——讀“動機(jī)和情緒總不會錯，只是行為沒有效果而已”后感 在生活和工作中，我們是否常常感到困擾：明明知道問題出在哪里，卻難以跳出固有的行為模式去做出改變？我們是否常常為了迎合外界的期望，而違背內(nèi)心真實(shí)的渴望?我們是否在機(jī)械地重復(fù)著無效的行為，卻始終無法得到真正的滿足? 這些困擾折射出一個深層次的問題：我們往往習(xí)慣于用意識層面的邏輯思維去分析問題，卻忽視了潛意識中根深蒂固的信念和價值觀的影響。當(dāng)外在行為與內(nèi)心追求不一致時，我們就會陷入痛苦和迷茫。 但問題的根源不在于我們的內(nèi)心需求，而在于我們對待內(nèi)心的方式。每個人的內(nèi)心…
《0次與10000次》筆記 順從與回避：人性中的兩種應(yīng)對機(jī)制 在這本引人深思的著作中，作者深入探討了人們面對生活挑戰(zhàn)時常見的兩種應(yīng)對方式：順從和回避。通過生動的案例分析，我們得以窺見這些行為背后復(fù)雜的心理機(jī)制。 卡特婭的故事展現(xiàn)了典型的順從行為。作為一位職場媽媽，她不僅承擔(dān)了工作和照顧孩子的責(zé)任，還參與家長委員會并照顧患病的母親。雖然這些任務(wù)讓她倍感壓力，但她卻難以說不"。這種行為模式反映了許多現(xiàn)代人的困境 - 在各種角色和期望之間左右為難。???♀? 數(shù)據(jù)顯示，在美國，約有41%的職場媽表示感到工作與生活難以平衡。…
《語言的魔力》筆記 一、“就像”框架：開啟無限可能的鑰匙 在當(dāng)今充滿挑戰(zhàn)與機(jī)遇的時代，我們常常受限于自身的信念和對現(xiàn)實(shí)的感知。而“就像”框架宛如一把神奇的鑰匙，為我們打開了突破限制的大門??。比如，據(jù)調(diào)查顯示，在全球范圍內(nèi)，約有 70%的人曾認(rèn)為自己無法實(shí)現(xiàn)財務(wù)自由??。然而，若運(yùn)用“就像”框架，我們可以問：“表現(xiàn)得就像你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了財務(wù)自由，那會怎么樣？”這促使人們放下當(dāng)前對金錢的焦慮和限制，充分發(fā)揮想象力。就像埃隆·馬斯克，他在創(chuàng)建特斯拉時，仿佛就像已經(jīng)成功打造了全球領(lǐng)先的電動汽車品牌，無視種種技術(shù)難題和資金困境，最…
導(dǎo)讀 今日，在互聯(lián)網(wǎng)與智慧聯(lián)盟的聯(lián)合主辦之下，首屆中國NLP實(shí)用心理學(xué)大會在廣州鳳凰酒店盛大開幕，八位國際NLP心理學(xué)導(dǎo)師與眾多國內(nèi)新銳導(dǎo)師共聚一堂，共同探討如何通過NLP改變?nèi)藗兊囊庾R和信仰，幫助人們突破限制，實(shí)現(xiàn)自我成長。本文將帶您領(lǐng)略NLP的精妙之處及其為人類精神世界開啟的新大門。 正文 本網(wǎng)訊：今天上午9點(diǎn)30分，NLP界的全球盛會——首屆中國NLP實(shí)用心理學(xué)大會在廣州鳳凰酒店開幕（由互聯(lián)網(wǎng)與智慧聯(lián)盟聯(lián)合主辦）！ 現(xiàn)場人山人海，共同見證NLP的歷史——八位國際NLP心理學(xué)導(dǎo)師和眾多國內(nèi)NLP新銳導(dǎo)師同臺演講…
《語言的魔力》筆記 語言的力量：從思想病毒到心靈免疫系統(tǒng)的蛻變 在這個信息爆炸的時代，語言猶如一把雙刃劍，既可以成為思想的利器，也可能成為心靈的枷鎖。《語言的魔力》一書深入探討了語言對人類思維和行為的深遠(yuǎn)影響，為我們揭示了語言背后的奧秘。作者迪爾茨通過生動的案例和深入的分析，向我們展示了如何運(yùn)用語言的力量來突破思維的局限，實(shí)現(xiàn)自我的蛻變。 在書中，作者提出了一個引人深思的概念——"思想病毒"。就像生物病毒一樣，思想病毒也具有極強(qiáng)的適應(yīng)性和傳染性。它們潛伏在我們的思維模式中，不斷復(fù)制和傳播，影響我們的認(rèn)知和行為。例如…
