《語言的魔力》讀書筆記 語言的魔力在于換框 語言的魔力在于換框。換框是一種將問題重新定義、重新表述的方法。通過換框,我們可以將問題從負(fù)面的角度轉(zhuǎn)換為正面的角度,從而找到解決問題的新思路。 換框的核心在于兩個(gè)方面: 意圖:將注意力從問題本身轉(zhuǎn)移到問題背后的正面意圖。每個(gè)行為背后都有正面的意圖,比如渴望安全、愛、關(guān)懷、尊重等。找出問題行為背后的正面意圖,有助于從問題框架轉(zhuǎn)向結(jié)果框架。 重新定義:用意思相近但含義不同的新詞語替代原有的陳述或總結(jié)。比如將"擔(dān)心太貴"重新定義為"關(guān)心是否負(fù)擔(dān)得起"。這樣做可以開啟思考和互動(dòng)的…
心想事成的藝術(shù)—讀書筆記 前言：NLP改變生活的力量 ??? 神經(jīng)語言程式學(xué)（NLP）是一種改變的技術(shù)，也是一門助人成功的學(xué)問！ 【譯者序】 NLP作為一門心理學(xué)理論,它顛覆了我們固有的觀念,讓我們重新審視自我。它告訴我們: ??每個(gè)人都有獨(dú)特的認(rèn)知模式 ??交流的目的在于積極反饋 ?沒有失敗,只有反饋 ??充分運(yùn)用你所擁有的資源 ??任何行為背后都有積極動(dòng)機(jī) 通過學(xué)習(xí)NLP,我們可以: ??明確目標(biāo),采取行動(dòng) ??掌控思想,主導(dǎo)結(jié)果 ??找到解決問題的方法 ?重塑認(rèn)知,改變行為模式 NLP為我們提供了一條通往理想生活的路徑,讓我…
??心靈港灣，免費(fèi)咨詢平臺(tái)大盤點(diǎn)?? 1. 壹心理：專業(yè)而系統(tǒng)的心理健康服務(wù)供應(yīng)商?? 壹心理是一個(gè)提供全方位心理健康服務(wù)的綜合性平臺(tái)，猶如一座心靈的避風(fēng)港。??在這里，你可以找到豐富的心理學(xué)課程，接受專業(yè)的心理咨詢，進(jìn)行科學(xué)的心理測(cè)評(píng)。無論你是心理疾病的深陷者，還是心理健康的追求者，壹心理都能給予你悉心的呵護(hù)與指引。 壹心理匯聚了眾多經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢師，他們以博大的胸懷和睿智的頭腦，傾聽你內(nèi)心的吶喊，疏導(dǎo)你情緒的迷津。??無論你面臨學(xué)業(yè)的重壓、職場(chǎng)的困擾、情感的創(chuàng)傷，還是人生的迷茫，在壹心理，你總能找到一盞指路明燈，照亮…
NLP心靈解鎖：破除固有思維，擁抱美好生活 導(dǎo)讀 2009年11月6日，一場(chǎng)主題為《NLP心靈解鎖》的活動(dòng)在金瑛智慧銀行大樓舉行，吸引了近40名參與者。本次活動(dòng)由優(yōu)秀心理學(xué)講師鄧主講，通過探索NLP心理學(xué)原理，幫助人們改變生活中的固有思維模式?；顒?dòng)過程中，鄧?yán)蠋熞云洫?dú)特的教學(xué)風(fēng)格引發(fā)熱烈討論，為參與者留下了深刻的印象。 正文 2009年11月6日星期五下午，金瑛智慧銀行大樓舉行了一場(chǎng)探索應(yīng)用NLP心理學(xué)原理改變固有思維模式的活動(dòng)《NLP心靈解鎖》由優(yōu)秀心理學(xué)講師鄧主講，近40人參加了活動(dòng)。鄧?yán)蠋熞云洫?dú)特的教學(xué)風(fēng)格給…
探索心靈的奧秘：普通心理學(xué)入門經(jīng)典推薦 ??? 心理學(xué)的重要性 ?? 心理學(xué)作為研究人類心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué),其重要性不言而喻。它不僅有助于我們認(rèn)識(shí)自我、理解他人,更能幫助我們優(yōu)化生活,提高幸福感。正如大文豪狄更斯所言:"我們的生活是一部小說,我們的心靈是作者。"?? 因此,普通心理學(xué)作為心理學(xué)的基礎(chǔ)課程,是我們開啟心智大門、探索內(nèi)心世界的鑰匙。以下是幾本值得一讀的普通心理學(xué)經(jīng)典教材,讓我們一同踏上心靈之旅吧!???♀? 書名 作者 特點(diǎn) 《普通心理學(xué)(第5版)》 彭聃齡 全面系統(tǒng),內(nèi)容翔實(shí) 《普通心理學(xué)(第6版)》 彭聃齡…
