《重塑心靈》讀書(shū)筆記 探尋內(nèi)心的藍(lán)色光芒 在閱讀《重塑心靈》的過(guò)程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)這本書(shū)仿佛是一面鏡子，映照出我們每個(gè)人的內(nèi)心世界。書(shū)中的一個(gè)核心比喻，就是那顆透出藍(lán)色光芒的鉆石。鉆石的各個(gè)切面象征著我們?cè)诓煌榫持邪缪莸母鞣N角色，而透射出的藍(lán)色光芒則象征著一份純真與自然的心靈境界。 理想狀態(tài)下，每個(gè)切面都應(yīng)看到同樣的藍(lán)色，這意味我們無(wú)論何時(shí)都能保持一致的真實(shí)自我。然而在現(xiàn)實(shí)世界中，這種境界幾乎是難以企及的。欲望與私心常常讓我們?cè)诓煌瑘?chǎng)合中表現(xiàn)出不同的面貌，例如為了獲得他人的好感而說(shuō)些虛偽的話，或者為了功名利祿而違背…
《<重塑心靈>讀書(shū)筆記：探尋自我價(jià)值的奧秘》 一、自我價(jià)值：成功與快樂(lè)的基石 在我們短暫而珍貴的人生旅程中，自我價(jià)值猶如一座燈塔，指引著我們前行的方向，決定著我們能否收獲成功與快樂(lè)。自信、自愛(ài)和自尊，這三者共同構(gòu)建了自我價(jià)值的基石。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，全球約有 70%的人在不同程度上缺乏自信，這一數(shù)據(jù)令人深思??。例如，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)市場(chǎng)中，許多求職者因?yàn)樽晕覂r(jià)值感不足，在面試中表現(xiàn)得緊張、怯懦，從而錯(cuò)失良機(jī)。而那些擁有足夠自我價(jià)值的人，如喬布斯，他對(duì)自己的理念和產(chǎn)品充滿(mǎn)自信，創(chuàng)造了蘋(píng)果帝國(guó)的輝煌，不僅實(shí)現(xiàn)…
深入探討《重塑心靈》讀書(shū)筆記 探討如何實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的真正快樂(lè) 在《重塑心靈》這本書(shū)中，李中瑩先生通過(guò)深入淺出的講述，引導(dǎo)讀者如何擺脫心靈的束縛，追求內(nèi)心的真正快樂(lè)與成功。書(shū)中最令人印象深刻的觀點(diǎn)之一是：“真實(shí)情況既不存在，也不重要，重要的是，那個(gè)情況怎么能對(duì)自己有裨益！”這句話精妙地揭示了我們的人生觀如何影響我們的情緒和行為，進(jìn)而決定我們的幸福感和成就。 舉個(gè)例子，有一位失戀少女，因?yàn)槭傩那榈吐?。李中瑩老師通過(guò)引導(dǎo)她反思失戀這件事的積極意義，幫助她重塑心靈。最終，這位少女不僅走出了失戀的陰影，還在兩年后找到了真愛(ài)，擁…
撥開(kāi)迷霧，探尋“阿Q精神”的真諦 在浩瀚的文學(xué)海洋中，魯迅先生的《阿Q正傳》猶如一座巍峨的燈塔，以其深刻的思想性和犀利的筆觸，為我們照亮了國(guó)民性中根深蒂固的劣根性——“阿Q精神”。然而，時(shí)至今日，對(duì)于“阿Q精神”的解讀卻眾說(shuō)紛紜，莫衷一是。有些人將其簡(jiǎn)單地概括為“自欺欺人”，認(rèn)為是逃避現(xiàn)實(shí)、掩蓋自身缺陷的遮羞布；而另一些人則將其視為一種積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，認(rèn)為是逆境中自我解脫、保持心理平衡的良方。那么，“阿Q精神”究竟是精神勝利法，還是自我麻醉劑？或許，我們可以從李中瑩先生的《重塑心靈》一書(shū)中找到答案。 李中瑩先生…
讀書(shū)筆記：《0次與10000次》帶來(lái)的內(nèi)心治愈之旅 《0次與10000次》，一本由[德]吉塔·雅各布所著、蔡清雨所譯的書(shū)籍，宛如一面心靈的鏡子，將人們內(nèi)在的審判者和情感要求擺在眼前。這本書(shū)通過(guò)引人深思的案例和精辟的分析，揭示了內(nèi)在審判者如何影響我們的生活。從這本書(shū)中，我學(xué)到了許多關(guān)于內(nèi)在審判者的知識(shí)，萌生了許多新的思考，這次筆記試圖分享這些對(duì)我產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響的內(nèi)容。 成就導(dǎo)向內(nèi)在審判者：永不符合的完美標(biāo)準(zhǔn) 對(duì)成就要求很高的內(nèi)在審判者，使用簡(jiǎn)明而絕對(duì)的話語(yǔ)，諸如“你必須一直是最好的”、“如果不完美，那就毫無(wú)價(jià)值”。這種…