《永續(xù)成長的寶藏圖》讀書筆記 探索內(nèi)心的寶藏?? 人生就像一場探險旅程,內(nèi)心深處蘊(yùn)藏著無限寶藏,等待我們?nèi)グl(fā)掘。??《永續(xù)成長的寶藏圖》這本書就是一幅指引我們前行的地圖,啟迪我們用全新的視角審視內(nèi)心世界。?? 書名 作者 出版社 《永續(xù)成長的寶藏圖》 [美]喬瑟夫·歐可諾、伊安·麥克德摩 世茂出版社 探尋語言的奧秘?? 語言并非只是表達(dá)思想的工具,它更像是一把通往心靈深處的鑰匙。??書中精辟闡釋了語言與生理語匯的關(guān)聯(lián),揭示了語言如何影響我們的認(rèn)知和行為模式。掌握了這一奧秘,我們就能更好地與自己和他人溝通,打造親和力十足的人際…
《語言的魔力》讀書筆記：探索信念的力量與重構(gòu) 信念的深層結(jié)構(gòu)與影響 在《語言的魔力》這本書中，迪爾茨通過精妙的文字與深邃的思考，為我們揭示了信念在我們生活中的巨大影響力。信念不僅是我們對世界的評估與判斷，更是我們行為、思想和言語的深層結(jié)構(gòu)。信念通過聯(lián)結(jié)我們的體驗(yàn)與價值觀，影響我們對現(xiàn)實(shí)的體驗(yàn)與解釋。信念不僅塑造了我們的動機(jī)，還影響了我們的行為模式和情感反應(yīng)。 在書中，迪爾茨指出，信念的力量不僅限于我們的心理層面，還深入到我們的生理層面。信念通過邊緣系統(tǒng)和中腦的視丘下部，調(diào)節(jié)我們的自主神經(jīng)系統(tǒng)，影響我們的基本生理功能…
信念的結(jié)構(gòu)與力量 在迪爾茨的《語言的魔力》一書中，作者深入探討了信念的本質(zhì)，以及信念如何影響我們的感知、思考和行動。他指出，信念猶如構(gòu)建我們內(nèi)心世界的隱形框架，塑造著我們對現(xiàn)實(shí)的理解和回應(yīng)。迪爾茨將信念比喻為連接內(nèi)心價值觀與外部體驗(yàn)的橋梁，它解釋了為何相同的情境會引發(fā)人們截然不同的反應(yīng)。 例如，面對職場挑戰(zhàn)，擁有“努力必將成功”信念的人，會將其視為磨練技能、提升自我的機(jī)遇，積極尋求解決方案。而持有“成功取決于運(yùn)氣”信念的人，則更容易感到沮喪和無助，將失敗歸咎于外部因素，從而裹足不前。這兩種截然不同的反應(yīng)，根源于他們…
導(dǎo)讀 在近日圓滿結(jié)束的《企業(yè)遠(yuǎn)程內(nèi)訓(xùn)》中，23年心理學(xué)導(dǎo)師、壹心理聯(lián)合創(chuàng)始人黃其團(tuán)（團(tuán)長）為我們揭示了如何激發(fā)員工潛能、提升管理效能的秘訣。本文將帶領(lǐng)大家一探究竟，了解聰明的管理者應(yīng)具備何種思維，以及如何突破限制性思維，為企業(yè)發(fā)展注入新動力。 正文 今日下午（9月6日）一位23年的心理學(xué)導(dǎo)師、壹心理聯(lián)合創(chuàng)始人黃其團(tuán)（團(tuán)長）《企業(yè)遠(yuǎn)程內(nèi)訓(xùn)》第二場作為主題演講嘉賓圓滿落幕。無論你在祖國的東南還是西北，你都不會忘記t不需要來到離萬里不遠(yuǎn)的教室，這樣你就可以在網(wǎng)上聚集在一起學(xué)習(xí)，并與權(quán)威導(dǎo)師互動這種遠(yuǎn)程教學(xué)方式便捷高效，得…
神經(jīng)語言程式：智慧之鑰，開啟潛能的大門 在知識的海洋中，神經(jīng)語言程式（NLP）猶如一艘精巧的帆船，助人乘風(fēng)破浪，駛向心靈深處的寶藏。在培訓(xùn)領(lǐng)域中，NLP的應(yīng)用宛若一把鑰匙，打開了通往個人成長與團(tuán)隊(duì)卓越之門。 提升溝通技巧：話語間的舞蹈 溝通，是人際交往中的藝術(shù)。NLP教導(dǎo)我們?nèi)绾卧谠捳Z間起舞，模仿優(yōu)秀溝通者的思維模式，如同學(xué)習(xí)一位大師的畫作，我們學(xué)會了在表達(dá)的畫布上，用同理心的顏料，繪制出和諧的人際關(guān)系。 增強(qiáng)自我認(rèn)知：鏡中觀形，水中覓影 自我認(rèn)知是一面鏡子，讓我們看清自己的真實(shí)面貌。NLP引導(dǎo)我們認(rèn)識自身的思維模…