導讀 本文探討了父親在親子關系中的重要作用，特別是在孩子心理健康方面的守護作用。文章首先介紹了作者作為新爸爸的困惑，隨后通過參加林文才博士的薩提亞親子關系課程，認識到父親在孩子成長過程中所扮演的關鍵角色。文章詳細闡述了父親在不同年齡段對孩子心理營養(yǎng)的提供，以及父親對孩子價值體系、自信心和性別認同的直接影響。最后，文章呼吁父親們學習薩提亞模型，成為孩子心理健康的守護神。 正文 全世界的父親，對于孩子都有著共同的情感。 不過，請停下你匆忙的腳步，彎下腰，微笑著，抱起孩子，一起撫摸你們內心柔軟的地方，這也是你們生命力的核…
電競心理學：探索心靈戰(zhàn)場的深層奧秘 在電子競技的世界里，鍵盤的敲擊如同戰(zhàn)鼓激蕩，屏幕的閃爍猶如烽火連天。選手們在這虛擬的戰(zhàn)場上，不僅需要卓越的技巧和團隊協(xié)作，更需要堅韌不拔的心理素質。電競心理學，便是在這樣的背景下應運而生，它探究的是那些隱藏在快速反應與精準操作背后的心理因素。 研究背景：電競選手的心理戰(zhàn)場 電子競技，這個曾經(jīng)被誤解為“玩物喪志”的領域，如今已經(jīng)成為一項全球性的競技活動。選手們的心理狀態(tài)，如同一把雙刃劍，既能成就輝煌，也能導致失敗。因此，了解和掌握電競選手的心理特點，對于提升比賽表現(xiàn)具有不可忽視的作…
探究NLP心理學的實用價值 在智慧的海洋中，有一門學問名為神經(jīng)語言程序學（NLP），它如同一把鑰匙，開啟了通往人心深處的大門。然而，世間萬物皆有其用，NLP心理學究竟能否為人們的生活帶來光明，這是許多人心中的疑惑。今日，讓我們一同走進NLP的世界，探尋它的奧秘與價值。 提升溝通之術，優(yōu)化人際之網(wǎng) 在這個紛繁復雜的社會中，人與人之間的溝通如同織網(wǎng)，錯綜復雜。NLP心理學，便是那織網(wǎng)者的巧手，它能助人識別那些纏繞在心靈深處的負面思維之絲，將其一一解開，重塑溝通之網(wǎng)。通過NLP的技巧，人們學會了更為有效的交流方式，使得人…
神經(jīng)語言編程：心靈之匙，智慧之舟 概述：探秘心智的奧秘 在人類歷史的長河中，心理學、人工智能和語言學這三座巍峨的山峰，似乎彼此孤立，直插云霄。然而，神經(jīng)語言編程（NLP）的出現(xiàn)，就像一道彩虹橋，將這三座山峰巧妙地連接起來，構建起一個探索人類心智與溝通奧秘的新領域。它不僅是一把打開心靈深處寶藏的鑰匙，更是一艘駛向智慧海洋的航舟。 定義：心靈的交響樂 NLP，這一縮寫背后蘊含的是一門結合了心理學、人工智能和語言學的跨學科知識。它如同一位精通樂理的指揮家，協(xié)調著人類思維的每一個音符，讓溝通和思考的樂章更加和諧動聽。 目標…
《我們內心的沖突》讀書筆記 逃避與妥協(xié)：對抗失衡的心靈 人生中不可避免的一部分是沖突，這不僅僅限于外部的紛爭，更重要的則是內心的戰(zhàn)斗。《我們內心的沖突》揭示了一個主題：一些人如何在感受到他人的不滿或爭論時選擇逃避并妥協(xié)?；裟莨P下，這些人習慣于無怨無悔地將主導地位拱手讓人，把自己置于“大局之外”的位置。 霍妮指出，逃避并不是智慧的象征，而是一種自我壓抑的表現(xiàn)。心理學研究表明，90%的逃避行為源自對失敗和沖突的恐懼，他們寧愿讓步，也不愿直面挑戰(zhàn)。這種行為造成了他們對快樂的苛刻限制。例如，一項2022年的研究發(fā)現(xiàn)，約70…
