《NLP 實踐指南》筆記 挖掘內(nèi)在潛能，創(chuàng)造無限可能 在我們的生命之旅中，常常忽視了自身所蘊藏的巨大資源??。很多時候，面對危機或特殊任務(wù)，我們會驚訝地發(fā)現(xiàn)自己竟擁有未曾察覺的能力。例如，在 2020 年疫情期間，許多企業(yè)員工迅速適應(yīng)遠程辦公模式，展現(xiàn)出強大的適應(yīng)和創(chuàng)新能力。據(jù)調(diào)查，超過 70%的企業(yè)在疫情期間通過員工的自我調(diào)整，實現(xiàn)了業(yè)務(wù)的穩(wěn)定甚至增長??。然而，這種潛能的爆發(fā)往往是偶然的。若能主動挖掘和利用自身內(nèi)部資源，我們便能充分發(fā)揮真實潛能，增強自信，提升實現(xiàn)目標(biāo)的能力。 靈活應(yīng)變，拓展選擇空間 “靈活性”是釋…
學(xué)習(xí)心理咨詢的益處 ???? 提升生活品質(zhì) ?? 學(xué)習(xí)心理咨詢猶如為生命注入一股清新的活力。它不僅能讓我們更深入地認識自我，還能幫助我們擺脫困擾內(nèi)心的種陰霾。通過掌握專業(yè)的心理咨詢知識，我們將擁有更強大的自我調(diào)節(jié)能力，在面臨困難時能夠保持積極樂觀的心態(tài)。????這種內(nèi)在的力量將助我們遠離亞健康狀態(tài)，從而提高生活品質(zhì)，享受生命中的美好時光。 增強職場競爭力 ???? 在當(dāng)今社會,擁有心理咨詢技能無疑是一項寶貴的財富。它不僅能幫助我們更好地發(fā)揮個人潛能,提高工作效率,還能增強我們與他人的溝通能力。??一個善于傾聽、理解他人內(nèi)心世界的人…
心理學(xué)經(jīng)典著作的探索與感悟 心理學(xué)的奧秘 ?? 心理學(xué)是一門探索人類內(nèi)心世界的學(xué)問,它揭示了人性的種奧秘,讓我們更加了解自己和他人。?? 閱讀心理學(xué)經(jīng)典著作,就如同打開了一扇通往心靈深處的大門,讓我們得以窺見人性的本質(zhì)。這些作品蘊含著豐富的智慧和洞見,引導(dǎo)我們反思生命的意義,認識自我,化解內(nèi)心的困惑。| 作品名稱 | 作者 | 主題 | | - | - | - | | 《幻想即現(xiàn)實》 | 曾奇峰 | 家庭、夫妻、親子關(guān)系 | | 《為何家會傷人》 | 武志紅 | 中國式家庭相處方式 | | 《遇見未知的自己》 | 張德…
抑郁癥患者習(xí)心理學(xué)專業(yè)的獨特之處 抑郁癥患者的故事 曾有一位來自985高校的心理學(xué)專業(yè)學(xué)生,她選擇將意義感"作為自己的研究方向,這無疑是她與抑郁癥斗爭的一部分。她的故事給予了我們啟示,即使在抑郁的陰霾中,也依然可以找到前進的動力和方向。?? 抑郁癥的表現(xiàn) 抑郁癥的核心癥狀包括情感低落、興趣減退和精力體力不足。附加癥狀可能包括自卑、自責(zé)、自殺觀念或行為等。這些癥狀會嚴(yán)重影響患者的日常生活和學(xué)習(xí),但只要積極應(yīng)對,定能渡過難關(guān)。?? 學(xué)習(xí)心理學(xué)的益處 學(xué)習(xí)心理學(xué)可以增加對心理知識的理解,對自己有更多的覺察,并可能掌握一些自我…
《語言的魔力》讀書筆記：換框的藝術(shù) 語言的魔力 語言是人類交流的基礎(chǔ)，也是思維的工具。我們用語言來表達自己的想法、感受和需求。然而，語言的力量遠不止于此。正如《語言的魔力》一書所揭示的，語言可以改變我們對世界的認知,從而影響我們的行為和決策。 換框的藝術(shù) 換框是NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的核心概念之一。它指的是將一個問題或情境置于不同的背景框架或情境下,從而改變其意義。就像一幅畫,根據(jù)畫框的大小和形狀,我們會對畫面內(nèi)容有不同的感知。同樣的,我們對一個問題或情境的理解,也取決于我們所采用的心理框架。 換框的技巧 換框的…
