《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 呼吸節(jié)奏與課堂成功的橋梁 在《永續(xù)成長的寶藏圖》中，喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩通過一個生動的課堂教學案例，詮釋了如何利用呼吸節(jié)奏來引導并建立親和感。起初，面對一個看似棘手的課堂。他選擇了調(diào)節(jié)自身呼吸的頻率，逐漸與學生的呼吸節(jié)奏同步，最終贏得了學生的信任與配合。這種通過調(diào)整呼吸速度來逐步影響和引導他人的方法，不僅在課堂上有效，也在各種溝通和交流中尤其重要。 在漸漸放慢呼吸的過程中，他開始用學生熟悉的語言風格和語調(diào)進行交談，這不僅拉近了彼此的距離，也為溝通架起了一座橋梁。這種通過逐步調(diào)整自…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 親和感的構(gòu)建與維護 在《永續(xù)成長的寶藏圖》中，喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩深入探討了親和感的構(gòu)建與維護。他們指出，親和感不僅是人際交往的基礎(chǔ)，更是推動個人與團隊永續(xù)成長的關(guān)鍵。書中提到，親和感的建立可以通過肢體語言、音調(diào)、用詞等多方面進行。例如，通過契合對方的肢體語言，可以有效地建立信任和理解。這一點在現(xiàn)代企業(yè)管理中尤為重要，特別是在跨文化交流中。?? 根據(jù)一項由哈佛商學院進行的研究，跨國公司中，那些能夠有效契合不同文化背景員工肢體語言的管理者，其團隊的創(chuàng)新能力和工作滿意度顯著高于其他團隊…
《溝通心理學》讀書筆記 肢體語言:解讀內(nèi)心世界的鑰匙 人與人之間的交流,不僅僅局限于語言層面,肢體語言往能夠更加準確地傳遞出內(nèi)心的想法和情緒。??在《溝通心理學》一書中,作者生動形象地闡述了各種肢體語言背后所蘊含的心理含義,讓我們一窺人性的奧秘。?? 肢體語言 心理暗示 頻繁點頭 不耐煩、敷衍 拉遠物品距離 疏遠、拒絕 變換座位 施加壓力、影響氛圍 腳尖指向門口 想要逃離、離開 頻繁點頭:小心背后的"否"?? 點頭通常被視為肯定的表現(xiàn),但作者卻指出,如果對方在你說話時頻繁點頭,那很可能是在傳遞"不感興趣"的信號。??就像書…
《溝通心理學》讀書筆記 水杯擺放，體現(xiàn)心理距離 作為一名新奇創(chuàng)意的文藝氣息的寫作家,我在閱讀《溝通心理學》一書時,被其中關(guān)于水杯擺放與心理距離的內(nèi)容深深吸引。這無疑是一種精妙絕倫的洞見,讓我不禁感慨:原來我們與他人的交流,竟然能從微小的細節(jié)中窺探一二。 譬如書中提到的小尹的相親經(jīng)歷。初次見面時,男士的咖啡杯原本與小尹的很近,但在喝完后又不知是有意還是無意地將其放置于遠離小尹的一端。這一細微的動作,無疑道出了男士內(nèi)心的真實想法:他并不太想與小尹拉近距離。小尹敏銳地捕捉到這一變化,識趣地結(jié)束了談話,這無疑是一種睿智的選…
《溝通心理學》讀書筆記 眼神堅定不移,或許是在掩飾內(nèi)心虛弱 ?? 在人際交往中,我們常常會通過觀察對方的眼神來判斷他是否誠實。一般認為,如果一個人目光堅定地看著你,就證明他內(nèi)心沒有虛偽。?? 但事實上,很多時候人們恰是為了掩飾內(nèi)心的虛弱,所以才會故作鎮(zhèn)定,讓眼神顯得堅定不移。?? 眼神堅定的人 可能的內(nèi)心狀態(tài) 目不轉(zhuǎn)睛地盯著你看 在撒謊 眼神游移不定 心虛或緊張 上對下的眼神 表現(xiàn)出威嚴與審視 心理學家的研究表明,有超過七成的撒謊者都會刻意用目光堅定來掩飾內(nèi)心的虛弱。?? 所以,我們不能再用過時的經(jīng)驗法則來判斷一個人是否誠…
