并重的過程 ??。我們要學…
語言的魔力：讀書筆記 《語言的魔力》是一本充滿智慧與洞見的書籍，由美國的迪爾茨所著，譚洪崗翻譯。書中探討了語言在溝通、思維和行為中的重要作用，揭示了如何通過語言的巧妙運用來改變我們的世界觀和互動方式。以下是我對這本書的讀書筆記，以新奇創(chuàng)意的文藝氣息的語言風格呈現(xiàn)，希望能帶給你不一樣的閱讀體驗。 語言的力量：意圖與重新定義 在《語言的魔力》中，迪爾茨提出了兩種基本的換框形式：意圖和重新定義。這兩種形式是回應術(shù)的核心，通過它們可以將批評轉(zhuǎn)化為建設(shè)性的建議。 意圖是指將人們的注意力轉(zhuǎn)向隱藏在陳述背后的目標或意向。例如，當…
語言的魔力 情境換框：化解矛盾的智慧 語言不僅是表達思想的工具,更是塑造思維的媒介。巧妙運用語言,可以幫助我們突破固有思維模式,重新審視問題的本質(zhì)。??情境換框便是語言魔力的一種體現(xiàn),它教會我們用全新的視角審視矛盾,化解分歧,達成共識。 舊框架 新框架 兒子在學校打架,母親羞愧難當 兒子能保護妹,值得驕傲 批評被視為攻擊和指責 批評是出于善意的建議 情境換框讓我們跳出狹隘的思維定式,發(fā)現(xiàn)問題行為背后的正面意圖。??母親從責備兒子的"暴力"行為,轉(zhuǎn)而欣賞其保護弱小的勇氣;批評者的負面評論,也可被視為對計劃的中肯剖析。唯有…
探索心靈深處：覺察自我模式，開啟人生升級之旅 導讀 在網(wǎng)絡創(chuàng)始人第十屆應用心理學大會上，著名心理學家黃其團先生（團長）以《升級人生軟件》為題，深入探討了如何感知并調(diào)整我們的內(nèi)在模式。本文將帶您領(lǐng)略這場心靈探索之旅，揭示信念如何影響我們的生活，以及如何通過改變內(nèi)在，實現(xiàn)人生升級。 正文 本站消息：今天是網(wǎng)絡創(chuàng)始人第十屆應用心理學大會的最后一天、著名應用心理學家黃其團先生（團長）給我們帶來了深刻的主題《升級人生軟件》“如何感知我們的模式？當我面對困難和壓力時，我如何感知格局當你遇到你不知道的事情時I don我不喜歡，你…
突破思維框架，尋找生活新選擇”——黃啟團NLP課程深度解讀 導讀 在日常生活中，我們常常會遇到各種瓶頸，無論是工作、學習還是家庭關(guān)系。當常規(guī)方法無法解決問題時，如何尋找新的突破口成為關(guān)鍵。本文通過介紹黃啟團老師的NLP專業(yè)執(zhí)行力課程，以及學員的親身經(jīng)歷，告訴我們：在困境中，換一種思維方式，或許就能找到生活的新選擇。 正文 當之前的方法都失敗的時候 我們應該做什么？ 在日常生活中，我們難免會遇到瓶頸。 成績停滯、子女對抗、婚姻一團糟…… 如何走出瓶頸？ 5月13日至16日，在廣州，我在擁有24年經(jīng)驗的心理學導師黃啟團…