《別人怎么對你都是你教的》筆記 自私與成功：莊原孟的啟示 在我們的人生旅途中，怎樣對待別人很大程度上決定了我們所獲得的支持和肯定。《別人怎么對你都是你教的》中，莊原孟的故事生動地詮釋了這一點。莊原孟曾經(jīng)深信，只要擁有足夠的錢與豪華的莊園，他就會得到大家的贊賞。然而，現(xiàn)實卻讓他在生意場上屢屢碰壁。究其原因，他內(nèi)心深處從未真正關(guān)心過他人。他的自私不僅阻礙了他的事業(yè)發(fā)展，也使得他在朋友和客戶之間得不到應(yīng)有的支持。 就如書中所提：“目中無人，是生意失敗的根源”。莊原孟的例子讓我們深刻意識到，為了成就更大的事業(yè)，更需要心懷他…
《我們內(nèi)心的沖突》筆記 心靈迷宮中的順從者：探尋內(nèi)心沖突的根源 在卡倫·霍妮的《我們內(nèi)心的沖突》中，作者以犀利的洞察力剖析了人類心理的復雜性，特別是那些被稱為"順從型"的個體。這些人仿佛被困在一個精心編織的心理迷宮中，其行為模式和內(nèi)心沖突如同一幅精妙的畫作，需要我們細細品味。 順從型個體的特征猶如一首精心譜寫的交響樂，其中包含了仁慈、憐憫、愛、慷慨、大方和謙遜等美德。然而，這些表面的和諧下卻隱藏著一個不為人知的暗流涌動的內(nèi)心世界。根據(jù)最新的心理學研究數(shù)據(jù)顯示，約有25%的成年人具有明顯的順從型人格特征 ??。這些人往…
《我們內(nèi)心的沖突》筆記 神經(jīng)癥的基本沖突 在《我們內(nèi)心的沖突》一書中，卡倫·霍妮深入探討了神經(jīng)癥患者內(nèi)心深處的基本沖突。她以“化身博士”的故事為例，生動地描繪了海德先生這一角色，他既是冷血殘暴的自私者，又是熱情敏感的同情者。這種戲劇化的矛盾正是神經(jīng)癥分裂癥狀的典型表現(xiàn)?；裟葜赋?，根本性的矛盾總是能在患者對待他人的態(tài)度中表現(xiàn)出來。例如，現(xiàn)代社會中，許多人在社交媒體上表現(xiàn)出極大的熱情和善意，但在現(xiàn)實生活中卻顯得冷漠和疏離。這種現(xiàn)象在心理學研究中得到了驗證，數(shù)據(jù)顯示，約有60%的社交媒體用戶在線上和線下的行為存在顯著差異…
《別人怎么對你都是你教的》筆記 金錢困境背后的心理模式探索 在《別人怎么對你都是你教的》一書中，作者黃啟團以一位名叫莊原孟的學員為例，深入剖析了人們在追求財富過程中常見的心理誤區(qū)。莊原孟反復創(chuàng)業(yè)失敗，困惑于自己的"賺錢模式"究竟出了什么問題。通過催眠等心理學手法，黃啟團引導莊原孟探索內(nèi)心深處的真實渴望。 在這個過程中，莊原孟幻想自己擁有億萬資產(chǎn)和豪華莊園，卻意外發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處的孤獨感。這一發(fā)現(xiàn)揭示了他追求財富的真正動機——渴望得到他人的贊賞和陪伴。然而，當他站在旁觀者的角度審視自己時，卻發(fā)現(xiàn)這種自私的追求恰恰無法贏得…
《0次與10次》筆記 回避行為的普遍性與影響 在現(xiàn)代社會中，回避行為如同隱形的病毒，悄然侵蝕著人們的日常生活。以弗里多為例，他明知學習的重要性，卻選擇沉迷于游戲，逃避學業(yè)的壓力。這種行為并非孤例，據(jù)統(tǒng)計，全球有超過30%的青少年存在不同程度的學業(yè)回避現(xiàn)象。?? 羅伯特則通過保持匿名關(guān)系來避免情感的深入，這種表面上的社交活躍實則是對真實情感聯(lián)系的回避。數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)代社會中，約有25%的成年人通過社交媒體來替代真實的社交互動，這種現(xiàn)象在疫情期間尤為顯著。?? 回避行為的普遍性不僅體現(xiàn)在個人生活中，也滲透到職場和社交場合。例…
