{規(guī)律效應(yīng)原則：洞悉事物本質(zhì),把握發(fā)展脈絡(luò)} 規(guī)律的定義：萬物皆有其天性 在這個瞬息萬變的世界里,萬事萬物都遵循著某種不可磨滅的規(guī)律。所謂規(guī)律,乃是事物發(fā)展變化的必然趨勢,是客觀存在的本質(zhì)聯(lián)系。它們不以人的意志為轉(zhuǎn)移,而是獨(dú)立于人的主觀意識之外。我們或許無法捕捉其全貌,但只要用心洞察,定能窺見其中的奧秘。 ?? 規(guī)律的客觀性：認(rèn)知規(guī)律,順應(yīng)規(guī)律 既然規(guī)律是客觀存在的,那么我們就應(yīng)該謙遜地認(rèn)知它們,虔誠地遵循它們。我們不能妄自菲薄,以為憑借主觀意志就能改變規(guī)律的運(yùn)行。相反,我們應(yīng)該謙卑地學(xué)習(xí)規(guī)律,虔誠地遵從規(guī)律,才能收…
《0次與10000次》讀書筆記 內(nèi)在小孩的產(chǎn)生與作用 在《0次與10000次》這本書中，吉塔·雅各布通過細(xì)膩的筆觸，揭示了內(nèi)在小孩的形成與其對成年生活的深遠(yuǎn)影響。書中提到，如果在兒童和青少年時期，基本需求未能得到滿足，個體便會形成有害的思維和行為模式。這些基本需求包括與他人有穩(wěn)定的聯(lián)系、自信心和能力、表達(dá)需求和感受的自由、自發(fā)性、樂趣和玩耍以及現(xiàn)實(shí)的界限。 例如，米萊娜的故事展示了缺乏穩(wěn)定聯(lián)系的后果。她在童年時期經(jīng)歷了被忽視和虐待，成年后，她不斷尋找能夠給予她安全感的伴侶，但總是以失敗告終。這種行為模式源于她童年缺…
?? 揭秘心靈深處：早期經(jīng)典心理學(xué)實(shí)驗(yàn)探幽?? 在智慧的星河中，有那么幾顆璀璨的星辰，它們以嚴(yán)謹(jǐn)而神秘的光芒指引著人類探索自我靈魂的航程。是的，我說的是那些早期的經(jīng)典心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，它們?nèi)缤爬系臒羲?，照亮了后來者的探索之路??? 探索未知：實(shí)驗(yàn)方法的百花齊放 ?? 在心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)室里，科學(xué)家們?nèi)缤瑹捊鹦g(shù)士，嘗試著各種魔法配方，以期解開心靈的奧秘。他們運(yùn)用了實(shí)驗(yàn)和準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)的精確法術(shù)，進(jìn)行自然觀察時的悄無聲息，控制觀察中的一絲不茍，臨床訪談時的深度挖掘，以及內(nèi)省法的自我對話。這些方法，如同五彩斑斕的顏料，繪制出心理學(xué)這幅宏偉的畫…
潛意識的力量：理解層次貫通法 在閱讀李中瑩先生的《重塑心靈》時，我被其中“理解層次貫通法”的精妙設(shè)計(jì)深深吸引。這套技巧如同一位經(jīng)驗(yàn)豐富的向?qū)ВI(lǐng)我們深入潛意識的幽深秘境，發(fā)掘內(nèi)心蘊(yùn)藏的巨大能量。它以一種層層遞進(jìn)、環(huán)環(huán)相扣的方式，將“環(huán)境”、“行為”、“能力”、“信念/價(jià)值觀”、“身份”和“系統(tǒng)”這六個層次與我們想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)巧妙地聯(lián)系起來，引導(dǎo)我們一步步地深入探索，最終找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最佳途徑。 書中提供了一個生動的案例。假設(shè)一位年輕的創(chuàng)業(yè)者，他渴望帶領(lǐng)公司走向成功，卻時常感到迷茫和焦慮。運(yùn)用理解層次貫通法，他可以…
《重塑心靈》筆記 人生品質(zhì)的關(guān)系 在《重塑心靈》一書中，李中瑩先生深刻地探討了人生的成功與快樂，指出每個人在生活中的每一個瞬間都在追求某些價(jià)值。例如，在工作中，人們可能追求酬勞、學(xué)習(xí)機(jī)會、他人的認(rèn)可或?qū)ι鐣呢暙I(xiàn)。這些價(jià)值驅(qū)動著我們的行為，成為我們內(nèi)心的動力或阻力。書中提到，當(dāng)我們在所做的事情中不斷獲得追求的價(jià)值時，這些價(jià)值的積累最終會讓我們感到人生的成功與快樂。這一點(diǎn)在現(xiàn)代社會中尤為明顯，例如，根據(jù)LinkedIn的一項(xiàng)調(diào)查，超過70%的專業(yè)人士認(rèn)為，職業(yè)發(fā)展和個人成長是他們選擇工作時最重要的因素之一。?? 自信與…