溝通心理學讀書筆記- 從伽利略到麗娜 伽利略的故事 - 巧妙選擇話題讓人心生愉悅 ?? 時光荏苒，偉大的科學家伽利略的故事歷久彌新。少年時期，伽利略對醫(yī)學不感興趣,反而對科學充滿熱忱。為了說服父親支持自己學習科學,他巧妙地從父親最喜歡的話題 - 與母親的一見鐘情著手,引申到自己對科學的癡迷。伽利略深知,要想讓人傾聽自己的訴求,首先得從對方感興趣的話題入手,引起對方的共鳴與認同。 |-- 話題魅力 --|-- 引起共鳴 --| 讀懂眼神,探查人心 ?? 生活中,我們常常通過觀察他人的眼神來判斷其內(nèi)心狀態(tài)。然而,現(xiàn)代心理學…
溝通心理學讀書筆記 有心人，社交場合的冷場克星 ?? 在任何社交場合，最令人畏懼的莫過于冷場。只要交談的氛圍和諧融洽，人們便會自然而然地參與其中，甚至暢所欲言。如此一來，傾心交談便成為水到渠成之事，讓我們從中受益匪淺。正如書中所述，察言觀色是有效溝通的關(guān)鍵。約翰，這位出色的房屋經(jīng)紀人，正是憑借這一技能在市場寒潮中屢成交。他通過觀察客戶的表情和言語，迅速調(diào)整自己的策略，最終贏得了客戶的信任與滿意。 在生活中，我們也可以通過察言觀色來了解他人的心理狀態(tài)，從而更好地與之溝通。比如，在初次見面時，我們可以通過對方的表情、語氣…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 契合肢體語言的妙用技巧 《永續(xù)成長的寶藏圖》一書中，喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩兩位作者以生動的文字揭示了如何通過契合他人的肢體語言來建立親和感，這是進入對方內(nèi)心世界的一個有效途徑。如此理念仿佛一場舞蹈，不是純粹的模仿，而是互補性的互動。 他們提及，如果你希望與人建立親密感，可以采取與對方相似的肢體語言，如相同的坐姿、視線接觸的頻率等等。通過契合的方式，我們可以分享并理解他人的世界觀。試想，你采取一個實驗，首先與人進行穩(wěn)健的話題討論，契合他的肢體語言，然后反之改變姿勢，注意對話的流暢度。…
人際交往的藝術(shù)：解讀親和感 在人際交往的浩瀚海洋中，親和感如同燈塔般指引著我們，照亮彼此心靈的航道，構(gòu)建起穩(wěn)固的情感橋梁。喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩在《永續(xù)成長的寶藏圖》一書中，將親和感喻為“一種信賴與負責的關(guān)系”，并深入淺出地闡述了建立親和感的奧秘。 作者指出，親和感的基石在于對他人的世界模型，即世界觀，懷抱一份理解和尊重。每個人都是獨一無二的個體，擁有不同的成長環(huán)境、人生閱歷和生活方式，這些差異塑造了我們各自的信念、能力和自我認同，進而形成了看待世界的獨特視角。正如世間沒有兩片完全相同的雪花，每個人對世界的…
書名: 心想事成的藝術(shù) 開篇引言中的思考與啟示 《心想事成的藝術(shù)》的字里行間透露著一種現(xiàn)代生活中不可或缺的智慧，它不僅探討了目標設(shè)定的重要性，還深邃地剖析了實現(xiàn)這些目標的技巧。書中引用了琳賽·安格尼斯（Lindsey Agness）的實用經(jīng)驗，通過細膩的筆觸和生動的案例，向讀者展示了如何在日常生活中運用這些智慧。 回顧初遇這本書時的一幕幕，我仿佛看到了航班的起飛，乘客的焦急，四口之家的爭執(zhí)——這些場景仿佛就在眼前。而“一位空姐對另一位空姐說：‘如果他們對我態(tài)度好一點兒，我早就盡力幫他們找連在一起的座位了。’”這句話…