《心想事成的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 探索內(nèi)心世界 ??? 人的內(nèi)心世界往比外表更加豐富多彩。我們每個(gè)人都有自己獨(dú)特的性格特征和交流方式,這些都深地影響著我們對(duì)外界的感知和反應(yīng)。通過(guò)了解自我,我們才能真正把握生活的主動(dòng)權(quán),活出精彩人生。讓我們一起踏上這段探索內(nèi)心的奇妙旅程! ???♀???? 性格特征 交流方式 主動(dòng)型 vs 被動(dòng)型 動(dòng)覺(jué)型 (感受直覺(jué)) 內(nèi)在型 vs 外在型 聽(tīng)覺(jué)型 (語(yǔ)言表達(dá)) 固定型 vs 多變型 視覺(jué)型 (視覺(jué)畫(huà)面) 微觀型 vs 宏觀型 邏輯型 (理性分析) 打破舊我,重塑新生 ???? 生活就像一次的蛻變,…
教練助力人生方向探索：NLP專(zhuān)業(yè)教練戴志強(qiáng)深度報(bào)道 導(dǎo)讀 在紛繁復(fù)雜的人生旅途中，每個(gè)人都可能遇到迷茫和困惑。如何找到清晰的方向，成為許多人迫切想要解決的問(wèn)題。本文通過(guò)著名企業(yè)教練戴志強(qiáng)的NLP專(zhuān)業(yè)教練課程，揭示了一個(gè)全新的視角：借助教練的力量，我們可以撥開(kāi)迷霧，明確目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自我突破。 正文 在生活中，我們總是有困難：被難題阻礙；因進(jìn)退兩難而困擾；不清楚目標(biāo)，我不知道我不知道如何實(shí)現(xiàn)它.這時(shí)，我們?cè)谒伎迹喝绻腥四軒臀覀冎嘎肪秃昧?。這樣的人，有嗎？是的，在生活中，我們稱(chēng)這樣的人為“教練”我們都知道每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都有自…
導(dǎo)讀 近日，在廣州匯成學(xué)院的熱情邀請(qǐng)下，資深NLP教練黃其團(tuán)老師為系統(tǒng)的股東和部分學(xué)員帶來(lái)了一場(chǎng)關(guān)于NLP輔導(dǎo)技術(shù)要領(lǐng)的精彩分享。本文將帶您了解這場(chǎng)工作坊的盛況，以及NLP教練技術(shù)在培訓(xùn)界的獨(dú)特魅力和應(yīng)用前景。 正文 我們的網(wǎng)站2007年4月12日：2007年4月11日，在廣州匯成學(xué)院的熱情邀請(qǐng)下，我院資深教練黃其團(tuán)老師在廣州總部為系統(tǒng)的股東和部分學(xué)員分享了NLP輔導(dǎo)的技術(shù)要領(lǐng)。匯成機(jī)構(gòu)是一家發(fā)展迅速的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，他們的培訓(xùn)體系也叫“教練技術(shù)”該系統(tǒng)起源于美國(guó)生命動(dòng)力學(xué)課程（簡(jiǎn)稱(chēng)EST）經(jīng)過(guò)蔡慧創(chuàng)始人梁立邦先生的整合…
《0次與10000次》筆記 聆聽(tīng)并接受成人自我 在吉塔·雅各布的《0次與10000次》中，作者以簡(jiǎn)潔而富有哲理的文字，使我們深入思考并認(rèn)知——何為“成人自我”。在當(dāng)今社會(huì)，成年人面臨的壓力和挑戰(zhàn)愈發(fā)復(fù)雜。根據(jù)美國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)的研究，70%的成年人報(bào)告說(shuō)他們每天面臨壓力，而其中的44%表示他們的壓力水平在過(guò)去五年中顯著增加。無(wú)疑，一個(gè)穩(wěn)定且堅(jiān)強(qiáng)的成人自我是如何應(yīng)對(duì)這些壓力的關(guān)鍵。 一本書(shū)中的處世哲理與如今的數(shù)據(jù)交相輝映，將我們導(dǎo)入了接受和完善成人自我的時(shí)光長(zhǎng)廊。誠(chéng)如書(shū)中所述，真正的成人能夠理性看待世界，不被負(fù)面情緒所裹…
《溝通心理學(xué)》讀書(shū)筆記 抓住興趣切入點(diǎn)，有效溝通并不難 ?? 人與人之間的有效溝通往往是建立在雙方興趣的基礎(chǔ)之上。就像李艷與兒子張宇的例子一樣,李艷巧妙地抓住了張宇對(duì)偶像周杰倫的崇拜,從而成功打開(kāi)了他的心扉。 |周杰倫的故事|張宇的反應(yīng)| |----|----| |周杰倫小時(shí)候成績(jī)不好,但堅(jiān)持音樂(lè)夢(mèng)想|張宇說(shuō)出自己喜歡打籃球| |周杰倫高中時(shí)打籃球迷倒眾生|張宇開(kāi)心地接受媽的支持| 李艷以孩子感興趣的話題作為切入點(diǎn),巧妙地引導(dǎo)孩子主動(dòng)吐露心聲,從而化解了矛盾。這啟示我們,與人交流時(shí)要先了解對(duì)方的興趣愛(ài)好,然后以此為契…