信念的結(jié)構(gòu)與力量 在迪爾茨的《語言的魔力》一書中，作者深入探討了信念的本質(zhì)，以及信念如何影響我們的感知、思考和行動。他指出，信念猶如構(gòu)建我們內(nèi)心世界的隱形框架，塑造著我們對現(xiàn)實(shí)的理解和回應(yīng)。迪爾茨將信念比喻為連接內(nèi)心價(jià)值觀與外部體驗(yàn)的橋梁，它解釋了為何相同的情境會引發(fā)人們截然不同的反應(yīng)。 例如，面對職場挑戰(zhàn)，擁有“努力必將成功”信念的人，會將其視為磨練技能、提升自我的機(jī)遇，積極尋求解決方案。而持有“成功取決于運(yùn)氣”信念的人，則更容易感到沮喪和無助，將失敗歸咎于外部因素，從而裹足不前。這兩種截然不同的反應(yīng)，根源于他們…
神經(jīng)語言程式學(xué)的創(chuàng)立與發(fā)展 起源與創(chuàng)立 神經(jīng)語言程式學(xué)（Neuro-Linguistic Programming，簡稱NLP）誕生于1976年，由理查德·班德勒（Richard Bandler）和約翰·格林德（John Grinder）在美國加州大學(xué)圣塔克魯茲分校共同創(chuàng)立。這個學(xué)科的誕生背景充滿了學(xué)術(shù)探索與創(chuàng)新精神。班德勒和格林德通過對成功心理治療師的研究，試圖找出他們在治療過程中所使用的語言和行為模式，并將這些模式系統(tǒng)化，以便其他人也能學(xué)習(xí)和應(yīng)用。 核心概念與理論基礎(chǔ) NLP的核心概念在于探討神經(jīng)過程、語言和行為…
應(yīng)用神經(jīng)心理學(xué)理論概述 神經(jīng)心理學(xué)，這門深邃且富有探求精神的學(xué)科，探尋的是人類心理活動與腦的生理狀態(tài)之間的密切聯(lián)系。???? 它是心理學(xué)與神經(jīng)科學(xué)的完美結(jié)合，不僅關(guān)注大腦生理機(jī)制的運(yùn)作，更透過心理疾病的病理分析，指導(dǎo)我們理解與改善心理及行為問題。自19世紀(jì)以來，隨著布羅卡等科學(xué)家的發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)心理學(xué)不斷進(jìn)化，其理論和實(shí)踐的緊密結(jié)合為臨床診斷、心理教育等領(lǐng)域提供了新的視角和方法。 神經(jīng)心理學(xué)的重要性在于其理論基礎(chǔ)——心理活動是腦的功能表現(xiàn)。這一理念架構(gòu)指導(dǎo)了從認(rèn)知行為治療到藥物治療等一系列臨床應(yīng)用策略的開發(fā)和實(shí)施。????在廣…
心理學(xué)與數(shù)學(xué)的奧秘探尋 心理學(xué)與高等數(shù)學(xué)的微妙關(guān)聯(lián) 心理學(xué)這門學(xué)科,乍看之下與高等數(shù)學(xué)似乎毫無瓜葛。然而,在深入探究之后,我們不難發(fā)現(xiàn),這兩個看似南轅北轍的領(lǐng)域,實(shí)則存在著一種微妙而又深刻的聯(lián)系。心理學(xué)研究的許多領(lǐng)域,如統(tǒng)計(jì)分析、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)等,都需要運(yùn)用到高等數(shù)學(xué)的知識與技能。正所謂"心理學(xué)離不開數(shù)學(xué)",這一說法可謂一點(diǎn)也不為過。 心理學(xué)研究生考試的數(shù)學(xué)要求 對于即將報(bào)考心理學(xué)研究生的同學(xué)們來說,最關(guān)心的無疑就是考試的具體要求了。無論是跨考還是直考,心理學(xué)研究生考試都不會強(qiáng)制要求考生掌握高等數(shù)學(xué)知識。這一點(diǎn)可以讓許多…
?? 心理學(xué)的三座燈塔：探尋心智之光的區(qū)別與交匯 ?? 在人類心智的廣闊海洋中，行為主義、認(rèn)知心理學(xué)和精神分析這三大流派宛如照亮航道的三座燈塔，各自發(fā)出獨(dú)特而迷人的光芒。它們以不同的色彩和強(qiáng)度，指引著迷航者探索人性的奧秘。今日，讓我們細(xì)數(shù)它們的光輝與交織之處。 ?? 行為主義的舞臺：行為的觀察與塑造 行為主義，如同一位嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽騽?dǎo)演，專注于臺上角色的一舉一動。它不問內(nèi)心的秘密，只觀照可見的行為，如同夜空中最亮的北極星，為觀察者提供明確的方向。它的治療方法，如同精心編排的劇本，通過條件反射和行為塑造，重塑個體的生活腳本。 …