讀書筆記：《0次與10000次》帶來的內(nèi)心治愈之旅 《0次與10000次》，一本由[德]吉塔·雅各布所著、蔡清雨所譯的書籍，宛如一面心靈的鏡子，將人們內(nèi)在的審判者和情感要求擺在眼前。這本書通過引人深思的案例和精辟的分析，揭示了內(nèi)在審判者如何影響我們的生活。從這本書中，我學到了許多關(guān)于內(nèi)在審判者的知識，萌生了許多新的思考，這次筆記試圖分享這些對我產(chǎn)生深遠影響的內(nèi)容。 成就導向內(nèi)在審判者：永不符合的完美標準 對成就要求很高的內(nèi)在審判者，使用簡明而絕對的話語，諸如“你必須一直是最好的”、“如果不完美，那就毫無價值”。這種…
探索心靈的奧秘,解讀人性的密碼???? 從自卑到自信,重塑內(nèi)心的力量???? 阿德勒積極心理學猶如一盞指路明燈,引領(lǐng)我們走出自卑的泥淖,重拾自信的光芒。個體心理學的創(chuàng)始人阿德勒以其獨到的洞察,揭示了自卑情結(jié)的根源,為我們提供了一把打開內(nèi)心之鎖的鑰匙???。蛤蟆先生的故事則是一面映照內(nèi)心的鏡子,讓我們直面自己的脆弱和不安,在自我認知的過程中獲得療愈與成長。這兩本書猶如兩位睿智的導師,引領(lǐng)我們踏上自我覺醒之旅,重塑內(nèi)心的力量,邁向自信和勇氣的彼岸?。 解密群體心理,看清人性的真相????♀??? 烏合之眾撕開了群體心理的面紗,揭示了…
心靈之窗??—尋覓簡明易懂的心理學著作?? 弗洛伊德開創(chuàng)精神分析大門?? 弗洛伊德可謂現(xiàn)代心理學之父?????,其著作《夢的解析》??猶如醍醐灌頂,洞悉夢境背后潛意識的神秘面紗???！毒穹治鲆摗??則系統(tǒng)闡述精神分析理論,內(nèi)容涵蓋日常失誤、性心理、夢境解讀等,堪稱弗氏思想之集大成者??。弗洛伊德獨辟蹊徑,開創(chuàng)性地提出"本我"、"自我"、"超我"三重人格結(jié)構(gòu),以及"俄狄浦斯情結(jié)"等震古爍今的概念??,為人類認識自我、探索心靈埋下伏筆。 自控力—通往理性與成功的階梯?? 凱利·麥格尼格爾博士的《自控力》???♀?一書融會貫通心理學??、神經(jīng)…
NLP檢定語言模式(Meta Model)是Richard Bandler和John Grinder在研究完形療法(Gestalt Therapy)大師Fritz Perls和家庭治療大師Virginia Satir治療時所發(fā)現(xiàn)的語言技巧。他們發(fā)現(xiàn)這兩位大師有一套極為有效的發(fā)問和回應(yīng)技巧，能夠從受導者的答案中獲取大量有用信息，并幫助受導者快速重整內(nèi)心世界，改變思想、心態(tài)及行為。 說話的三個程序 我們說話時會經(jīng)過扭曲、歸納、刪減三個程序: 學習檢定語言模式的好處 檢定語言模式可以找出說話者語言中某些語式的出現(xiàn)，通過詢…
探索男性心理的書籍推薦 ??? 進化心理學的奧秘 ?? 在探究男性心理的過程中，《進化心理學》（第4版）無疑是一本不可或缺的經(jīng)典之作。戴維·巴斯通過對人類行為的進化根源進行深入剖析，揭示了男女在動物性層面的差異與關(guān)系建立的復雜性。書中不僅涵蓋了性選擇、配偶偏好等核心主題，還通過大量的實證研究和案例分析，幫助讀者理解男性在不同情境下的心理動機與行為模式。通過這本書，你將會發(fā)現(xiàn)，許多看似不可理喻的男性行為，其實都有著深刻的進化根源。 基因的自私與人性的復雜 ?? 理查德·道金斯的《自私的基因》是一部探討基因如何影響人類行為的…