心想事成的藝術(shù)讀書(shū)筆記 開(kāi)放心胸?fù)肀Х答?人非圣賢，誰(shuí)都難免存有一些盲點(diǎn)和缺陷。獲取他人中肯的反饋意見(jiàn)，正視自身的不足，才是改正錯(cuò)誤、完善自我的關(guān)鍵一步。我們往對(duì)批評(píng)意見(jiàn)避之不及，但實(shí)際上，寶貴的反饋正是推動(dòng)個(gè)人成長(zhǎng)的助燃劑。只有主動(dòng)擁抱反饋，解開(kāi)心防，虛懷若谷，方能放下自負(fù)、打破成見(jiàn)，從他人的睿見(jiàn)中獲得啟迪。 反饋是通往成功的指路明燈 在我們的人生旅途中，偏離正軌而失去方向是再常見(jiàn)不過(guò)的事了。這時(shí)，外界的反饋就猶如黑夜中的航行燈塔，指引我們回歸正途。無(wú)論是上級(jí)的工作評(píng)語(yǔ)、同僚的諍言還是親友的勸誡，它們都蘊(yùn)含著寶貴…
《溝通心理學(xué)》筆記 三明治策略：批評(píng)夾雜贊美 在《溝通心理學(xué)》中，作者劉艷華巧妙地闡述了“批評(píng)的藝術(shù)”這一話題。其中，她特別提到了“三明治”策略，這一策略讓我們?cè)谂u(píng)之前先給予對(duì)方贊美，再夾雜幾分細(xì)致的批評(píng)，最后再以肯定話語(yǔ)結(jié)尾，以此減少對(duì)方的抵觸情緒。在現(xiàn)代社會(huì)中，很多企業(yè)與組織都成功運(yùn)用了這一策略。例如，許多公司在年度績(jī)效評(píng)估中，都會(huì)先贊美員工的優(yōu)點(diǎn)和貢獻(xiàn)，接著才指出需要改進(jìn)之處，這樣不僅保護(hù)了員工的自尊心，還能讓批評(píng)更容易被接受。 來(lái)自 Gartner 的一項(xiàng)研究指出，67%的員工更容易接受帶有贊美的批評(píng)，并…
《重塑心靈》筆記 內(nèi)感官的多樣性與變化性 在《重塑心靈》中，李中瑩先生通過(guò)NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）詳細(xì)闡述了內(nèi)感官類(lèi)型的不固定性。每個(gè)人的內(nèi)感官不僅有視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和感覺(jué)三種，并且這些感官能力在不同情境下會(huì)自發(fā)變化。正如書(shū)中所言，當(dāng)一個(gè)人在與他人交流時(shí)，或興高采烈地談?wù)撀糜误w驗(yàn)便展現(xiàn)出視覺(jué)型，而遭遇批評(píng)時(shí)又可能轉(zhuǎn)化為感覺(jué)型。此現(xiàn)象提醒我們?cè)趯?shí)際溝通中需要時(shí)刻觀察對(duì)方當(dāng)下的感官狀態(tài)，以此調(diào)整自己的語(yǔ)言和行為模式，從而達(dá)到更高效的交流目的。 例如，在管理學(xué)中，領(lǐng)導(dǎo)力水平高的管理者往往能敏銳辨識(shí)下屬的內(nèi)感官傾向，針對(duì)性地為其…
解讀內(nèi)心密碼：三種內(nèi)感官類(lèi)型的奧秘 在浩瀚的生命旅程中，我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，以不同的方式感知世界、解讀生活。李中瑩先生在《重塑心靈》一書(shū)中，以敏銳的洞察力和深刻的哲思，引領(lǐng)我們踏上一段探索內(nèi)心世界的奇妙之旅。他將人們感知世界的方式歸納為三種主要的內(nèi)感官類(lèi)型：視覺(jué)型、聽(tīng)覺(jué)型和感覺(jué)型，并闡述了每種類(lèi)型的行為模式、思考方式以及溝通特點(diǎn)。 視覺(jué)型的人如同鷹隼般敏銳，目光如炬，他們習(xí)慣于用眼睛捕捉世界的精彩瞬間。他們對(duì)色彩、形狀、圖像有著天生的敏感，往往會(huì)被美麗的事物所吸引。在與他們溝通時(shí)，簡(jiǎn)潔明快的語(yǔ)言、生動(dòng)形象…
《0次與10000次》筆記 自戀行為在現(xiàn)代社會(huì)的具體現(xiàn)象 自戀行為總是讓人側(cè)目，而我們?cè)谏缃痪W(wǎng)絡(luò)的時(shí)代尤為熟悉。這里引用一個(gè)2021年的數(shù)據(jù)：大約有43%的年輕人花費(fèi)超過(guò)三個(gè)小時(shí)在社交媒體上，他們中的相當(dāng)一部分人利用這些平臺(tái)來(lái)塑造一個(gè)理想化的自我形象。?? 一些人喜歡在Instagram上展示自己的完美生活。雖然這些行為看似無(wú)傷大雅，但其實(shí)，這是一種自戀行為的外在表現(xiàn)。 無(wú)論在虛擬世界還是現(xiàn)實(shí)生活中，自戀行為都具有一致的特征：對(duì)自己和環(huán)境的扭曲認(rèn)知。這種扭曲不僅讓他人反感，也讓自戀者自己難以察覺(jué)。譬如，書(shū)中的馬克便是…