《別人怎么對你都是你教的》筆記 一、消除內耗，敞開心扉迎光明 在生活的舞臺上，我們時常感到疲憊不堪，仿佛被無形的力量拖拽著。就像一位父親，縱使人生艱難，卻堅守正道，不為茍且之事，這也使得他的子女在工作艱辛時，依然能保持精力充沛，而非身心俱疲??。消除內耗的秘訣，在于君子坦蕩蕩。正如一燈能除千年暗，我們無需費力驅趕黑暗，只需敞開心扉，引入光明，黑暗自會消散??。只要我們愿意打開內心，光明必然會涌入。 在現(xiàn)代社會中，據(jù)調查??，約 70%的職場人表示經(jīng)常感到精神內耗，其中 40%的人認為這種內耗嚴重影響了工作效率和生活質量。…