神經(jīng)語言程序?qū)W層次六層圖解 ???? 環(huán)境層 ???? 在神經(jīng)語言程序?qū)W六層圖解的最底層,我們首先需要審視個人所處的外部環(huán)境。這里指的是我們生活工作的具體場景,包括周遭的人、地點(diǎn)、事物和發(fā)生的事件等。??環(huán)境層著眼于"我在哪里?"我在做什么?"這樣的問題,幫助我們認(rèn)清自身的處境。畢竟,環(huán)境往決定著我們的行為方式。?? 行為層 ???♂????♀? 環(huán)境層之上,是行為層。在這一層次中,我們需要關(guān)注個人的行為和行動,包括技能、習(xí)慣、反應(yīng)以及日?；顒拥?。??行為層的核心問題在于"我做了什么?"我如何行動?"通過審視自身的行為,我們能更好…
《重塑心靈》筆記 系統(tǒng)性思維的重要性 在《重塑心靈》一書中，李中瑩先生深入探討了系統(tǒng)性思維在個人成長和心理治療中的關(guān)鍵作用。他指出，系統(tǒng)性思維不僅僅是看待問題的角度，更是一種全面、平衡的思考方式。例如，在日常生活中，我們常常為了眼前的利益而忽視了長遠(yuǎn)的系統(tǒng)影響。比如，為了追求短期的經(jīng)濟(jì)利益，企業(yè)可能會采取一些損害環(huán)境或員工福利的策略，這種行為雖然在短期內(nèi)看似有效，但從長遠(yuǎn)來看，卻可能對企業(yè)乃至整個社會造成不可逆轉(zhuǎn)的損害。 書中提到的一個具體案例是關(guān)于一家知名快餐連鎖店的環(huán)境政策。?? 這家公司曾因過度使用一次性塑料制…
《永續(xù)成長的寶藏圖》 - 一位文藝創(chuàng)作者的讀書筆記 序言: 探尋NLP的深層結(jié)構(gòu) 哦,親愛的讀者朋友們?? 我正沉浸在這本名為《永續(xù)成長的寶藏圖》的絕妙著作中,感受到了作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩所傾注的滿腔熱忱。這部作品猶如一座瑰麗迷人的寶藏圖,引領(lǐng)我們一探究竟,發(fā)掘NLP(神經(jīng)語言程序?qū)W)的奧秘。 在這本書中,作者們以精準(zhǔn)的詞語、優(yōu)雅的文采,帶領(lǐng)我們揭開NLP的深層結(jié)構(gòu),窺見其蘊(yùn)含的豐富內(nèi)涵。他們巧妙地運(yùn)用了成語和雋永的比喻,讓原本深奧的理論變得生動有趣。就像一位穎悟的導(dǎo)游,他們引領(lǐng)我們穿越NLP的迷宮,一…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 探索人類思維深處的層級模型 在這本引人入勝的著作中，作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩為我們揭示了一個深刻洞察人類思維結(jié)構(gòu)的層級模型。這個模型如同一座金字塔，從底部到頂端依次為環(huán)境、行為、能力、信念與價值觀、自我認(rèn)同和精神層。每一層級都如同一面鏡子，映照出人類心智發(fā)展的不同維度。 環(huán)境層級猶如一片沃土，為個人成長提供了基礎(chǔ)條件。行為層級則如同種子，蘊(yùn)含著無限可能。能力層級猶如破土而出的幼苗，展現(xiàn)出生機(jī)勃勃的潛力。信念與價值觀層級仿佛陽光雨露，滋養(yǎng)著個體的內(nèi)在世界。自我認(rèn)同層級則如同茁壯成長…
