心理學(xué)中的自我認知 自我感覺 ?? 自我感覺，乃個體對自身情感、身體狀態(tài)及外在表現(xiàn)的直接感知。此感知如同鏡中花、水中月，雖虛幻卻真實。個體通過內(nèi)省，洞察內(nèi)心波瀾，感知情緒起伏，體察身體變化。此過程如同一場心靈的探險，需細膩敏感，方能捕捉那稍縱即逝的情感漣漪。自我感覺不僅是對內(nèi)在世界的窺探，更是對外在表現(xiàn)的反思，個體在他人眼中的形象亦是自我感覺的一部分。 自我概念 ?? 自我概念，乃個體對自身的認識與理解，包括生理、心理及社會角色的認知。此概念如同一幅自畫像，描繪出個體在不同情境中的多重面貌。個體通過自我概念，理解自身的…
社會比較理論的奇妙探險 ? 理論的起源與核心 ?? 社會比較理論，這一閃耀的思想火花，源自美國社會心理學(xué)家利昂·費斯廷格（Leon Festinger）于1954年的卓越構(gòu)想。此理論的核心在于：當個體缺乏客觀評價標準時，會以他人為鏡，進行自我評估。此種比較行為如同一面魔鏡，映射出個體的自我認知與社會定位。 向上與向下的比較之旅 ?? 在社會比較的旅途中，個體常進行兩種方向的比較：向上比較與向下比較。向上比較，即將自己與表現(xiàn)更為卓越的人相較，可能激發(fā)奮進之心，亦或陷入挫敗之感。而向下比較，則是將自己與表現(xiàn)較差者相較，或能…
《重塑心靈》筆記 自我認知與力量源泉 在《重塑心靈》一書中，李中瑩先生以連體嬰兒的比喻，巧妙地闡述了“我”與“自己”的關(guān)系。他指出，“我”常常自以為是，而忽視了“自己”的力量。這種忽視，如同一個殘缺的個體，依賴于另一個健全的部分才能行走。?? 在現(xiàn)代社會中，這種現(xiàn)象尤為常見。根據(jù)一項心理學(xué)研究，約有70%的人在自我評價時，傾向于低估自己的能力，而高估他人的成就。這種自我否定的態(tài)度，不僅限制了個人的發(fā)展，也影響了社會的整體進步。 李中瑩進一步指出，“我”與“自己”的和諧共處，是實現(xiàn)個人潛能的關(guān)鍵。他強調(diào)，“我”雖然不夠…
心理疾病康復(fù)之道：重拾心靈的陽光 周期性和專業(yè)的治療 ?? 心理疾病的康復(fù)之路，猶如一場漫長的旅程，需要耐心與毅力。首先，周期性和專業(yè)的治療是康復(fù)的基石。心理疾病的治療并非一蹴而就，而是需要經(jīng)過長期的、系統(tǒng)的治療過程。專業(yè)的心理治療師會根據(jù)患者的具體情況，制定個性化的治療方案，包括認知行為療法、藥物治療、心理咨詢等多種方法的綜合運用。通過定期的心理治療，患者可以逐步了解自己的心理狀態(tài)，學(xué)會應(yīng)對壓力和情緒波動的方法，從而逐步恢復(fù)心理健康。 預(yù)防復(fù)發(fā)：健康生活習慣的養(yǎng)成 ?? 在心理疾病的康復(fù)過程中，預(yù)防復(fù)發(fā)是至關(guān)重要的一…
教育心理學(xué)之殿堂???，張大均著作耀光芒? 筆記習題融會貫通??，考研真題盡在掌中?? 張大均先生的不朽巨著《教育心理學(xué)》第三版，堪稱該領(lǐng)域的里程碑式杰作。??其中的教材筆記與課后習題，猶如一盞明燈???，指引莘學(xué)子在知識的海洋中破浪前行，直達彼岸。而那些考研真題的詳解，更似一把利劍??，助你斬落重迷障，勇奪金榜題名的桂冠??。 學(xué)習動機之謎??，盡在第五章中揭秘?? 在這部著作的第五章，張大均老師以其獨到的洞察力，為我們揭開了學(xué)習動機這一教育心理學(xué)中的核心謎題。??他對動機進行了細致入微的分類，并深入闡述了各種學(xué)習動機理論，如強化…
以人為本”：人本主義學(xué)生觀在英語教學(xué)中的應(yīng)用與啟示 導(dǎo)讀 本文深入探討了人本主義心理學(xué)在英語教學(xué)中的應(yīng)用，強調(diào)了“以人為中心”的教育理念。文章提出，在英語教學(xué)中，應(yīng)重新審視教師角色，構(gòu)建正確的學(xué)生觀，并創(chuàng)造自主學(xué)習的環(huán)境，從而促進學(xué)生的全面發(fā)展和英語能力的提升。 正文 摘要：人本主義心理學(xué)強調(diào)每個人都有探索環(huán)境的內(nèi)在傾向、學(xué)習知識，致力于發(fā)揮職能的追求、更令人滿意的生活方式。在此基礎(chǔ)上，羅杰斯等人提出“以人為中心”的教育主張。人本主義理論下的學(xué)生觀體現(xiàn)在學(xué)生自己的學(xué)習中、自己表達、自己創(chuàng)造、自己選擇、自己評價。在英…
NLP高級執(zhí)行師：轉(zhuǎn)念與轉(zhuǎn)運 導(dǎo)讀 本文介紹了第七屆高級管理人員國際文憑課程第二階段的內(nèi)容，由美國國際NLP導(dǎo)師紫蘇博士授課。課程重點在于將NLP技能應(yīng)用到解決更深層次和更復(fù)雜的問題上，以支持個人和他人的成長。文章通過費德勒的故事，闡述了“轉(zhuǎn)念”對個人成長的重要性，并探討了如何將限制性信念轉(zhuǎn)變?yōu)榱夹孕拍睢?正文 2011年10月20日，第七屆高級管理人員國際文憑課程第二階段在假日半島酒店圓滿結(jié)束。第二階段為期六天，由來自美國的國際NLP導(dǎo)師紫蘇博士授課。如果專業(yè)課側(cè)重于NLP 高級班是這些動作和實戰(zhàn)演練的結(jié)合。學(xué)生…
導(dǎo)讀 本文以希臘神話中西西弗斯的故事為引子，探討了原生家庭對我們生活模式的影響，以及如何通過薩提亞模式專業(yè)課程實現(xiàn)自我救贖。文章深入剖析了我們在家庭生活中所面臨的困境，以及如何打破這些困境，尋找真正的自我。讓我們一起走進這個故事，探尋改變自己和家庭命運的方法。 正文 在希臘神話中，西西弗斯得罪了眾神，眾神要求他將一塊巨石推到山頂。 但由于巨石太重，未到達山頂就會再次滾落。 他之前的努力都白費了，他必須重新開始。 ，直到筋疲力盡。 顯然，這絕不是一個簡單的玩笑，而更像是一個痛苦的、巨大的隱喻和詛咒。 - 題詞 我們對…
心理學(xué)瑰寶，洞察人心的鑰匙 在探索宇宙無垠的廣袤中，人類發(fā)現(xiàn)了星辰大海；在鉆研微觀世界的奧秘里，人類揭示了細胞的生命圖譜。而當我們轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界，試圖解讀心靈的深淵時，便進入了心理學(xué)這扇神秘的大門。今日，讓我們一同走進心理學(xué)的殿堂，撥開迷霧，洞悉那些構(gòu)成心靈世界基石的概念名詞。 普通心理學(xué) 普心標記院校真題版本