探索價值：青少年生涯發(fā)展訓練營助力孩子成長 導讀 在當今社會中，青少年的成長問題日益受到家長和教育者的關注。本文通過介紹一場別開生面的青少年生涯發(fā)展訓練營，揭示了如何引導孩子找到自我價值，培養(yǎng)重要品質，并助力他們活出有意義的人生。這場訓練營不僅為孩子們提供了一個學習和成長的平臺，也給家長們帶來了新的教育啟示。 正文 面對青春期的孩子，作為父母，我們可能會遇到各種頭疼的問題，比如沉迷游戲、厭學、作息習慣糟糕、自卑、我不 我不知道如何教育他們以保護他們的未來。2021年10月2日由知名育兒教育導師，、由國際職業(yè)教育導師…
微表情心理學書籍靠譜嗎？ 在探索人心的深邃迷宮中，微表情心理學猶如一把鑰匙，揭開了情感隱藏的面紗。然而，面對琳瑯滿目的微表情心理學書籍，人們不禁要問：這些書籍真的靠譜嗎？今日，就讓我們一同走進這一領域的奧秘深處，探究其可靠性的真相。 基于科學研究的堅實基石 微表情心理學書籍，若是根植于嚴謹?shù)男睦韺W研究和實驗之上，便如同建立在磐石之上的高樓，穩(wěn)固而值得信賴。這些書籍提供了關于微表情的科學分析，每一頁都蘊含著研究者的心血與智慧，讓讀者能夠窺見情感的微妙變化。 實用性強的指南針 書籍之中，對微表情的描述詳盡無遺，如同一位…
《溝通心理學》筆記 沉默的力量：情感交流中的無聲語言 在人際交往中，語言固然是重要的溝通工具，但沉默有時卻能傳達更深刻的情感。《溝通心理學》一書中提到了一個引人深思的案例：小凡在發(fā)現(xiàn)丈夫子諾出軌后，選擇了長久的沉默。這種沉默不是軟弱，而是一種堅定的態(tài)度表達。正如書中所言，"沉默，有著千面的姿態(tài)"，它可能代表包容、隱忍，也可能意味著決絕的對抗和拒絕。 在這個信息爆炸的時代，我們常常忽視了沉默的價值。然而，研究表明，在某些情況下，沉默比言語更能傳達深層次的情感。例如，一項由哈佛大學心理學家進行的研究顯示，在處理重大情感…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 心態(tài)轉換的奇妙藝術：從內在資源到外在表現(xiàn) 在這本由喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩合著的《永續(xù)成長的寶藏圖》中，作者們巧妙地揭示了一個令人耳目一新的觀點：我們每個人都擁有取之不盡、用之不竭的內在資源。這種觀點如同一幅絢麗多彩的心靈圖譜，引導我們探索自身潛能的無限可能。 作者們提出了一個令人深思的NLP假設：我們要么已經(jīng)擁有所需的一切資源，要么有能力創(chuàng)造它們。這種假設如同一把打開心靈寶藏的金鑰匙，讓我們得以窺見內在世界的豐富多彩。然而，關鍵在于如何將這些資源帶到需要它們的地方。為此，作者們提出…
《重塑心靈》筆記 內感官類型的語言表現(xiàn) “你怎么看這件事？”——如此簡潔的開場，是視覺型內感官的典型表達。在李中瑩的《重塑心靈》中，這句話不僅引導我們思索事件的本質，更展現(xiàn)了視覺型人群在表達上的特色。他們的語言充滿了形象的比喻與具體的描述。通過精辟的例句，書中引導讀者觀察內感官如何在語言中塑造個性。如：“她明艷秀麗?！边@種直觀的美感描繪，便通過文字傳達了視覺型人的內心世界。書中提及，視覺型人群在描述事物時，常以顏色和形狀為主導。事實上，現(xiàn)代心理學研究也支持這一觀點。例如，美國心理學會（APA）指出，超過70%的信息…
