《0次與10000次》讀書筆記 內(nèi)在小孩與內(nèi)在審判者的關(guān)系 在我們的內(nèi)心深處,存在著一個(gè)被忽視、被傷害的內(nèi)在小孩。這個(gè)內(nèi)在小孩渴望被關(guān)愛(ài)、被理解、被接納。然而,由于童年經(jīng)歷的種創(chuàng)傷,我們內(nèi)心也形成了一個(gè)嚴(yán)厲的內(nèi)在審判者。內(nèi)在審判者就像一個(gè)苛刻的法官,時(shí)刻審視著內(nèi)在小孩的一言一行,給予嚴(yán)厲的評(píng)判和懲罰。 內(nèi)在小孩與內(nèi)在審判者之間的關(guān)系,就像一個(gè)被虐待的孩子與虐待他的父母之間的關(guān)系。內(nèi)在小孩渴望得到內(nèi)在審判者的認(rèn)可和愛(ài),但內(nèi)在審判者卻總是以苛刻的態(tài)度對(duì)待內(nèi)在小孩。這種扭曲的關(guān)系,導(dǎo)致我們?cè)诔赡旰蟮纳钪?一次重復(fù)著自我…
重塑心靈：NLP的魅力與啟迪 洞見(jiàn)心靈的奧秘 親愛(ài)的朋友們,讓我們一起踏上探索心靈奧秘的旅程吧!?? 今天,我將與你們分享我在閱讀《重塑心靈》一書時(shí)的一些感悟。這本書猶如一面明鏡,映照出了人性的豐富多彩,讓我們得以一窺大腦運(yùn)作的奧秘。 洞見(jiàn)大腦的奧妙 NLP(神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W)作為一門跨學(xué)科的學(xué)問(wèn),為我們揭示了大腦的奧妙。它教會(huì)我們?nèi)绾胃行У靥幚硇畔?如何激發(fā)內(nèi)在的動(dòng)力,如何與他人建立更深厚的聯(lián)系。通過(guò)NLP的技巧,我們可以重塑自己,重拾對(duì)生活的熱情與希望。?? 重塑心靈的力量 NLP不僅僅是一套技巧,更是一種積極向上…
《0次與10000次》筆記 營(yíng)造豐富的80歲未來(lái)愿景 在《0次與10000次》中，吉塔·雅各布引導(dǎo)我們創(chuàng)造一個(gè)充滿希望和成就的80歲生日景象。想象自己在80歲生日這天的情景，從環(huán)境到陪伴的人，從生日慶祝的內(nèi)容到我們希望別人對(duì)我們說(shuō)的話，每一個(gè)細(xì)節(jié)都在我們腦海中鮮活地呈現(xiàn)。這個(gè)練習(xí)不僅僅是對(duì)未來(lái)的遐想，更是一種自我認(rèn)知和目標(biāo)設(shè)定的方式。 當(dāng)閉上眼睛，放松呼吸，靈魂仿佛乘著時(shí)間之舟，來(lái)到未來(lái)的80歲生日。我身處在一片陽(yáng)光燦爛的庭院中，朋友和家人圍繞在我身旁。此刻，一個(gè)至交站起來(lái)，以充滿感情的聲音講述著我這一生的點(diǎn)滴。回…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 思想病毒：隱藏在言語(yǔ)中的危險(xiǎn)陷阱 在《語(yǔ)言的魔力》一書中，作者迪爾茨引入了"思想病毒"這一引人深思的概念。這些看似無(wú)害的言語(yǔ)，實(shí)則可能成為影響我們思維和行為的潛在威脅。就像生物病毒和計(jì)算機(jī)病毒一樣，思想病毒也具有傳播性和破壞性。它們往往隱藏在貌似合理的表述中，悄無(wú)聲息地潛入我們的認(rèn)知系統(tǒng)，影響我們的決策和行動(dòng)。 以書中提到的乳腺癌患者為例，她的醫(yī)生說(shuō)："如果你真的關(guān)心你的家人，就不會(huì)在他們毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下離開(kāi)他們。"?? 這句話表面上體現(xiàn)了關(guān)懷，但實(shí)際上暗含了諸多危險(xiǎn)的假設(shè)。它暗示患者應(yīng)該放棄治療…
《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 認(rèn)知的力量：從內(nèi)心深處改變世界 ?? 在琳賽·安格尼斯（Lindsey Agness）所著的《心想事成的藝術(shù)》中，認(rèn)知被視為我們內(nèi)心世界的基石。認(rèn)知不僅僅是我們對(duì)自己、他人和事物的看法，更是我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的關(guān)鍵。書中提到，認(rèn)知往是感性的，而非基于事實(shí)的。這意味著我們對(duì)事物的感覺(jué)和信念會(huì)直接影響我們的行為和結(jié)果。例如，如果你相信自己是健康的，那么你通常會(huì)感覺(jué)自己確實(shí)很健康。反之，如果你不認(rèn)為自己是健康的，那么你很可能會(huì)產(chǎn)生不適感。 社會(huì)學(xué)家莫里斯·梅西（Morris Massey）在《人類的困…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 現(xiàn)狀——斬?cái)噙^(guò)去與未來(lái)的束縛 親愛(ài)的朋友們 ?? 今天我要與你們分享一本令我心潮澎湃的著作——《復(fù)制卓越的藝術(shù)》。這本書的作者"著 雷子"，以其獨(dú)特而富有創(chuàng)意的文筆，為我們描繪了一幅通往成功的絢麗畫卷。 | -- -- | | 過(guò)去 | 我以前不會(huì)做PPT | | 現(xiàn)在 | 我現(xiàn)在不會(huì)做PPT | | 未來(lái) | 我將來(lái)不會(huì)做PPT ?? | 正如上表所示，我們常常會(huì)被過(guò)去的經(jīng)歷所束縛，忽視了當(dāng)下的努力和未來(lái)的可能。但是，只要我們能夠清晰地認(rèn)知自己的"現(xiàn)狀"，就能夠擺脫過(guò)去的陰霾，開(kāi)啟通往未來(lái)…
