《我們內(nèi)心的沖突》筆記 神經(jīng)癥沖突的多面呈現(xiàn) 在《我們內(nèi)心的沖突》一書中，作者卡倫·霍妮為我們揭示了神經(jīng)癥沖突的復(fù)雜與多樣。書中提到，一個工程師自認(rèn)為是專業(yè)領(lǐng)域中最聰明的人，他的行為以此為出發(fā)點，卻未意識到自己潛在的沖突。他渴望他人的敬重，卻又有隱藏的虐待傾向，還試圖利用他人，這導(dǎo)致了他內(nèi)心的矛盾??。這種沖突使他疲憊不堪、精神差，而不是情緒的直接表露。 如今，在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，類似的例子屢見不鮮。據(jù)調(diào)查??，約 30%的職場人士在追求職業(yè)成就的過程中，既渴望獲得他人的認(rèn)可和贊揚，又因過度競爭而產(chǎn)生對同事的嫉妒和排…
《溝通心理學(xué)》筆記 掌握幽默應(yīng)對 社交中的利器 在繁花似錦的人生舞臺上，各種情景不斷交織，人們難免會遇到意外的尷尬和無法預(yù)料的窘境。通過《溝通心理學(xué)》中的事例，我們看到幽默如同一道明媚的陽光，照亮了原本陰霾的時刻。正如傳奇小提琴家波奇在面對臺下空蕩蕩座位時所展示的那樣，他以一則幽默的言論輕松化解了氣氛，獲得了觀眾的認(rèn)可。幽默不僅是個人魅力的體現(xiàn)，更是人際交往中的法寶。事實證明，幽默不僅能消弭尷尬，還能為現(xiàn)場的所有人帶來愉悅與舒心。 值得一提的是，美國前總統(tǒng)卡特在面對摩門教信徒時的幽默失敗，揭示了幽默也需因地制宜、注…
《語言的魔力》筆記 自我參考陳述中的悖論 每當(dāng)我們思索那些自稱能掌控我們思想的句子時，不禁要追問：“這個‘控制’究竟來自何處？”正如經(jīng)典的邏輯悖論“這句話是假的”所展示的，自我參考陳述往往會導(dǎo)致矛盾。原作者雖然可能已經(jīng)永遠(yuǎn)消失在歷史長河中，但這種自相矛盾的結(jié)構(gòu)卻永存于語言之中。自我參考陳述類似于村里理發(fā)師的舊難題：理發(fā)師給所有不給自己臉的人刮臉，那么他自己刮臉嗎？若他自己刮臉，則他不是不給自己刮臉的人；若他不給自己刮臉，又需要給自己刮臉。這樣的循環(huán)思維不僅是文學(xué)和邏輯的難題，更在哲學(xué)和日常生活中頻頻現(xiàn)身。 現(xiàn)代社會…
《語言的魔力》筆記 一、語言與免疫系統(tǒng) 語言如同一種神奇的魔力，它不僅能夠傳遞信息，還能夠影響我們的思維和行為。在《語言的魔力》一書中，作者指出身體的免疫系統(tǒng)致力于維持生理身份的完整性，而類似地，我們的信念系統(tǒng)則關(guān)乎心理和精神的身份與使命?，F(xiàn)代社會中，據(jù)調(diào)查??，約 70%的心理疾病與不良的信念和思維方式有關(guān)??。例如，在高壓的工作環(huán)境下，長期處于焦慮和自我否定的思維中，容易導(dǎo)致心理免疫系統(tǒng)的失衡。 像回應(yīng)術(shù)這樣的技術(shù)，宛如為我們的信念系統(tǒng)接種疫苗，幫助我們抵御限制性信念和思想病毒。它通過將這些負(fù)面因素與積極的價值觀、…
社會心理學(xué)效應(yīng)的萬花筒 在人類社會這個大舞臺上，每個個體都是演員，而社會心理學(xué)效應(yīng)則是那些不可見卻無處不在的導(dǎo)演，它們默默地操縱著人與人之間的互動與認(rèn)知。今天，讓我們揭開這些幕后導(dǎo)演的神秘面紗，一探究竟。 社會認(rèn)知效應(yīng)：鏡中我，人比人 社會比較：鏡中花，水中月 人生如戲，每個人都在尋找自己的定位。在這個過程中，我們常常通過與他人的比較來評價自己，這就如同古人云：“以人為鏡，可以知得失?！比欢@面鏡子有時扭曲，有時清晰，我們的自我認(rèn)知也隨之波動。 社會認(rèn)同：梧桐樹下，鳳凰來棲 人是群居動物，我們渴望被認(rèn)同，希望成為…