《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 假設(shè)思維的力量 ?? 在探索未知領(lǐng)域時,先假設(shè)結(jié)果成立,獲得未來成功的力量,再回頭解決當(dāng)下的困難就會變得輕而易舉。就如同我學(xué)習(xí)NLP高級執(zhí)行師課程時所做的那樣,面對學(xué)費(fèi)高昂的阻礙,我先假設(shè)自己已經(jīng)學(xué)會了,從中獲得了職業(yè)發(fā)展、人脈關(guān)系等未來的收益景象,從而堅定了立即參加課程的決心。果不其然,現(xiàn)在我的一次培訓(xùn)課酬已可覆蓋當(dāng)時整個課程費(fèi)用。這就是常規(guī)思維和假設(shè)思維的不同之處。?? 設(shè)定有效"假設(shè)"的方式 ? 假設(shè)方法是成立的,如數(shù)學(xué)中的猜想。先假設(shè)自己能成為某領(lǐng)域高手,再實踐檢驗,學(xué)習(xí)過程就會變得…
導(dǎo)讀 在當(dāng)今紛繁復(fù)雜的社會中，我們常常被各種理論和道理所包圍，但有時只有親身實踐才能真正帶來改變。本文講述了肖先生通過參加NLP課程，不僅改善了家庭關(guān)系，提升了團(tuán)隊凝聚力，還深刻體會到了“實踐出真知”的道理。讓我們一起探索他是如何通過實際練習(xí)，讓生活煥然一新的。 正文 妻子說，和你在一起這么多年，這是我最開心的一天。第一階段結(jié)束后，當(dāng)我回到家時，我和妻子進(jìn)行了深入的交流我們一直聊到深夜，我妻子也陪著我哭了那次，她說‘和你在一起這么多年，這是我最快樂的一天我終于覺得你能理解我和我的心！現(xiàn)在我的團(tuán)隊變得越來越有凝聚力了…
心理學(xué)小故事：沙漠中的硬幣 前言 在心理學(xué)的廣闊沙海中，每一枚心靈的硬幣都或許能反射出生命的光輝。以下，是一則關(guān)于希望與心理暗示的小故事，愿它能成為你求知路上的一盞明燈。 迷失的靈魂 昔日，有一位青年，在人生的沙漠中迷失了方向。他四處徘徊，日復(fù)一日，絕望的陰影如鬼魅般纏繞著他的靈魂。他的嘴唇干裂，雙腳沉重，仿佛每一步都是對命運(yùn)的挑戰(zhàn)。 命運(yùn)的啟示 就在他即將放棄的那一刻，他的目光落在了一枚閃著微光的硬幣上。那枚硬幣，就像是天降的瑞兆，激發(fā)了他內(nèi)心深處的求生欲望。他撿起硬幣，緊握在手心，那是命運(yùn)給予他的啟示，是對生的…
對未來的期許通常是我們行動的動力源。無論是學(xué)業(yè)、事業(yè)還是生活目標(biāo)，美好的期許都能激勵我們不斷努力和前進(jìn)。一旦這些期許被打破，我們的動機(jī)可能會受到嚴(yán)重打擊，從而導(dǎo)致我們失去奮斗的動力和方向。在這樣的狀態(tài)下，很容易產(chǎn)生“破罐子破摔”的消極行為，進(jìn)一步影響我們的生活和發(fā)展。 通過NLP構(gòu)建美好期許的幾個方法 當(dāng)面對現(xiàn)實與期望的落差時，可能會感到失望甚至幻滅。這里有幾種通過NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）來解決這種問題的方法，希望能有所幫助： 1. 調(diào)整框架 NLP中的“重框架”技術(shù)（Reframing）可以幫助我們改變對某種情況…
《別人怎么對你都是你教的》讀書筆記 比較是人類無法擺脫的痛苦 在黃啟團(tuán)的《別人怎么對你都是你教的》一書中，作者準(zhǔn)確地揭示了現(xiàn)代人不可避免的比較心理。從古至今，人類的基因里便烙印了與他人比較的本能。??這仿佛是一把雙刃劍，一面向外追逐優(yōu)越感，一面刺傷自我的內(nèi)心。 現(xiàn)代社會中，你身邊的同齡人，每天都有跑在你前面的令人震驚的數(shù)據(jù)。例如，馬克·扎克伯格在34歲時已擁有4000億元的財富??；而中國的互聯(lián)網(wǎng)巨頭馬化騰在47歲便達(dá)到了3000億元的身家。這些令人咋舌的數(shù)據(jù)，無時無刻不在提醒我們，我們需要不停地追逐那些遙不可及的目標(biāo)…