{復(fù)制卓越的藝術(shù)} 探尋卓越之源 藝術(shù)源于生活,卓越亦孕育于平凡。??探尋卓越之源,猶如探尋生命的奧秘,需以開放包容的心胸,細(xì)細(xì)品味生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。?? 生活的滋養(yǎng) 卓越的體現(xiàn) 觀察入微 洞見精髓 用心體會(huì) 深刻領(lǐng)悟 持之以恒 臻于化境 觀察入微,用心體會(huì),方能洞見生活中蘊(yùn)含的精髓;持之以恒,臻于化境,方能彰顯卓越的風(fēng)采。??藝術(shù)家們往能從生活的點(diǎn)滴中汲取靈感,將平凡化作瑰麗,這種能力源于他們對(duì)生活的敏銳觀察和深刻體會(huì)。 復(fù)制的藝術(shù) 復(fù)制看似簡(jiǎn)單,實(shí)則源于高深的領(lǐng)悟。??真正的復(fù)制,不在于膚淺的模仿,而在于洞見本質(zhì),把握精…
內(nèi)在小孩的呼喚:探索心靈的深層真相 | 前言:揭開心靈的面紗 ?? 人類的內(nèi)心世界就像一個(gè)迷宮,蘊(yùn)藏著無數(shù)謎團(tuán)和秘密。我們每個(gè)人都有一個(gè)"內(nèi)在小孩",它是我們靈魂的化身,影響著我們的思維、情緒和行為。通過探索這個(gè)內(nèi)在小孩,我們能夠更好地了解自己,找到通向幸福和自我實(shí)現(xiàn)的道路。讓我們一起踏上這段心靈之旅,揭開內(nèi)在小孩的神秘面紗。?? 內(nèi)在小孩的形態(tài) 特點(diǎn)描述 受傷的內(nèi)在小孩 孤獨(dú)、被拋棄、不信任、羞愧、自卑 被寵壞的內(nèi)在小孩 憤怒、怨恨、沖動(dòng)、固執(zhí) 幸福的內(nèi)在小孩 無憂無慮、好奇、輕松、愉快 受傷的內(nèi)在小孩:獨(dú)自一人在這…
心想事成的藝術(shù)：從內(nèi)心開啟人生新篇章 領(lǐng)悟生命的奧秘 ??? 親愛的朋友們,你們是否曾感到人生就像一本未完待續(xù)的書??,充滿了未知與挑戰(zhàn)?是否曾在迷茫中徘徊,找不到通往理想人生的鑰匙?別擔(dān)心,我們都曾如此。然而,今天我要與你們分享一部寶典,它將為你打開心靈的大門,引導(dǎo)你走向自我實(shí)現(xiàn)的嶄新境界。這就是《心想事成的藝術(shù)》,作者琳賽·安格尼斯用心靈的智慧為我們揭開了生命的奧秘。讓我們一起探索這本書中蘊(yùn)含的寶貴智慧,開啟通往成功的非凡之路!?? 體味當(dāng)下的美好 ??? 安格尼斯女士分享了一個(gè)有趣的小故事,講述了她如何從一塊香檳巧克…
心靈之境：探索心理學(xué)的奇妙分類??? 基礎(chǔ)與應(yīng)用：心理學(xué)的雙翼?? 在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界里，心理學(xué)如同一只展翅高飛的雄鷹，以其獨(dú)特的視角俯瞰人類心靈的廣袤疆域。?? 這只雄鷹的雙翼，一邊是基礎(chǔ)心理學(xué)，另一邊則是應(yīng)用心理學(xué)。基礎(chǔ)心理學(xué)猶如一位孜不倦的探險(xiǎn)家，深入心靈的幽暗峽谷，挖掘出人類行為和思維的根本原理。它如同一盞明燈，照亮了我們對(duì)自身認(rèn)知的迷霧。?? 而應(yīng)用心理學(xué)則像是一位睿智的工匠，將這些寶貴的知識(shí)鍛造成解決現(xiàn)實(shí)問題的利器。它巧妙地將理論與實(shí)踐融會(huì)貫通，在生活的方面施展魔法，讓人們的心靈得以舒展，如花朵綻放。?? 這兩…
治愈系心理文案的藝術(shù) 生命的光影 在日常的瑣碎中，我們常迷失于繁雜的事務(wù)，心靈的疲憊如同無邊的夜幕。然而，正如星辰在黑夜中閃爍，治愈系心理文案便是那一束溫暖的光，穿透心靈的陰霾。?? “平凡的日子需要一束光”，這句話如同一盞明燈，指引我們?cè)谄椒仓袑ふ也环?。生活的美好往隱藏在細(xì)微之處，正如松花釀酒，春水煎茶，平凡的素材也能釀出芬芳。治愈系文案通過詩意的語言，喚醒我們對(duì)生活的熱愛與希望。?? 內(nèi)心的力量 每個(gè)人的內(nèi)心深處都蘊(yùn)藏著無窮的力量，只是我們常忽視了它的存在。“所有的溫柔都源于你的強(qiáng)大”，這句話提醒我們，溫柔并非軟弱…