{《0次與10000次》讀書筆記} 受傷的內(nèi)在小孩 - 從創(chuàng)傷到愈合 在閱讀這本名為《0次與10000次》的著作時(shí)，我被其中對(duì)"受傷的內(nèi)在小孩"這一概念的深入探討所深深吸引。這個(gè)隱喻性極強(qiáng)的概念揭示了我們每個(gè)人內(nèi)心最脆弱、最易受傷的一面 ?? 正如書中所述, 受傷的內(nèi)在小孩是我們童年時(shí)期受到的種種創(chuàng)傷和傷害在成年后的投射。這些創(chuàng)傷可能來自于家庭、學(xué)校、社會(huì)等各個(gè)層面 - 比如被父母冷落、被同學(xué)欺負(fù)、遭受性騷擾等。這些負(fù)面經(jīng)歷給我們留下了深深的心理創(chuàng)傷,即使在長(zhǎng)大后也會(huì)時(shí)不時(shí)地浮現(xiàn)出來,影響我們的情緒和行為 ?? 羞恥和…
《0次與10000次》讀書筆記 逃避與面對(duì)：自我發(fā)展的兩難選擇 在人生的旅途中，我們常會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn)，這些困難和挑戰(zhàn)可能會(huì)讓我們感到不安，甚至有時(shí)會(huì)讓我們感到無助和軟弱。然而，面對(duì)這些困難和挑戰(zhàn)，我們的應(yīng)對(duì)策略往會(huì)決定我們的成長(zhǎng)方向和人生軌跡。?? 在《0次與10000次》這本書中，作者深入探討了人們?cè)诿鎸?duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)的兩種常見應(yīng)對(duì)策略：逃避和面對(duì)。逃避策略包括所有能讓人麻醉自我、分散注意力的形式，比如沉迷各種社交媒體、飲食無度或過度運(yùn)動(dòng)等。這種策略在一定程度上可以幫助我們暫時(shí)回避不愉快的情況，但當(dāng)它阻礙了我們…
心理學(xué)經(jīng)典著作巡禮 ??? 探索心靈的奧秘 ?? 心理學(xué)作為一門探索人類心理活動(dòng)及其規(guī)律的學(xué)科,自誕生以來便吸引了無數(shù)學(xué)者的探究。那些經(jīng)典著作,就如同一盞明燈,照亮了人性的深邃角落。讓我們一同徜徉在這些文字的海洋,領(lǐng)略心理學(xué)的魅力。|??|??|??| 群體心理的解讀 ?? 群體心理向來是心理學(xué)研究的重點(diǎn)領(lǐng)域。勒龐的《烏合之眾》猶如一面透視鏡,洞見了群體中理性的缺失。?? 這部巨著深入剖析了群體行為的特點(diǎn),揭示了群體心理與個(gè)體心理的差異。閱讀它,就能領(lǐng)悟群體的力量與危險(xiǎn)。?? 潛意識(shí)的奧妙 ?? 弗洛伊德的《夢(mèng)的解析》則為我們打開了…
阿德勒心理學(xué)：探索人性的奧秘，開啟自我成長(zhǎng)之旅 ???? 揭開心靈之窗：《個(gè)體心理學(xué)的實(shí)踐與理論》???? 在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界里，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，如同璀璨夜空中的星辰，閃爍著自己的光芒。阿德勒的《個(gè)體心理學(xué)的實(shí)踐與理論》猶如一把打開心靈之窗的金鑰匙，讓我們得以一窺人性的奧秘。??? 這本鴻篇巨制不僅是一本枯燥的理論著作，更像是一場(chǎng)穿越心靈迷宮的奇妙冒險(xiǎn)。阿德勒以其睿智的洞察力，將個(gè)體心理學(xué)的精髓娓道來，如同一位智者在耳畔低語(yǔ)，引導(dǎo)我們探索內(nèi)心的未知領(lǐng)域。????? 書中闡述的核心理念，如生活方式、社會(huì)興趣、創(chuàng)造性自我…
撥開迷霧，探尋“阿Q精神”的真諦 在浩瀚的文學(xué)海洋中，魯迅先生的《阿Q正傳》猶如一座巍峨的燈塔，以其深刻的思想性和犀利的筆觸，為我們照亮了國(guó)民性中根深蒂固的劣根性——“阿Q精神”。然而，時(shí)至今日，對(duì)于“阿Q精神”的解讀卻眾說紛紜，莫衷一是。有些人將其簡(jiǎn)單地概括為“自欺欺人”，認(rèn)為是逃避現(xiàn)實(shí)、掩蓋自身缺陷的遮羞布；而另一些人則將其視為一種積極樂觀的人生態(tài)度，認(rèn)為是逆境中自我解脫、保持心理平衡的良方。那么，“阿Q精神”究竟是精神勝利法，還是自我麻醉劑？或許，我們可以從李中瑩先生的《重塑心靈》一書中找到答案。 李中瑩先生…