阿吉里斯"不成熟—成熟"理論的探微 ??? 理論淵源 ?? 阿吉里斯的"不成熟—成熟"理論源于對個體與組織關(guān)系的深入探討。他洞見到個人在組織中的成長歷程,從一開始的不成熟到逐漸成熟,是一個值得關(guān)注的重要課題。?? 這一理論旨在厘清個體成長與組織原則之間的矛盾,為管理實踐提供指引。 個性發(fā)展的階梯 ?? 阿吉里斯描繪了個性發(fā)展的豐富畫卷: ?? 從被動到主動,由他人主導(dǎo)到自我驅(qū)動; ?? 從依賴到獨立,擺脫外力束縛獲得自主; ?? 行為由單一走向多樣,興趣由淺顯而深厚; ?? 視野由短暫拓展至長遠,地位由附屬上升至平等或優(yōu)越; ?? …
大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)心得 心理健康的重要性 心理健康乃是人生之根本。一個人的心理素質(zhì)是否健康,直接影響著其生活質(zhì)量、學(xué)習(xí)效率以及人際交往。大學(xué)生正處于人生的關(guān)鍵時期,面臨著諸多挑戰(zhàn)與壓力,如何維護好自己的心理健康,實乃當(dāng)務(wù)之急。通過學(xué)習(xí)心理健康教育,大學(xué)生能夠更好地認識自我,調(diào)節(jié)情緒,應(yīng)對壓力,從而在人生道路上行穩(wěn)致遠。 個性與品質(zhì)的認識 每個人都是獨一無二的個體,都有自己獨特的個性與品質(zhì)。心理健康教育有助于學(xué)生深入了解自我,發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的閃光點,并為之不斷努力。當(dāng)我們認清自我,接納自我,就能更好地發(fā)揮自身優(yōu)勢,在人…
探尋心靈的暗黑面向 - 黑暗心理學(xué)的奧秘 黑暗心理學(xué)的定義與內(nèi)涵 人性之中，往存在著一些難以言喻的陰暗面向。這便是黑暗心理學(xué)所探討的領(lǐng)域。它研究那些隱藏在日常生活中的、鮮為人知的心理策略和技巧,它們往具有一種微妙的操縱性質(zhì)。這些心理學(xué)的"暗面"包括情感勒索、逆向心理、認知失調(diào)等,旨在影響他人的行為和決策。 操縱技巧的本質(zhì)與運作 這些心理操縱手段往運用巧妙的語言修辭和情感誘導(dǎo),以達到主觀的目的。比如情感勒索,通過制造負罪感、恐懼等情緒來強迫他人就范;逆向心理則是以反向的方式暗示和引導(dǎo)他人;認知失調(diào)則是利用人們對自身行…
模仿卓越，打造人生高光時刻：黃啟團NLP執(zhí)行師課深度解讀 導(dǎo)讀 在追求卓越的路途上，我們常常迷茫于如何認識自我和他人，如何從生活中汲取智慧。黃啟團先生，一位擁有24年心理導(dǎo)師經(jīng)驗的智慧銀行創(chuàng)始人，通過NLP專業(yè)執(zhí)行師課程，為我們揭示了模仿卓越的秘訣。本文將帶您領(lǐng)略這門心理學(xué)的魅力，學(xué)習(xí)如何通過心錨技術(shù)，將人生的高光時刻內(nèi)化于心，成為前行的動力。 正文 我們買了一件設(shè)備，有說明書要看。我們認識陌生人、我生了一個孩子有什么信息可以閱讀嗎？我不 我不知道，人生是否容易犯錯？今天（10月14日）早上，由一位24年的心理導(dǎo)師…
????♂? 犯罪心理學(xué)入門書籍的世界探秘之旅 ?? 在探索人心的無盡深淵時，犯罪心理學(xué)作為一把鑰匙，揭開了那些隱藏在暗處的秘密。若你心存好奇，欲踏入這扇神秘之門，不妨從以下幾本著作開始你的探險。 ?? 基本概念的鋪墊 首先，讓我們從犯罪心理學(xué)的根基說起。它是一門科學(xué)，涉及對犯罪行為背后心理機制的研究，包括但不限于犯罪者的個性、動機及社會環(huán)境的影響。理論體系如同一張錯綜復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)，交織著各種假說與實證研究。 ??? 犯罪行為的軌跡 犯罪行為不是憑空出現(xiàn)的現(xiàn)象，它有著自己的生命周期：從發(fā)生、發(fā)展到最終成型。每一步都受到多種因…