《NLP實踐指南》筆記 精神世界的奇妙濾鏡：NLP模型解析人類認知 在《NLP實踐指南》這本由美國學者哈瑞?阿德爾撰寫、李瀕與林衛(wèi)凌等人翻譯的著作中，作者以獨特的視角揭示了人類認知的奧秘。NLP模型猶如一面魔鏡，映照出我們感知世界的方式。我們通過五感接收外界信息，卻在無意識中對其進行篩選、刪減和變形，最終形成獨特的主觀體驗。這一過程宛如一場精妙的魔術表演，我們的大腦以驚人的速度完成了這一復雜的信息處理。 想象一下，你正漫步于繁華的都市街頭。??? 周遭的喧囂、五彩斑斕的廣告牌、川流不息的人群，所有這些感官信息如潮水般…
《NLP實踐指南》筆記 反饋機制在學習中的關鍵作用 在《NLP實踐指南》中，哈瑞?阿德爾博士詳細闡述了"沒有失敗，只有反饋"這一理念。這種思想激勵我們以積極的心態(tài)面對生活中的每一次挫折。在書中，阿德爾博士強調，成功人士從未懼怕錯誤，反而從中吸取了無數(shù)教訓。通過不斷地糾正偏差，他們逐漸縮小與目標的差距，最終形成了一種成功的習慣。這個反饋循環(huán)猶如駕車或系鞋帶，在無意識的狀態(tài)下進行目標設定、執(zhí)行、偏離、糾正再到改進，從反饋中學習，從而達成目標。 這一過程并非只是理論上的假設，而是與現(xiàn)代企業(yè)管理實踐息息相關。例如，亞馬遜（…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 心態(tài)管理：探索自我與學習的無限可能 在這本由喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩合著的《永續(xù)成長的寶藏圖》中，作者們深入探討了心態(tài)管理的重要性及其對學習和個人成長的深遠影響。他們提出，我們的基準心態(tài)并非固定不變，而是可以通過自我覺察和刻意練習來進行調整和優(yōu)化。這種觀點為我們打開了一扇通往自我提升的大門，讓我們得以重新審視自己的思維模式和行為習慣。 作者建議我們從四個維度來審視自己的基準心態(tài)：生理狀況、思想活動、常駐情緒以及靈性狀態(tài)。這種全方位的自我審視方法，讓我們能夠更全面地了解自己的心理狀態(tài)，…
《語言的魔力》筆記 語言與非言語溝通的交織 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨深入探討了語言與非言語溝通的復雜關系。書中指出，言語信息僅占交流互動中信息的8%，而其余92%的信息則通過非言語行為傳遞。這一數(shù)據(jù)令人震驚，揭示了我們在日常交流中往往忽視的重要部分。例如，當一個人用諷刺的語調說“那很棒”，實際傳達的含義與字面意思截然相反。這種非言語的“后設信息”在很大程度上決定了我們如何接收和解釋言語交流的內容。?? 非言語溝通包括臉部表情、手勢、身體姿勢、音調語速的變化以及眼動等線索和信號。這些非言語線索常常是一些“后設…
《語言的魔力》筆記 內在狀態(tài)與情感轉變 在這本《語言的魔力》中，作者(美)迪爾茨通過精準的描繪，向我們揭示了如何通過改變內在狀態(tài)來達到情感的正向轉變。文中提到NLP中的“鏈接”概念，意味著將一種內在狀態(tài)與另一種渴求狀態(tài)連接起來，幫助個體從當前困境中走出來。例如，有人身陷挫敗感中，想轉變?yōu)榉e極自我激勵，但直接跨越這種鴻溝似乎難上加難。通過設置中間狀態(tài)，如從混亂到好奇，再到激勵，逐步引導人們向目標前進。 這種逐步引導的方式在現(xiàn)代心理學中廣泛應用。例如，在一個2021年的研究中，心理學家發(fā)現(xiàn)，采用分步緩解焦慮法的患者比直…