解碼人性：心理學(xué)工作坊教你洞悉生活智慧 導(dǎo)讀 在人際交往、家庭教育、個人成長等方面，你是否常常感到困惑和無助？心理學(xué)作家黃啟團(tuán)先生用25年的心理學(xué)輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，通過“人性說明書”工作坊，為你解答人性的奧秘。本文將帶您領(lǐng)略這場好評如潮的心理學(xué)盛宴，一起學(xué)習(xí)如何用心理學(xué)讀懂人性規(guī)律，成為生活中的“心理學(xué)用家”。 正文 你是否有過這樣的經(jīng)歷： 因?yàn)槟悴欢⒆樱髅髂阌幸活w善良的心，卻給孩子造成了深深的傷害？ 因?yàn)椴涣私庾约旱陌閭H，明明相愛的兩個人卻充滿了矛盾和沖突，甚至由愛變成恨？ 因?yàn)椴涣私馊诵?，所以人際關(guān)系不順暢，事業(yè)受…
??心靈自愈之旅：擁抱希望，重塑自我?? ??認(rèn)知自我，直面內(nèi)心 在開啟心靈自愈之旅的第一步，我們需要勇敢地直視內(nèi)心，審視自我。每個人都像一座冰山，表面的喜怒哀樂不過冰山一角，而隱藏在海平面之下的，是我們真實(shí)而脆弱的內(nèi)心世界。抑郁、焦慮、自卑、孤獨(dú).這些負(fù)面情緒如影隨形，似乎成為了我們生命中揮之不去的"?？?。然而，唯有認(rèn)清并接納這些情緒，我們才能邁出自愈的第一步。正如尼采所言："凝視深淵，深淵也在凝視你。"?? 唯有直面內(nèi)心的創(chuàng)傷和困擾，我們才能找到治愈之道，重拾生命的色彩。 ??探尋根源，療愈創(chuàng)傷 心理問題往源于過往的創(chuàng)…
《0次與10000次》筆記 營造豐富的80歲未來愿景 在《0次與10000次》中，吉塔·雅各布引導(dǎo)我們創(chuàng)造一個充滿希望和成就的80歲生日景象。想象自己在80歲生日這天的情景，從環(huán)境到陪伴的人，從生日慶祝的內(nèi)容到我們希望別人對我們說的話，每一個細(xì)節(jié)都在我們腦海中鮮活地呈現(xiàn)。這個練習(xí)不僅僅是對未來的遐想，更是一種自我認(rèn)知和目標(biāo)設(shè)定的方式。 當(dāng)閉上眼睛，放松呼吸，靈魂仿佛乘著時間之舟，來到未來的80歲生日。我身處在一片陽光燦爛的庭院中，朋友和家人圍繞在我身旁。此刻，一個至交站起來，以充滿感情的聲音講述著我這一生的點(diǎn)滴?；?hellip;
《重塑心靈》筆記 潛意識的神奇力量：自動選擇最優(yōu)解的內(nèi)在機(jī)制 在李中瑩著的《重塑心靈》一書中，作者向我們揭示了潛意識那令人驚嘆的自動選擇機(jī)制。想象一下，你剛搬到一個陌生的城市，短短幾天內(nèi)就找到了三條去市場的路線。??? 這三條路分別需要60分鐘、40分鐘和20分鐘。在其他條件相同的情況下，你的大腦會毫不猶豫地選擇那條只需20分鐘的路線。這種選擇并非偶然，而是潛意識中一種精妙絕倫的自動選擇機(jī)制在運(yùn)作。 每天，我們的大腦都在進(jìn)行成千上萬次這樣的選擇。從每一個念頭、每一句話到每一個行為，都需要啟用這個機(jī)制。這種選擇背后，其…
??探索心靈迷宮：職場心理學(xué)書籍精選指南 在錯綜復(fù)雜的職場棋局中，了解心理學(xué)的奧秘就如同握有一把鑰匙，能解鎖潛藏于日常工作行為背后的秘密。下面，我將以一枚書簽為舟，帶你駛向知識的海洋，尋覓那些能點(diǎn)亮心智燈塔的珍貴著作。?? ??《職場心理學(xué)：從經(jīng)驗(yàn)到智慧的躍遷》 啟程之初，讓我們翻開《職場心理學(xué)：從職場經(jīng)驗(yàn)到未來研究智慧》。此書如同一位智者，以其深邃的洞察力，解析了職場中人的心理動態(tài)，指引我們?nèi)绾卧诓ㄔ幵谱H的工作環(huán)境中保持心靈的平衡與健康。?? ??《職場中的臨床心理學(xué)知識》 接下來，讓我們透過《職場で問題となる臨床心理學(xué)…