《0次與10000次》筆記 童年陰霾下的心靈困境 在《0次與10000次》這本書中，作者吉塔·雅各布以洞察入微的筆觸，描繪了童年創(chuàng)傷對(duì)成年后生活的深遠(yuǎn)影響。保羅的故事如一面鏡子，映照出許多人內(nèi)心的苦楚。他在嚴(yán)苛的天主教學(xué)校環(huán)境中成長，肩負(fù)著沉重的責(zé)任與期望。家庭的陰霾籠罩著他的青春歲月，兄弟的墮落與自殺、母親的過度控制與身體虐待，都如同陰云密布的天空，遮蔽了他本該明媚的人生道路。 盡管保羅后來通過自己的努力改變了人生軌跡，考上大學(xué)并搬離家鄉(xiāng)，但童年的陰影卻如影隨形。他對(duì)自己的智力和能力始終缺乏信心，對(duì)身體充滿羞恥感…
《0次與10000次》讀書筆記 走入內(nèi)心世界的審判者 《0次與10000次》是一本以獨(dú)特視角探討情感與社會(huì)責(zé)任的心理學(xué)作品，由德國的吉塔·雅各布所著，蔡清雨翻譯。這本書通過豐富的案例和詳細(xì)的分析，揭示了許多人在成長過程中因特定的家庭環(huán)境或社會(huì)壓力，而形成的一種對(duì)自身和他人高度要求的內(nèi)在審判者。這個(gè)內(nèi)在審判者不只是對(duì)成就和成功有所訴求，更深層次地影響著個(gè)人在情感交流和社會(huì)角色中的自我認(rèn)知和行為模式。 在一個(gè)典型的故事中，作者描述了馬丁將自己的一半大衣分給乞丐的情景。這一簡單的行為透露出一種深切的社會(huì)性責(zé)任感和無私精神…
走出自我懷疑的陰霾：一位網(wǎng)球教練的心靈救贖之旅 導(dǎo)讀 失戀的陰云籠罩著陳女士，作為一名網(wǎng)球教練，她在場上揮拍時(shí)才能找到一絲自信。然而，生活中的她卻不斷被“你不夠好”的自我懷疑所困擾。在這篇文章中，我們跟隨陳女士的腳步，探索她如何在一個(gè)心靈輔導(dǎo)班中逐漸擺脫束縛，勇敢面對(duì)家庭的過去，最終找回自我價(jià)值。這是一個(gè)關(guān)于自我救贖和心靈成長的故事，向我們展示了面對(duì)內(nèi)心深處恐懼的勇氣和力量。 正文 你不夠好”總有一個(gè)聲音在她耳邊回響，來自珠海的陳女士（網(wǎng)球教練）正在遭受失戀的痛苦。她沒有I don我不敢嘗試新的關(guān)系在她曾經(jīng)一起走過…
擺脫原生家庭陰影：薩提亞工作坊助力個(gè)人成長 導(dǎo)讀 12月24日，一場由網(wǎng)絡(luò)與智慧聯(lián)盟聯(lián)合舉辦的《薩提亞工作坊：家庭如何塑造人》在東莞圓滿落幕。本文通過參與者陳女士的故事，揭示了原生家庭對(duì)個(gè)人成長的影響，以及如何借助薩提亞模式走出陰影，實(shí)現(xiàn)自我救贖和成長。 正文 12月24日，由網(wǎng)絡(luò)與智慧聯(lián)盟聯(lián)合舉辦的《薩提亞工作坊：家庭如何塑造人》研討會(huì)在東莞惠晶酒店圓滿結(jié)束薩提亞的頂級(jí)導(dǎo)師蔡敏莉。兩天一夜，蔡老師通過精彩的講解和案例生動(dòng)詮釋了家庭塑造人的全過程。陳女士為什么來找蔡先生s級(jí)陳女士說出了自己的困惑和目的——因?yàn)樾r(shí)候…
導(dǎo)讀 本文以希臘神話中西西弗斯的故事為引子，探討了原生家庭對(duì)我們生活模式的影響，以及如何通過薩提亞模式專業(yè)課程實(shí)現(xiàn)自我救贖。文章深入剖析了我們?cè)诩彝ド钪兴媾R的困境，以及如何打破這些困境，尋找真正的自我。讓我們一起走進(jìn)這個(gè)故事，探尋改變自己和家庭命運(yùn)的方法。 正文 在希臘神話中，西西弗斯得罪了眾神，眾神要求他將一塊巨石推到山頂。 但由于巨石太重，未到達(dá)山頂就會(huì)再次滾落。 他之前的努力都白費(fèi)了，他必須重新開始。 ，直到筋疲力盡。 顯然，這絕不是一個(gè)簡單的玩笑，而更像是一個(gè)痛苦的、巨大的隱喻和詛咒。 - 題詞 我們對(duì)…
