沖突的泥沼：神經(jīng)癥患者的困境 我們生活的喧囂塵世，猶如一片廣袤的沖突的泥沼。人生于世，便無(wú)可避免地身陷其中。正如卡倫·霍妮在《我們內(nèi)心的沖突》一書(shū)中所言，沖突本身并非病癥，如同呼吸般自然。我們渴望親密，卻又害怕被束縛；我們追逐成功，卻又恐懼失敗的陰影。這些內(nèi)心世界的矛盾與掙扎，構(gòu)成了我們生命中不可分割的一部分。 然而，對(duì)于神經(jīng)癥患者而言，沖突卻并非波瀾不驚的湖面，而是驚濤駭浪的汪洋。他們深陷于自身矛盾的泥潭，無(wú)法自拔。書(shū)中描繪了神經(jīng)癥患者的內(nèi)心世界：他們感知自身情感的能力如同風(fēng)中殘燭，明明滅滅；面對(duì)抉擇，他們?nèi)狈Q…
《心想事成的藝術(shù)》筆記 突破舒適區(qū)，擁抱未知 安全感往往來(lái)源于熟悉的事物，那是我們的過(guò)去。若總是在過(guò)去的領(lǐng)域徘徊，進(jìn)步便無(wú)從談起。在追尋目標(biāo)的過(guò)程中，沒(méi)有固定的方法并非壞事，過(guò)于依賴一種方法反而會(huì)遮蔽其他可能的道路。就如同如今，每年約有[70%]的創(chuàng)業(yè)者敢于踏入陌生領(lǐng)域，他們并非墨守成規(guī)，而是靈活應(yīng)變，最終收獲了成功。 在生活中，我們常常害怕涉足不熟悉的領(lǐng)域，害怕失去那份熟悉帶來(lái)的安全感。然而，真正的成長(zhǎng)恰恰發(fā)生在未知之中。比如，在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，許多新興企業(yè)勇于嘗試未曾涉足的創(chuàng)新模式，成功打破了傳統(tǒng)行業(yè)的壁壘，實(shí)現(xiàn)了…
《0次與10000次》筆記 在愛(ài)情的迷宮中探尋自我與他人的平衡 吉塔·雅各布的《0次與10000次》如同一面鏡子，映照出現(xiàn)代人際關(guān)系中的種種困境。書(shū)中描繪了許多人在親密關(guān)系中過(guò)度順從、忽視自我需求的狀況，引發(fā)了我對(duì)愛(ài)"與"自我"平衡的深入思考。 在這個(gè)強(qiáng)調(diào)個(gè)性化的時(shí)代，我們常常聽(tīng)到"要做真實(shí)的自己"的呼聲。然而現(xiàn)實(shí)生活中，為了維關(guān)系，許多人選擇了順從。他們將伴侶的需求置于自身之上，甚至做出違背內(nèi)心的事。據(jù)調(diào)查顯示，有高達(dá)78%的人曾為討好伴侶而做不愿意做的事情 ??。這種行為背后，是對(duì)失去關(guān)系的恐懼，以及對(duì)愛(ài)的渴望。…
文化與神經(jīng)癥的共生關(guān)系 卡倫·霍妮以其敏銳的洞察力，將文化因素與神經(jīng)癥的成因聯(lián)系起來(lái)，猶如一位高明的偵探，揭開(kāi)了隱藏在表象之下的心理機(jī)制。她認(rèn)為，社會(huì)文化環(huán)境如同土壤，個(gè)體的人格發(fā)展如同種子，種子的萌發(fā)與生長(zhǎng)不可避免地受到土壤的影響。在《我們內(nèi)心的沖突》一書(shū)中，霍妮指出，現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們生活在各種壓力之下，追求物質(zhì)成功、社會(huì)認(rèn)可和個(gè)人價(jià)值實(shí)現(xiàn)，卻常常忽視了內(nèi)心的需求和感受。這種社會(huì)氛圍容易導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生焦慮、不安、孤獨(dú)等負(fù)面情緒，進(jìn)而引發(fā)各種神經(jīng)癥。 例如，在社交媒體盛行的今天，點(diǎn)贊、粉絲數(shù)量成為衡量個(gè)人價(jià)值的…
審視內(nèi)心,解構(gòu)自我 -- 讀《0次與10000次》有感 內(nèi)在審判者的根源 ??人之初,生而無(wú)罪。嬰兒的眼中只有純真無(wú)瑕的光芒,他們對(duì)這個(gè)世界充滿好奇與渴望。然而,隨著時(shí)光流轉(zhuǎn),外界的影響逐漸侵蝕了這份純真。 根源 影響 父母的過(guò)度期望 讓孩子對(duì)自我產(chǎn)生懷疑 家庭的功利主義 使孩子感到被當(dāng)作工具利用 同齡人的欺凌排擠 孩子對(duì)自我價(jià)值失去信心 ??就這樣,一個(gè)嗓音開(kāi)始在內(nèi)心低語(yǔ):你不夠好、你無(wú)足輕重、你注定平庸...這個(gè)嗓音就是所謂的"內(nèi)在審判者"。它像一把銳利的劍,將我們的自尊與自信一刀兩斷。 內(nèi)在審判者的作祟 ??內(nèi)在審…
