重塑心靈：NLP的奇妙旅程 在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，我們常被各種壓力和情緒所困擾，如何有效地管理自己的內(nèi)心世界，成為了許多人追求的目標(biāo)?！吨厮苄撵`》這本書，正是為了解決這一問題而誕生的。通過NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以重新塑造自己的心靈，獲得內(nèi)在的平靜與力量。 初識(shí)NLP：心靈的鑰匙?? 初次接觸NLP，是在九龍華仁書院的一個(gè)周末工作坊上。那時(shí)，我對(duì)NLP知之甚少，只是聽說它能夠幫助人們解決內(nèi)心的困擾。工作坊的主持人朱迪·德羅齊耶（Judith DeLozier）用一種簡單而深刻的方式，展示了NL…
心想事成的藝術(shù)—讀書筆記 前言：NLP改變生活的力量 ??? 神經(jīng)語言程式學(xué)（NLP）是一種改變的技術(shù)，也是一門助人成功的學(xué)問！ 【譯者序】 NLP作為一門心理學(xué)理論,它顛覆了我們固有的觀念,讓我們重新審視自我。它告訴我們: ??每個(gè)人都有獨(dú)特的認(rèn)知模式 ??交流的目的在于積極反饋 ?沒有失敗,只有反饋 ??充分運(yùn)用你所擁有的資源 ??任何行為背后都有積極動(dòng)機(jī) 通過學(xué)習(xí)NLP,我們可以: ??明確目標(biāo),采取行動(dòng) ??掌控思想,主導(dǎo)結(jié)果 ??找到解決問題的方法 ?重塑認(rèn)知,改變行為模式 NLP為我們提供了一條通往理想生活的路徑,讓我…
心靈之窗：探尋心理學(xué)案例中的人性百態(tài) ???? 前言：心理學(xué)與生活的交織 ?? 心理學(xué)，這門探究人類行為與思維的學(xué)科，與我們的生活息相關(guān)。它不僅是一門高深莫測(cè)的學(xué)術(shù)領(lǐng)域，更是一面映照人性百態(tài)的明鏡。在這些精彩紛呈的心理學(xué)案例故事中，我們可以窺見人性的復(fù)雜與多元，領(lǐng)悟生命的真諦。??? 經(jīng)典案例：弗洛伊德的"安娜·歐"案例 ?? 在心理學(xué)發(fā)展史上，弗洛伊德可謂是一位開創(chuàng)性的人物。他的精神分析理論為后世研究人類心理奠定了基礎(chǔ)。而在他眾多的案例中，"安娜·歐"案例尤為著名。這個(gè)案例講述了一位名叫安娜的女性，因童年時(shí)期遭受父親的性侵…
心靈的奧秘與探尋 - 中科院心理咨詢考試模擬題三解析 心理發(fā)展的奧妙 人之所以為人,乃心靈之所在。這顆跳動(dòng)的心臟,孕育著無窮無盡的奧秘。皮亞杰大師曾言,心理發(fā)展乃主體與客體相互作用的結(jié)果。我們每個(gè)人,都是這場精神交響的演奏者,在生命的樂章中,譜寫著屬于自己的華彩樂章。 從嬰兒時(shí)期的本能反應(yīng),到兒童時(shí)期的認(rèn)知發(fā)展,再到青年時(shí)期的獨(dú)立自主,每一個(gè)階段,都蘊(yùn)含著心靈成長的奧妙。艾里克森大師指出,童年期(7-12歲)的主要任務(wù),正是要克服自卑感,獲得勤奮感。這正是我們?cè)诔砷L路上必須跨越的一道坎。 而皮亞杰的觀點(diǎn)則認(rèn)為,心理…
?? 心理學(xué)的星辰大海：探索心靈深處的名著指南 在人類精神的宇宙中，心理學(xué)如璀璨星河，引領(lǐng)我們探索心靈的奧秘。每一顆星星，都是一位智者的思想結(jié)晶，每一部著作，都是通往自我理解與成長的階梯。今日，讓我們一同駛?cè)脒@片星辰大海，尋覓那些照亮心靈角落的燈塔。?? ?? 《夢(mèng)的解析》- 弗洛伊德的心靈迷宮 弗洛伊德，這位心理學(xué)的哥白尼，以《夢(mèng)的解析》為我們揭開了潛意識(shí)的面紗。他筆下的夢(mèng)境，不僅是夜晚幻影的交織，更是欲望與沖動(dòng)的隱秘舞臺(tái)。在這部巨著中，你將游歷一幕幕心靈劇場，見證自我、本我與超我的微妙博弈。?? ?? 《逃避自由》- 弗…