心理學(xué)考研之路，云南大學(xué)伴你前行???? ?? 云大心理，培育英才 云南大學(xué)作為一所綜合性大學(xué)，致力于培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和能力的高層次學(xué)術(shù)型及應(yīng)用型專門人才。??? 在心理學(xué)領(lǐng)域，云大更是不遺余力，力求為祖國(guó)的心理健康事業(yè)輸送優(yōu)秀的專業(yè)人才。 招生類型 學(xué)習(xí)方式 培養(yǎng)層次 術(shù)學(xué)位 全日制 碩士研究生 專業(yè)學(xué)位 非全日制 碩士研究生 ?? 專業(yè)多元，選擇廣泛 云南大學(xué)提供多種碩士研究生招生專業(yè)，包括學(xué)術(shù)學(xué)位和專業(yè)學(xué)位兩種類型。?? 無(wú)論你是想深入研究心理學(xué)理論，還是希望將心理學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，在云大都能找到適合自己的專業(yè)方向。 學(xué)…
????布里斯托大學(xué)的應(yīng)用神經(jīng)心理學(xué)研究：探索人類認(rèn)知與行為的奧秘???? ??1?? 研究領(lǐng)域：跨越基礎(chǔ)與應(yīng)用的雙重視角?? 布里斯托大學(xué)的心理科學(xué)院致力于對(duì)人類認(rèn)知和行為的深入探索，其研究范疇涵蓋了基礎(chǔ)研究和應(yīng)用研究?jī)纱箢I(lǐng)域。??通過(guò)這種雙重視角的審視，研究者們得以窺見(jiàn)人類心智運(yùn)作的奧秘，并將理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，造福社會(huì)。??在這里，科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)與人文的關(guān)懷交相輝映，??基礎(chǔ)研究的深度思考與應(yīng)用研究的創(chuàng)新實(shí)踐相得益彰。??布里斯托大學(xué)的心理學(xué)研究猶如一幅絢麗的畫卷，描繪出人類心靈的壯闊景象。??? 基礎(chǔ)研究 應(yīng)用研究 探索人類認(rèn)知的本…
華信惠悅?cè)肆Y本指數(shù)：解密企業(yè)成功的隱形力量 ?? 揭開(kāi)人力資本指數(shù)的神秘面紗 ?? 在這個(gè)瞬息萬(wàn)變的商業(yè)世界里，企業(yè)的成敗往取決于那些看不見(jiàn)摸不著的無(wú)形資產(chǎn)。而在這些無(wú)形資產(chǎn)中，人力資本無(wú)疑是最為珍貴的一環(huán)。華信惠悅?cè)肆Y本指數(shù)（HCI）恰如一把金鑰匙，為我們打開(kāi)了解讀企業(yè)人力資源管理與股東價(jià)值之間奧秘的大門。??? 這個(gè)由全球知名人力資源公司華信惠悅（Watson Wyatt Worldwide）匠心獨(dú)運(yùn)創(chuàng)造的指數(shù)，猶如一面魔鏡，映射出人力資本管理與企業(yè)市值之間的微妙關(guān)聯(lián)。它不僅是一串冰冷的數(shù)字，更是企業(yè)人力資源管理…
?? 組織成長(zhǎng)的曲折歷程 ??? ?? 萌芽初綻：創(chuàng)業(yè)階段的朝氣蓬勃 ?? 創(chuàng)業(yè)之初，組織宛如一株嫩芽，規(guī)模裊娜，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)約，決策集中于創(chuàng)始人的一念之間。在這個(gè)階段，組織彌漫著蓬勃的朝氣與創(chuàng)新的氣息，每一個(gè)決定都飽含著無(wú)限的可能。創(chuàng)業(yè)者們滿懷夢(mèng)想，以無(wú)畏的勇氣和無(wú)盡的熱情投身于這場(chǎng)開(kāi)天辟地的事業(yè)。他們不懼風(fēng)雨，勇往直前，以堅(jiān)韌不拔的意志和銳不可當(dāng)?shù)匿h芒開(kāi)拓著未知的疆域。這個(gè)階段的組織如同一團(tuán)熊燃燒的火焰??，雖然規(guī)模尚小，但熱度十足，足以照亮前行的道路。 ?? 拔節(jié)生長(zhǎng)：引導(dǎo)階段的逐步完善 ?? 隨著組織的茁壯成長(zhǎng)，一個(gè)部門如同新…