《重塑心靈》讀書(shū)筆記 在這個(gè)快速變化的時(shí)代，我們每個(gè)人都在尋求心靈的成長(zhǎng)和自我提升?！吨厮苄撵`》這本書(shū)，以其深入淺出的方式，介紹了神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W（NLP）的基本理論和實(shí)踐應(yīng)用，為我們提供了一個(gè)探索自我和改善人際關(guān)系的新視角。本文將深入探討書(shū)中的幾個(gè)核心概念，并嘗試解讀它們?nèi)绾卧诂F(xiàn)實(shí)生活中發(fā)揮作用。 NLP的基本理念與應(yīng)用 NLP，或神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W，是一門(mén)研究人類(lèi)溝通、個(gè)人發(fā)展和心理治療的學(xué)問(wèn)。它基于一個(gè)前提——通過(guò)模仿卓越人士的思維模式和行為模式，任何人都可以改善自己的能力和生活質(zhì)量。NLP的技術(shù)和策略被廣泛應(yīng)用于…
重塑心靈：NLP的奇妙旅程 在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，我們常被各種壓力和情緒所困擾，如何有效地管理自己的內(nèi)心世界，成為了許多人追求的目標(biāo)?！吨厮苄撵`》這本書(shū)，正是為了解決這一問(wèn)題而誕生的。通過(guò)NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以重新塑造自己的心靈，獲得內(nèi)在的平靜與力量。 初識(shí)NLP：心靈的鑰匙?? 初次接觸NLP，是在九龍華仁書(shū)院的一個(gè)周末工作坊上。那時(shí)，我對(duì)NLP知之甚少，只是聽(tīng)說(shuō)它能夠幫助人們解決內(nèi)心的困擾。工作坊的主持人朱迪·德羅齊耶（Judith DeLozier）用一種簡(jiǎn)單而深刻的方式，展示了NL…
探索價(jià)值：青少年生涯發(fā)展訓(xùn)練營(yíng)助力孩子成長(zhǎng) 導(dǎo)讀 在當(dāng)今社會(huì)中，青少年的成長(zhǎng)問(wèn)題日益受到家長(zhǎng)和教育者的關(guān)注。本文通過(guò)介紹一場(chǎng)別開(kāi)生面的青少年生涯發(fā)展訓(xùn)練營(yíng)，揭示了如何引導(dǎo)孩子找到自我價(jià)值，培養(yǎng)重要品質(zhì)，并助力他們活出有意義的人生。這場(chǎng)訓(xùn)練營(yíng)不僅為孩子們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的平臺(tái)，也給家長(zhǎng)們帶來(lái)了新的教育啟示。 正文 面對(duì)青春期的孩子，作為父母，我們可能會(huì)遇到各種頭疼的問(wèn)題，比如沉迷游戲、厭學(xué)、作息習(xí)慣糟糕、自卑、我不 我不知道如何教育他們以保護(hù)他們的未來(lái)。2021年10月2日由知名育兒教育導(dǎo)師，、由國(guó)際職業(yè)教育導(dǎo)師…
探索幸福之源：積極心理學(xué)的雙璧 ?? 在心靈的花園里，積極心理學(xué)如同一位智慧的園丁，精心培育著兩株珍貴的植物——積極經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng)與美德與優(yōu)勢(shì)系統(tǒng)。它們共同構(gòu)成了人類(lèi)追求幸福生活的堅(jiān)實(shí)基石，讓我們?cè)陲L(fēng)雨兼程的人生旅途中，能夠綻放出獨(dú)特的光彩。 沐浴陽(yáng)光下的歡愉：積極經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng) ?? 積極經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng)，它是心靈深處的一片沃土，孕育著正面情緒和體驗(yàn)的種子。在這里，幸福如同細(xì)雨般滋潤(rùn)著心田，滿(mǎn)足感則是那溫暖的陽(yáng)光，照耀著每一個(gè)角落。樂(lè)觀之情，宛如微風(fēng)拂過(guò)，帶走了憂(yōu)慮與沉重；而流暢體驗(yàn)，則是那沁入心脾的清泉，讓人沉醉于當(dāng)下的美好。 這一系…
??? 自我療愈心理學(xué)書(shū)籍的奧秘探索 在生活的喧囂中，我們常常忽略了內(nèi)心世界的低語(yǔ)。那些被壓抑的、未解的情感與思考，如同冰山一角，隱匿在意識(shí)的表層之下。而自我療愈心理學(xué)書(shū)籍，就像是打開(kāi)心靈深處寶藏的金鑰匙，讓我們得以觸碰內(nèi)在自我，釋放那些無(wú)形的束縛。 ?? 靈魂的自?。鹤晕乙庾R(shí)與情感無(wú)意識(shí) 在自我療愈的旅途上，我們首先需要面對(duì)的是自我意識(shí)與情感無(wú)意識(shí)之間的微妙關(guān)系。這一過(guò)程，如同夜空中最亮的星辰，引領(lǐng)我們深入自己的內(nèi)心世界。書(shū)籍中，如同智者般的文字，啟迪我們?nèi)绾蝺A聽(tīng)內(nèi)在的聲音，如何在情感的海洋中找到自己的航向。 ?? 價(jià)…