探秘情緒背后的秘密：薩提亞冰山理論解讀 導(dǎo)讀 在生活中，我們常常被突如其來的情緒所左右，而很少深入挖掘這些情緒背后的深層原因。本文以一位母親的故事為引子，通過林文才博士的薩提亞冰山理論，揭示了情緒背后的復(fù)雜內(nèi)涵，并指導(dǎo)我們?nèi)绾瓮ㄟ^探索自我，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長和關(guān)系的和諧。 正文 01 你的情緒背后隱藏著什么？ 一位母親在課堂上分享了她的故事。 她買了一些繪本給孩子們學(xué)習(xí)，但孩子們卻不愿意打開。 有一次，她氣得當(dāng)著孩子的面把圖畫書撕了扔到他身上。 這件事發(fā)生后，她感到非常愧疚。 生活中，我們每個(gè)人都會(huì)有各種各樣的感受：憤怒…
尋找內(nèi)心的光明：薩提亞課程助力人生成長 導(dǎo)讀 在人生的旅途中，我們常常被各種困惑和挑戰(zhàn)所包圍，薩提亞心理學(xué)課程卻為我們提供了一把鑰匙，幫助我們解鎖內(nèi)心的謎團(tuán)，找到和諧生活的路徑。本文將帶您了解這門課程如何助力個(gè)人成長，讓我們?cè)诿靼住澳敲炊嗟览怼敝?，真正過好這一生。 正文 內(nèi)心的豐富、人際關(guān)系的和諧，應(yīng)該是每個(gè)人都渴望的一種生活狀態(tài)。 但現(xiàn)實(shí)中我們常??常會(huì)遇到各種各樣的困難： 缺乏內(nèi)在的自我，不認(rèn)可自己； 童年受過傷害，無法與父母和解； 與伴侶、孩子的相處中存在很多沖突…… 如何獲得內(nèi)在與外在的和諧生活？ 202…
薩提亞課程：自我準(zhǔn)備，心靈轉(zhuǎn)化的旅程 導(dǎo)讀 2013年4月9日，在廣州天藝酒店舉辦的“薩提爾轉(zhuǎn)型治療顧問”課程圓滿結(jié)束。國際薩提亞大師約翰·貝曼帶來的深刻洞察與心靈指導(dǎo)，讓參與者深感收獲頗豐。本文作者親身經(jīng)歷這場心靈的洗禮，通過冥想、生存立場練習(xí)與自我探索，體會(huì)到了準(zhǔn)備自己的重要性，并領(lǐng)悟了薩提亞課程中“道”與“技能”的雙重價(jià)值。 正文 本網(wǎng)訊：2013年4月9日，與廣州匯川公司聯(lián)合舉辦的“薩提爾轉(zhuǎn)型治療顧問”課程在廣州天藝酒店落下帷幕。 由國際薩提亞大師約翰·貝曼（加拿大）主講。 筆者認(rèn)真聆聽，細(xì)細(xì)感受，收獲頗多…
心理學(xué)的PU：點(diǎn)亮心靈的明燈 ????? 在知識(shí)的海洋中，有一片璀璨的星辰，它們以各種形態(tài)和色彩照亮了我們的心靈。而在這些星辰之中，有一顆特殊的星，它便是“心理學(xué)的PU”——心理普及（Popular Psychology）。它如同一盞明燈，照亮了我們對(duì)心靈深處的探索之路。 何為心理學(xué)的PU？?? 心理學(xué)的PU，即心理普及，是一種將復(fù)雜的心理學(xué)知識(shí)以淺顯易懂的方式傳遞給大眾的活動(dòng)。它的目的是讓每一個(gè)人都能在心理學(xué)的光輝下找到自己的位置，了解自己的內(nèi)心世界。 為何需要心理學(xué)的PU？?? 在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，人們常常忽視了內(nèi)心的…
感知身體，解開心靈之謎”——探索格式塔工坊的內(nèi)在之旅 導(dǎo)讀 在繁忙的現(xiàn)代生活中，我們常常忽略了與身體的對(duì)話，而格式塔工坊正是這樣一個(gè)讓人重新連接自我，通過身體感知來解開心靈深處之謎的地方。本文將帶您走進(jìn)這個(gè)獨(dú)特的體驗(yàn)，感受如何通過身體的流動(dòng)來釋放心靈，找回內(nèi)在的平衡與力量。 正文 安靜的五星級(jí)酒店大堂里，不同顏色的瑜伽墊整齊地?cái)[放著，空氣中散落著淡淡的檀香，上方的紅色橫幅講述著這里發(fā)生的故事：格式塔工坊。 “導(dǎo)師培訓(xùn)計(jì)劃”的學(xué)員穿著寬松的衣服，自由坐臥，跟隨國際知名格式塔老師Bench Langdon體驗(yàn)身體的流動(dòng)…