《重塑心靈》筆記 心靈的奧秘探索 在《重塑心靈》這本書中，作者李中瑩帶領(lǐng)我們走進(jìn)了一個(gè)充滿新奇與深度的內(nèi)心世界??。書中提到的內(nèi)視覺、內(nèi)聽覺和內(nèi)感覺的經(jīng)驗(yàn)元素，仿佛是打開心靈密碼的鑰匙。 比如內(nèi)視覺中的亮度、大小形狀、色彩影調(diào)等元素，它們的變化會(huì)對(duì)我們的情緒感受產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響??。就像在一項(xiàng)關(guān)于色彩心理學(xué)的研究中??，紅色被證明能夠提高人的興奮度和注意力，而藍(lán)色則有助于讓人感到平靜和放松。這正說明了色彩這一經(jīng)驗(yàn)元素的重要性。 再看內(nèi)聽覺中的音高、音強(qiáng)、音質(zhì)等元素，它們同樣在我們的情緒調(diào)節(jié)中發(fā)揮著關(guān)鍵作用??。在一場(chǎng)音樂治療…
讀書筆記：《復(fù)制卓越的藝術(shù)》 引言：卓越的復(fù)制之道 在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，如何在蕓眾生中脫穎而出，成為卓越的代表，是每一個(gè)追求成功的人所關(guān)心的問題?！稄?fù)制卓越的藝術(shù)》這本書，正是為了解答這一問題而來。作者雷子通過深入淺出的講解，帶領(lǐng)讀者探索如何通過結(jié)構(gòu)化思維和視覺化思維，快速?gòu)?fù)制卓越的經(jīng)驗(yàn)和技能，從而在職場(chǎng)和生活中取得非凡的成就。 結(jié)構(gòu)化思維：理性的邏輯 知識(shí)的框架化 在學(xué)習(xí)和教學(xué)中，結(jié)構(gòu)化思維無疑是提升效率的利器。對(duì)于學(xué)習(xí)者而言，知識(shí)往是零散的、無序的，如果能夠通過結(jié)構(gòu)化的方式，將這些知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)化的整理，就能幫…
捕捉思維火花：以六合分析法構(gòu)建知識(shí)體系 在浩瀚的知識(shí)海洋中，我們?nèi)缤诫U(xiǎn)家一般，渴望尋覓智慧的寶藏?！稄?fù)制卓越的藝術(shù)》為我們提供了精妙的羅盤——六合分析法，指引我們構(gòu)建屬于自己的知識(shí)體系。 雷子老師以其獨(dú)到的洞察力，將六合分析法融入到知識(shí)整理的方方面面，無論是書籍筆記，抑或是演講精髓，都能通過此法抽絲剝繭，化繁為簡(jiǎn)。時(shí)間、地點(diǎn)、人物如同坐標(biāo)軸，清晰地界定了知識(shí)的經(jīng)緯；而“三要素”——“Why”、“What”、“How”則如同探照燈，照亮了知識(shí)的核心區(qū)域。以思維導(dǎo)圖培訓(xùn)為例，“為什么要學(xué)思維導(dǎo)圖？”直擊學(xué)習(xí)的本源，“…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 程序化思維導(dǎo)圖—高效學(xué)習(xí)的五大元素 思維導(dǎo)圖是一套多項(xiàng)學(xué)習(xí)技巧的組合工具。與其照葫蘆畫瓢，不如將它徹底分解為最基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)技巧，然后一掌握。這種分解的學(xué)習(xí)方式在NLP中被稱為"程序化"。 思維導(dǎo)圖的卓越核心 站在NLP的角度來看思維導(dǎo)圖，我們可以將其拆解為以下元素： | 元素 | 相關(guān)技巧 | | - | - | | 關(guān)鍵詞 | 縮句擴(kuò)句、留白 | | 分支 | 魚骨圖、金字塔思維 | | 顏色 | 色彩心理學(xué) | | 圖片 | 超右腦記憶 | | 結(jié)構(gòu) | 層級(jí)關(guān)系、邏輯化 | 要知道，…
??黑色情愫：探秘心理深淵的暗色調(diào)性格解碼 在色彩心理學(xué)的浩瀚圖卷中，黑色如同一片神秘的夜幕，既藏著寂靜星辰，又隱著無聲的風(fēng)暴。那些偏愛黑色的人們，他們的靈魂似乎在尋常之外，涂抹了一層難以捉摸的深沉。今日，讓我們一同走進(jìn)這幽暗而深邃的世界，探尋那些選擇以黑色為伴的心靈特質(zhì)。?? ???墨色靜謐：內(nèi)斂與情感的秘密花園 喜歡黑色的人，往往如同深海中的珍珠，藏匿于靜謐而內(nèi)斂的角落。他們不輕易將情感攤開在陽光下，而是選擇用沉默和微笑作為偽裝，讓人難以窺見內(nèi)心的波瀾。??這種含蓄的表達(dá)方式，既是對(duì)自我情感的一種保護(hù)，也是對(duì)外界喧囂的…