《溝通心理學》筆記 批評藝術：巧妙傳達的溝通智慧 在人際交往中，批評往是一把雙刃劍。恰當?shù)呐u能夠促進進步，而不當?shù)呐u則可能傷害關系。《溝通心理學》一書中，作者劉艷華深入探討了批評的藝術，為我們揭示了一系列巧妙傳達批評的方法。 首先，書中強調了針對不同性格特征的員工采用不同的批評方式。例如，對自信心較強的員工，可采用漸進式批評法；對于盲目自大但易感化的員工，則可使用參照式批評法。這種因人而異的批評策略充分考慮了個體差異，有助于提高批評的接受度和效果。據(jù)一項針對500名職場人士的調查顯示，78%的受訪者表示，當批評…
《溝通心理學》筆記 批評的藝術：如何在維護自尊中傳達意見 在人際交往中，批評往往是一把雙刃劍。恰當?shù)呐u可以促進進步，而不當?shù)呐u則可能傷害關系?！稖贤ㄐ睦韺W》一書中，作者劉艷華深入探討了批評的藝術，為我們提供了寶貴的洞見。 批評他人時，我們實際上在冒險，很可能傷及對方的自尊。即便出于善意，被批評者也可能因自尊受挫而產(chǎn)生抵觸情緒，甚至故意唱反調。因此，直接的批評往往適得其反，反而會疏遠同事、朋友和親人。在社交場合，人難免會犯一些小錯誤，如讀錯字、記錯職務名稱等。此時，我們不應大肆宣揚，將本可忽視的小過失推到聚光燈下…
《溝通心理學》筆記 批評的藝術：在委婉中傳遞真誠 在人際交往的復雜舞臺上，批評猶如一把雙刃劍，運用得當可以促進進步，使用不當則可能傷害關系?！稖贤ㄐ睦韺W》一書中，作者劉艷華巧妙地揭示了批評的藝術，教導我們如何在保全他人顏面的同時，傳達建設性的意見。 批評，這個看似簡單的行為，實則暗藏玄機。當我們直言不諱地指出他人的錯誤時，往往會激起對方的防御機制。研究表明，一個人在遭受批評時，心跳會加速，自尊受到威脅，可能會采取攻擊性的反應來維護自我。這種本能反應不僅無助于問題的解決，反而可能加劇矛盾，使人際關系陷入僵局。因此，學…
意識與潛意識的奇妙互動：解鎖大腦潛能的鑰匙 在李中瑩所著的《重塑心靈》一書中，作者巧妙地揭示了意識與潛意識這兩個大腦領域的復雜關系。我們的大腦就像一座神秘的冰山，意識僅是露出水面的一小部分，而潛意識則是隱藏在水下的龐大區(qū)域。這本書深入探討了這兩個領域是如何協(xié)同工作，以及我們如何利用它們來提升自己的能力和生活質量。 潛意識的力量遠遠超出我們的想象。據(jù)統(tǒng)計，人類大腦的潛能僅被開發(fā)了約10%，這意味著我們還有90%的潛力有待挖掘 ????。潛意識不僅負責維持我們的基本生理功能，還儲存了我們所有的記憶、經(jīng)驗和技能。想象一下，如…
《語言的魔力》筆記 語言與非言語溝通的交織 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨深入探討了語言與非言語溝通的復雜關系。書中指出，言語信息僅占交流互動中信息的8%，而其余92%的信息則通過非言語行為傳遞。這一數(shù)據(jù)令人震驚，揭示了我們在日常交流中往往忽視的重要部分。例如，當一個人用諷刺的語調說“那很棒”，實際傳達的含義與字面意思截然相反。這種非言語的“后設信息”在很大程度上決定了我們如何接收和解釋言語交流的內容。?? 非言語溝通包括臉部表情、手勢、身體姿勢、音調語速的變化以及眼動等線索和信號。這些非言語線索常常是一些“后設…