《0次與10000次》讀書筆記 內(nèi)在小孩與內(nèi)在審判者的關(guān)系 在我們的內(nèi)心深處,存在著一個被忽視、被傷害的內(nèi)在小孩。這個內(nèi)在小孩渴望被關(guān)愛、被理解、被接納。然而,由于童年經(jīng)歷的種創(chuàng)傷,我們內(nèi)心也形成了一個嚴(yán)厲的內(nèi)在審判者。內(nèi)在審判者就像一個苛刻的法官,時刻審視著內(nèi)在小孩的一言一行,給予嚴(yán)厲的評判和懲罰。 內(nèi)在小孩與內(nèi)在審判者之間的關(guān)系,就像一個被虐待的孩子與虐待他的父母之間的關(guān)系。內(nèi)在小孩渴望得到內(nèi)在審判者的認(rèn)可和愛,但內(nèi)在審判者卻總是以苛刻的態(tài)度對待內(nèi)在小孩。這種扭曲的關(guān)系,導(dǎo)致我們在成年后的生活中,一次重復(fù)著自我…
薩提亞二階課程：學(xué)會擁抱愛與自我成長 導(dǎo)讀 2月5日，薩提亞成長歷程的第二階段課程正式開啟，學(xué)員們僅用一個月的時間，就在第一階段的學(xué)習(xí)和實踐中取得了顯著成果。本文通過學(xué)員的真實分享，展示了他們?nèi)绾卧谡n程中學(xué)會了如何處理人際關(guān)系，擁抱自我與愛，以及如何在面對生活挑戰(zhàn)時保持平和的心態(tài)。 正文 2月5日上午，薩蒂亞成長歷程的第二階段開始了。 從今天早上開始，同學(xué)們分享了自己的第一級學(xué)習(xí)和應(yīng)用。 僅僅相隔一個月的時間，他們就已經(jīng)積累了不少成果。 我和媽媽的關(guān)系現(xiàn)在很和睦 羅女士：我以前不想牽媽媽的手，不想靠近她。 回家后，…
自我傷害：心理成長之路”——蔡敏莉教授的深刻洞察 導(dǎo)讀 在近日舉辦的《薩提亞模式個人成長及家庭治療工作坊》中，我國著名心理專家蔡敏莉教授以其獨特的視角和深入人心的教導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)員們探索內(nèi)心，面對現(xiàn)實。本文將帶您了解蔡教授如何剖析人們自我傷害的行為，并啟示我們?nèi)绾握嬲貝圩约?，對自我?fù)責(zé)。 正文 2月7日，由網(wǎng)絡(luò)與智慧聯(lián)盟聯(lián)合舉辦的《薩提亞模式個人成長及家庭治療工作坊》第二期活動在東莞惠晶酒店舉行。研討會由蔡敏莉教授，他是將薩提亞介紹到中國的第一位老師。四天的課程已經(jīng)過去三天了這里發(fā)生了什么？蔡小姐與其說是大師，不如說…
神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）是一門研究如何通過語言的使用影響我們的思維和行為的學(xué)科。它基于一系列的前提假設(shè)，這些假設(shè)構(gòu)成了NLP的理論基礎(chǔ)，并指導(dǎo)著實踐中的應(yīng)用。以下是NLP的十二條基本前提假設(shè)，這些假設(shè)之間不僅獨立存在，還相互依賴，形成了一個相互支撐的體系。 1. 沒有兩個人是一樣的 人們因其獨特的成長背景和人生經(jīng)驗而形成各異的價值觀，這些差異塑造了每個人獨特的性格和行為模式。正因為此，面對相同的情境或?qū)ο?，不同的人可能會有截然不同的看法和反?yīng)。理解到這一點，我們便能夠認(rèn)識到多樣性的存在是合理的，甚至是必要的。這種認(rèn)…
心理學(xué)之花：探索BPD的奧秘 在人類心靈的花園中，有些花朵以其獨特的姿態(tài)和色彩吸引著我們的目光。然而，在這絢爛之中，也隱藏著一些難以捉摸的存在，它們就像被遺忘的角落，鮮為人知，卻又不容忽視。邊境型人格障礙（BPD）便是這樣一朵神秘的花，它以其復(fù)雜多變的特性，成為了心理學(xué)領(lǐng)域中一個引人深思的話題。 情緒的海洋：波瀾起伏 BPD患者的內(nèi)心世界，猶如一片洶涌澎湃的海洋。他們的情緒波動劇烈，快樂與悲傷、平靜與憤怒，如同潮水般交替涌現(xiàn)，讓人難以預(yù)測。這種情緒的不穩(wěn)定性，往往讓患者感到困惑和無力，仿佛是一葉扁舟在風(fēng)暴中搖擺，難…