《語言的魔力》筆記 信念與言語框架的神奇關(guān)聯(lián) 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨通過一系列實例和理論探討了信念對我們生活的深遠(yuǎn)影響。作者指出，信念的表達(dá)方式，如“所有”“每個”“總是”“從不”“沒有人”，不僅塑造了我們的認(rèn)知，還決定了我們的行為預(yù)期。例如，若一個人說“我永遠(yuǎn)不會成功，因為我缺少必備的經(jīng)驗”，這種絕對化的語言會加深其無望感，使其難以突破自我設(shè)限。這不禁讓我聯(lián)想到德國社會學(xué)家馬克斯·韋伯關(guān)于“心理捕捉”的理論，他曾指出，人們固守的心理框架會限制其行動的可能性。 ?? 據(jù)2018年哈佛大學(xué)一項心理學(xué)研究表明…
百分之百的投入：告別“嘗試”，擁抱行動 在追求目標(biāo)的道路上，我們常常陷入“嘗試”的陷阱，用“我試試看”來搪塞自己，為潛在的失敗預(yù)留退路。然而，正如尤達(dá)大師所言，做任何事，不是百分之百的付出就等于毀滅。 ?? 這并非鼓吹魯莽行事，而是強(qiáng)調(diào)全情投入的重要性。試想，站在燃燒的木炭前，猶豫不決只會加劇恐懼，而百分之百的決心才是跨越火海的關(guān)鍵。 書中莉莉和托尼的故事就是一個鮮活的例子 ???。他們雄心勃勃地買下毛坯房，渴望親手打造夢想家園。然而，繁忙的工作讓他們心力交瘁，裝修計劃一拖再拖，最終險些摧毀了他們的婚姻。最終，他們選擇…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》筆記 提升動力：從價值改變出發(fā) 在追求卓越的道路上，我們往往會遇到動力不足的困擾。如何有效提升行動力？《復(fù)制卓越的藝術(shù)》的作者雷子為我們揭示了一個簡單而精妙的答案——改變價值。從改變我們的價值入手，我們可以更輕松地提升內(nèi)心的動力。 首先，通過無中生有的方式擴(kuò)展、展望和細(xì)化隱藏價值，我們將開啟新的視野。無論是玩魔方還是學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，新的價值在不經(jīng)意間閃現(xiàn)。例如，魔方從一個玩具變成培訓(xùn)輔助工具，而對未來的展望推動了我們不斷嘗試新技能。 其次，自他交換的方法讓我們站在他人和社會的角度，看到更深遠(yuǎn)的影響。…
破除禁錮：從限制性信念到無限潛能 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》一書中，作者雷子先生以其犀利的洞察力，剖析了限制性信念對個人成長和成功的阻礙。他指出，這些根植于童年經(jīng)歷、社會環(huán)境的負(fù)面信念，如同無形的枷鎖，禁錮著我們的思維，讓我們深陷“我不行”、“不可能”、“我不配”的泥潭，從而與成功失之交臂。 書中著重探討了三種常見的“破壞性信念”：沒有能力、沒有可能、沒有資格。這些信念如同潛藏在前進(jìn)道路上的絆腳石，阻礙著我們邁向卓越。針對“沒有能力”的無力感，雷子先生鼓勵我們轉(zhuǎn)變思維模式，將“我不會”轉(zhuǎn)換為“我可以學(xué)”，并通過“能力的五…
永續(xù)成長的寶藏圖：探索心靈與智慧的旅程 在《永續(xù)成長的寶藏圖》這本書中，喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩以他們獨特的視角，為我們揭示了NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的深邃奧秘。這不僅僅是一部關(guān)于心理學(xué)的指南，更是一份心靈的地圖，帶領(lǐng)我們走向自我發(fā)現(xiàn)與成長的旅程。??? 智慧的四根柱子：從行為到能力 每個人的行為背后都有其獨特的動機(jī)與意義，而NLP的核心理念之一便是“地圖不是實際的疆域”。這意味著，我們每個人對世界的理解與感知，都是通過我們自己的主觀經(jīng)驗來構(gòu)建的。通過改變這些經(jīng)驗，我們可以改變自己的行為與能力。NLP的創(chuàng)始人約…