健康心理學(xué)面臨的挑戰(zhàn)探析 在當(dāng)今這個(gè)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)代，健康心理學(xué)作為一門研究人的心理活動(dòng)與行為表現(xiàn)的科學(xué)，正面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)不僅涉及個(gè)體的內(nèi)在心理過程，還包括外部社會(huì)環(huán)境對(duì)心理健康的影響。以下便是對(duì)健康心理學(xué)主要挑戰(zhàn)的一番梳理和思考。 負(fù)面思維模式的困境?? 在人們的內(nèi)心世界里，負(fù)面思維模式如影隨形，它們包括了“應(yīng)該如此”的絕對(duì)化要求、“托付心態(tài)”的依賴性以及“沒有辦法”的無力感。這些思維習(xí)慣往往根深蒂固，成為阻礙個(gè)體心理健康的重要障礙。心理學(xué)家們努力解析這些思維模式，卻發(fā)現(xiàn)要改變它們并非易事。 渴求與懷…
{簡(jiǎn)單心理學(xué),不貴而有價(jià)} 心理學(xué):探索內(nèi)心的奧秘之門 人生猶如一座迷宮,充滿未知與曲折。而心理學(xué)便是引領(lǐng)我們探尋內(nèi)心奧秘的指引明燈。它猶如一把鑰匙,能夠打開通往自我認(rèn)知的大門,讓我們洞悉人性的奧妙。 ?? 作為一門學(xué)科,心理學(xué)涉獵廣泛,包括認(rèn)知、情緒、行為等諸多層面。通過對(duì)這些領(lǐng)域的深入研究,我們得以更好地理解自己,洞悉他人,從而達(dá)到自我提升、人際和諧的目標(biāo)。簡(jiǎn)單而言,心理學(xué)是一個(gè)值得投資的寶藏,它的價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出表面的代價(jià)。 ?? 心理學(xué)的內(nèi)在價(jià)值:通向自我的通道 心理學(xué)的價(jià)值不僅僅體現(xiàn)在知識(shí)的獲取,更在于它能夠促進(jìn)…
漫談《NLP實(shí)踐指南》：一場(chǎng)心靈與技巧的探索之旅 置身于現(xiàn)代都市的喧囂之中，手捧一本《NLP實(shí)踐指南》，仿佛瞬間穿越到了一片靜謐的綠洲。這部由哈瑞?阿德爾先生傾力打造，經(jīng)由李瀕、林衛(wèi)凌等學(xué)者精心翻譯的作品，如同一位睿智的長(zhǎng)者，引領(lǐng)著我們踏上一段奇妙的心靈探索之旅。它并非枯燥乏味的理論堆砌，而是將深?yuàn)W的NLP知識(shí)融入一個(gè)個(gè)鮮活的案例，輔以實(shí)用技巧，令讀者在輕松愉悅的氛圍中領(lǐng)悟 NLP 的精髓。 初識(shí) NLP，它仿佛是一把打開心靈奧秘的鑰匙，引領(lǐng)我們探索語言、思維與行為之間錯(cuò)綜復(fù)雜的聯(lián)系。書中所闡述的“主觀體驗(yàn)結(jié)構(gòu)”、…
精選了100條NLP語錄，分享給大家，有些是直接轉(zhuǎn)自他人，有些做了擴(kuò)展與改編。 001、NLP先和諧自己的身心，再和諧他人和世界。先助已后助人，講究“我好，你好，大家好”三贏精神。 002、一個(gè)人不能控制另一個(gè)人、也不能改變另一個(gè)人。你只能改變自己，影響別人。尊重每一個(gè)人的界限，包括你自己的界限，就是不逾越、也不退縮。 003、身份定位對(duì)溝通效果有著重要的影響。在溝通的時(shí)候，你在內(nèi)心里認(rèn)定對(duì)方的身份是什么，決定了你對(duì)他的態(tài)度和說話行為模式。所以，最快最簡(jiǎn)單同時(shí)又是最本質(zhì)的改善溝通效果的技巧，就是改變對(duì)方在你心里的身…