《重塑心靈》讀書(shū)筆記：心靈的重塑之旅 開(kāi)篇：心靈的自我修復(fù)??? 在《重塑心靈》這本書(shū)中，李中瑩先生以其獨(dú)到的視角和深刻的洞見(jiàn)，帶領(lǐng)讀者踏上了一段心靈的自我修復(fù)之旅。這本書(shū)不僅僅是心靈雞湯，更是一部實(shí)用的心靈操作手冊(cè)，教會(huì)我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)改變思維模式和行為習(xí)慣，達(dá)到內(nèi)心的平和與成長(zhǎng)。書(shū)中提到的“意義換框法”和“二者兼得法”尤為引人入勝，它們不僅是理論，更是一種實(shí)用的技巧，能夠在日常生活中迅速見(jiàn)效。 意義換框法：從絆腳石到踏腳石????? “意義換框法”是NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）中的一種技巧，旨在通過(guò)改變我們對(duì)某一事物的看法，…
探尋心理學(xué)的獨(dú)特魅力 認(rèn)識(shí)自我的啟迪之旅 親愛(ài)的朋友,讓我們一起踏上探尋心理學(xué)奧秘的旅程吧! ?? 心理學(xué)作為一門研究人類行為和心理活動(dòng)的學(xué)科,可以為我們帶來(lái)許多啟迪。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué),我們能夠更好地了解自己,洞悉內(nèi)心的喜怒哀樂(lè),從而達(dá)到心靈的自我覺(jué)知和自我認(rèn)知。這猶如一面鏡子,讓我們得以透過(guò)表象窺見(jiàn)自我的本真。?? 這不僅有助于我們正視自己的優(yōu)缺點(diǎn),更能促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)與蛻變,讓我們?cè)谌松牡缆飞闲蟹€(wěn)致遠(yuǎn)。 人際交往的智慧結(jié)晶 除了認(rèn)識(shí)自我,心理學(xué)的另一大用處在于增進(jìn)人際交往。 ?? 通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué),我們能夠洞悉他人的內(nèi)心…
復(fù)制卓越的藝術(shù) ?? 讀書(shū)筆記 假設(shè)的力量 ?? 假設(shè)的形式 假設(shè)的意義 假設(shè)方法是成立的 ?? 相信方法有效，先嘗試實(shí)踐，再優(yōu)化改進(jìn) 假設(shè)結(jié)果是成立的 ?? 預(yù)見(jiàn)成功后的景象，獲得來(lái)自未來(lái)的力量 在學(xué)習(xí)和工作中 ??，我們往往會(huì)被自己的慣性思維所束縛。但只要運(yùn)用"假設(shè)"這一思維方式 ?，就能突破原有的局限,發(fā)現(xiàn)新的可能。就像當(dāng)年我面臨學(xué)費(fèi)困難時(shí),假設(shè)自己能參加NLP高級(jí)課程,從而找到了解決之道。 假設(shè)的實(shí)踐 ?? 當(dāng)你先假設(shè)"PPT很容易學(xué)"??,就能體會(huì)到掌握這門技藝后帶來(lái)的種種好處:展現(xiàn)才華的機(jī)會(huì) ??,職場(chǎng)發(fā)展的新契機(jī) ??…
《心想事成的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 認(rèn)知的力量：從內(nèi)心深處改變世界 ?? 在琳賽·安格尼斯（Lindsey Agness）所著的《心想事成的藝術(shù)》中，認(rèn)知被視為我們內(nèi)心世界的基石。認(rèn)知不僅僅是我們對(duì)自己、他人和事物的看法，更是我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的關(guān)鍵。書(shū)中提到，認(rèn)知往是感性的，而非基于事實(shí)的。這意味著我們對(duì)事物的感覺(jué)和信念會(huì)直接影響我們的行為和結(jié)果。例如，如果你相信自己是健康的，那么你通常會(huì)感覺(jué)自己確實(shí)很健康。反之，如果你不認(rèn)為自己是健康的，那么你很可能會(huì)產(chǎn)生不適感。 社會(huì)學(xué)家莫里斯·梅西（Morris Massey）在《人類的困…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 探尋學(xué)習(xí)的本源動(dòng)力 ?? 學(xué)習(xí)的目的不應(yīng)止步于掌握知識(shí)技能本身,而是要透視其背后所能帶來(lái)的價(jià)值和好處。?? 猶如思維導(dǎo)圖,我們渴求的不僅是這一工具,更是它能給我們帶來(lái)的"升職加薪"、"減少學(xué)習(xí)成本"等種益處。進(jìn)而思之,這些好處又將為我們帶來(lái)什么??? 也許是讓我們感到更有能力、對(duì)家庭和企業(yè)有更大貢獻(xiàn)、覺(jué)得自我價(jià)值的提升。這些才是我們真正追求的目標(biāo)所在。 明線 暗線 提升自身能力 為家人孩子著想 節(jié)省培訓(xùn)費(fèi)用 為企業(yè)做貢獻(xiàn) 增強(qiáng)自學(xué)能力 傳播思維導(dǎo)圖 只有清晰了解內(nèi)心的需求和價(jià)值取向,我們才能在…