文化沖擊波：神經(jīng)癥的基因 卡倫·霍妮以其敏銳的洞察力，將神經(jīng)癥的根源追溯到文化與社會(huì)環(huán)境的沖擊。她認(rèn)為，如同狂風(fēng)驟雨塑造著地貌，社會(huì)文化塑造著我們的人格，那些潛藏在社會(huì)結(jié)構(gòu)、價(jià)值觀念中的沖突與矛盾，如同無形的種子，播撒在我們的心靈土壤中。 現(xiàn)代社會(huì)充斥著競爭、焦慮和不確定性 ??，人們疲于奔命，追逐著成功、財(cái)富與認(rèn)可 ??。這種無形的壓力，如同無處不在的電磁波，干擾著我們內(nèi)心的平靜，讓我們?cè)谧分鹗浪壮晒Φ牡缆飞厦允Я俗晕???。霍妮指出，正是這種文化與內(nèi)心的沖突，成為了神經(jīng)癥的溫床。 例如，當(dāng)今社會(huì)充斥著“成功學(xué)”的雞血…
《0次與10000次》——一次次探尋內(nèi)心的獨(dú)白 悸動(dòng)的內(nèi)心世界 當(dāng)我捧起這本書《0次與10000次》時(shí),內(nèi)心不禁涌起一股難以言喻的悸動(dòng)。這本由德國作家[德]吉塔·雅各布所著、中國譯者蔡清雨傾情翻譯的作品,似乎要帶我們一同探尋人性中最深沉、最隱秘的角落。 從書名"0次與10000次"就可窺見一二。"0次"或許代表我們內(nèi)心最脆弱、最易受傷的一面,那個(gè)被遺忘、被忽視的"受傷的內(nèi)在小孩"。而"10000次"則寄托著我們不懈的自我修復(fù)、自我救贖的渴望。這或許是一段通向自我認(rèn)知、自我接納的漫長旅程,充滿曲折與掙扎。 ?? 尋找內(nèi)…
心理學(xué)必看佳作 探索人性的重重迷霧 ?? 人心的奧秘，向來是令人著迷的主題。?? 通過藝術(shù)的魔力,我們得以窺見人性的種種縹緲。今日,我們就來盤點(diǎn)那些 ### 心理學(xué)必看佳作 ??,領(lǐng)略它們?nèi)绾捂告傅纴砣诵缘闹刂孛造F。 影片名稱 主題內(nèi)核 《自閉癥少年的內(nèi)心世界》 自閉癥少年的情感世界 《黑天鵝》 人格分裂與自我解放 《發(fā)條橙》 反社會(huì)人格障礙與改造 《愛德華大夫》 失憶癥與犯罪情結(jié) 《水果硬糖》 戀童癖與語言暴力 \## 自閉癥少年的內(nèi)心世界 ?? 這部溫情佳作,將我們帶入自閉癥少年獨(dú)特而豐富的內(nèi)心世界。他們看似與世隔絕,…
心理治療助102名在押人員重獲新生——安丘市看守所的心靈救贖 導(dǎo)讀 在山東省安丘市看守所內(nèi)，一項(xiàng)心理治療機(jī)制正在為在押人員解開內(nèi)心的結(jié)。通過專業(yè)的心理輔導(dǎo)，這些因各種原因誤入歧途的人得到了心靈的救贖，重拾對(duì)生活的希望。本文講述了一個(gè)21歲青年在心理治療幫助下，從自暴自棄到?jīng)Q心改過自新的感人故事。 正文 “你一定要聽話，努力改造……”聽到母親的囑咐，低著頭、哽咽的李強(qiáng)（化名）說：“我會(huì)認(rèn)真改造，不辜負(fù)檢察官的關(guān)心。” 我。” 這是山東省安丘市看守所近日發(fā)生的一幕。 21歲的李強(qiáng)因犯搶劫罪被安丘市檢察院批準(zhǔn)逮捕。 在羈…
?? 探索幸福之源：2021年的幸福心理學(xué)之旅 ??? 在時(shí)間的長河中，我們不斷探尋那一份恒久的寧靜與喜悅。隨著歲月的車輪駛?cè)?021年的庭院，我們不禁思考：在這充滿不確定性的時(shí)代，幸福心理學(xué)將如何為我們揭開心靈深處的神秘面紗？讓我們一同走進(jìn)這門科學(xué)與藝術(shù)交織的領(lǐng)域，尋覓幸福的蹤跡。 ?? 幸福感的多維透視：疫情下的心靈挑戰(zhàn) 當(dāng)世界遭遇疫情的巨浪沖擊，我們的內(nèi)心是否也隨之起伏不定？心理學(xué)家們深入挖掘，發(fā)現(xiàn)幸福感并非一成不變，它像一顆顆多彩的珍珠，需要在生活的各個(gè)領(lǐng)域中被細(xì)細(xì)打磨。疫情期間，孤立、焦慮、失業(yè)等陰霾籠罩著人們…