心理學(xué)書籍經(jīng)典語(yǔ)錄大全圖片 心靈的鏡像? 在心理學(xué)的浩瀚書海中，經(jīng)典語(yǔ)錄如同璀璨的星辰，照亮我們心靈的每一個(gè)角落。每一句話都蘊(yùn)含著深刻的智慧，揭示了人類心理的奧秘。以下是一些經(jīng)典的心理學(xué)語(yǔ)錄，愿它們能為你帶來啟迪與思考。 痛苦與喜悅的辯證法?? “經(jīng)歷的痛苦愈多，體會(huì)到的喜悅就愈多。”這句話揭示了痛苦與快樂的辯證關(guān)系。痛苦是成長(zhǎng)的催化劑，只有經(jīng)歷了痛苦，才能真正體會(huì)到喜悅的深度。正如黑暗中的星光，愈是黑暗，星光愈顯璀璨。痛苦與喜悅相輔相成，缺一不可。 自我決定的力量?? “決定自己的不是環(huán)境等外在因素，而是自己?！边@句…
探索心靈的奧秘,解讀人性的密碼???? 從自卑到自信,重塑內(nèi)心的力量???? 阿德勒積極心理學(xué)猶如一盞指路明燈,引領(lǐng)我們走出自卑的泥淖,重拾自信的光芒。個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人阿德勒以其獨(dú)到的洞察,揭示了自卑情結(jié)的根源,為我們提供了一把打開內(nèi)心之鎖的鑰匙???。蛤蟆先生的故事則是一面映照內(nèi)心的鏡子,讓我們直面自己的脆弱和不安,在自我認(rèn)知的過程中獲得療愈與成長(zhǎng)。這兩本書猶如兩位睿智的導(dǎo)師,引領(lǐng)我們踏上自我覺醒之旅,重塑內(nèi)心的力量,邁向自信和勇氣的彼岸?。 解密群體心理,看清人性的真相????♀??? 烏合之眾撕開了群體心理的面紗,揭示了…
內(nèi)心的陰暗面 - 探尋喜歡污蔑他人的心理 自卑與不安全感 自卑與不安全感是造成一些人喜歡污蔑他人的重要原因。這類人內(nèi)心深處可能存在著巨大的自我懷疑和缺乏安全感。為了掩蓋自己的缺陷,他們會(huì)刻意貶低他人,試圖通過這種方式來提升自己的地位和價(jià)值。這種行為源于一種扭曲的自我認(rèn)知,他們無法正視自己的不足,只能將矛盾轉(zhuǎn)嫁到他人身上。這種自卑感往源于童年時(shí)期的創(chuàng)傷或成長(zhǎng)環(huán)境的影響,導(dǎo)致他們?nèi)狈】档淖晕倚蜗蟆?權(quán)力與控制欲 有些人喜歡污蔑他人,可能是出于一種對(duì)權(quán)力和控制的渴望。尤其是在職場(chǎng)等環(huán)境中,他們會(huì)利用貶低他人的手段來彰顯…
??抬杠之心理學(xué)解析?? ??達(dá)克效應(yīng)：謙遜者智，自負(fù)者愚 心理學(xué)中有一奇妙現(xiàn)象，名曰"達(dá)克效應(yīng)"。知識(shí)淵博者往謙遜，自知之明猶如皎月??；知識(shí)淺薄者反倒自負(fù)，狂妄自大宛若烈日??。抬杠者常屬于后者，自視甚高，妄自尊大。 ??杠精特點(diǎn)：毫無邏輯，自我感覺良好 有些人抬杠并非為交流思想，而是一味反駁他人，毫無邏輯可言??。他們常以他人口吻表達(dá)己見，潑冷水于人，自我感覺良好??。此等行徑，實(shí)乃愚蠢之舉。 ??杠精心理：自卑缺愛，認(rèn)知失調(diào) 抬杠者內(nèi)心往脆弱自卑，渴望外界關(guān)注與認(rèn)可。他們通過抬杠尋求存在感，彌補(bǔ)內(nèi)心的空虛??。同時(shí)，杠精無法…
探索價(jià)值：青少年生涯發(fā)展訓(xùn)練營(yíng)助力孩子成長(zhǎng) 導(dǎo)讀 在當(dāng)今社會(huì)中，青少年的成長(zhǎng)問題日益受到家長(zhǎng)和教育者的關(guān)注。本文通過介紹一場(chǎng)別開生面的青少年生涯發(fā)展訓(xùn)練營(yíng)，揭示了如何引導(dǎo)孩子找到自我價(jià)值，培養(yǎng)重要品質(zhì)，并助力他們活出有意義的人生。這場(chǎng)訓(xùn)練營(yíng)不僅為孩子們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的平臺(tái)，也給家長(zhǎng)們帶來了新的教育啟示。 正文 面對(duì)青春期的孩子，作為父母，我們可能會(huì)遇到各種頭疼的問題，比如沉迷游戲、厭學(xué)、作息習(xí)慣糟糕、自卑、我不 我不知道如何教育他們以保護(hù)他們的未來。2021年10月2日由知名育兒教育導(dǎo)師，、由國(guó)際職業(yè)教育導(dǎo)師…