《<永續(xù)成長的寶藏圖>讀書筆記》 探索心靈深處的智慧燈塔 在《永續(xù)成長的寶藏圖》中，作者如一位智慧的引路人，帶領(lǐng)我們走進(jìn)了一個充滿啟迪與思索的世界。書中所闡述的理念，仿佛是心靈深處的智慧燈塔，照亮了我們前行的道路。 書中提到，我們的身、心、靈在信仰的層次里會合。思想與生理狀態(tài)緊密相連，我們的信念深深影響著我們的行為和行動結(jié)果??。例如，在現(xiàn)實(shí)生活中，許多運(yùn)動員堅(jiān)信自己能夠突破極限，最終在賽場上創(chuàng)造了驚人的成績；而那些缺乏自信的人，往往在挑戰(zhàn)面前猶豫不決，錯失良機(jī)??。這充分說明，積極而堅(jiān)定的信念是我們走向成…
《永續(xù)成長的寶藏圖》讀書筆記 《永續(xù)成長的寶藏圖》是由美國作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩所著，世茂出版社出版的書籍。書如其名，這是一部揭示如何在個人與職業(yè)生活中實(shí)現(xiàn)持續(xù)成長的寶藏指南。通過探討神經(jīng)語言程式學(xué)（NLP）的基本準(zhǔn)則與前提，作者意圖將心理學(xué)及行為科學(xué)的精華展示給讀者。以下是我對這本書的一些讀書筆記和思考。 神經(jīng)語言程序?qū)W的四根柱子 在NLP的世界里，有四項(xiàng)主要的準(zhǔn)則或柱子，它們在整本書中以不同角度反復(fù)探討。第一根柱子是親和感。這是指人與人之間建立的高品質(zhì)信任關(guān)系，不僅限于人與人之間，也指個人與自己的關(guān)…
探索《復(fù)制卓越的藝術(shù)》：深入理解與實(shí)踐 掌握卓越的邏輯策略與數(shù)學(xué)原理 閱讀《復(fù)制卓越的藝術(shù)》，不禁令人深思它背后所蘊(yùn)含的深刻邏輯與數(shù)學(xué)理論。這本書的作者“著 雷子”不僅追溯了早期由伯特蘭·羅素（Bertrand Russell）提出的邏輯和數(shù)學(xué)理論，還進(jìn)一步拓展到NLP大師羅伯特·迪爾茨（Robert Dilts）的實(shí)踐與應(yīng)用。從1991年起，這些理論被逐漸面向大眾，而今已被廣泛應(yīng)用于各種情境中。 在傳統(tǒng)心理學(xué)中，能力層級的缺口顯而易見。傳統(tǒng)心理學(xué)多聚焦于問題的原因或者最終結(jié)果，缺乏簡單易懂且行之有效的“能力訓(xùn)練”…
探秘心靈之塔：NLP心理學(xué)層次的奧義 在人類心智的宏偉殿堂中，NLP心理學(xué)層次猶如一座聳立的心靈之塔，每一層都承載著我們對生命深邃理解的不同面向。今日，讓我們一同踏上這段探索之旅，逐層攀登，解鎖心靈的秘密。 精神層次：星辰大海的夢想 在心靈之塔的最高處，是精神層次的璀璨星空，那里藏著我們的愿景和人生意義。如同古人觀星辨位，我們在繁星點(diǎn)點(diǎn)中尋找自己的北斗，那是指引我們前行的燈塔，讓我們的生活不僅僅是一潭死水，而是一條通往心之所向的河流。 身份層次：鏡中影的自我 下降一層，我們來到了身份層次，這里如同一面鏡子，映照出自…
眾所周知，積極心理學(xué)作為一門探索人類幸福與潛能的學(xué)問，其研究領(lǐng)域廣泛而深入。然而，在眾多研究層面中，有三個領(lǐng)域并非其焦點(diǎn)所在。今日，便讓我們以墨香飄逸的筆觸，細(xì)數(shù)那些不在積極心理學(xué)研究范疇之內(nèi)的層面。 環(huán)境層面：非積極心理學(xué)所獨(dú)鐘 環(huán)境，乃萬物生長之基，是人們情感與行為的重要影響因素。然而，積極心理學(xué)并不將環(huán)境層面作為其核心探討之地。它更傾向于探究個體內(nèi)部的力量，如個人的情感、態(tài)度以及意志等，而非外在世界的山川草木。正如古人云：“橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳?！杯h(huán)境固然重要，但積極心理學(xué)更關(guān)注于“橘”與“枳”的內(nèi)…