突破思維框架，尋找生活新選擇”——黃啟團(tuán)NLP課程深度解讀 導(dǎo)讀 在日常生活中，我們常常會遇到各種瓶頸，無論是工作、學(xué)習(xí)還是家庭關(guān)系。當(dāng)常規(guī)方法無法解決問題時，如何尋找新的突破口成為關(guān)鍵。本文通過介紹黃啟團(tuán)老師的NLP專業(yè)執(zhí)行力課程，以及學(xué)員的親身經(jīng)歷，告訴我們：在困境中，換一種思維方式，或許就能找到生活的新選擇。 正文 當(dāng)之前的方法都失敗的時候 我們應(yīng)該做什么？ 在日常生活中，我們難免會遇到瓶頸。 成績停滯、子女對抗、婚姻一團(tuán)糟…… 如何走出瓶頸？ 5月13日至16日，在廣州，我在擁有24年經(jīng)驗的心理學(xué)導(dǎo)師黃啟團(tuán)…
《語言的魔力》筆記 語言的陷阱與自我認(rèn)同 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨通過班德勒與聽眾的對話，深刻揭示了語言如何成為一種陷阱，影響個體的自我認(rèn)同。班德勒在與維克的互動中，逐漸構(gòu)建了一個“失敗框架”，將維克的行為解讀為有意傷害，從而形成了“問題框架”。這種框架的建立，不僅影響了班德勒對維克的看法，更深層次地影響了他對自己的認(rèn)知。班德勒從原本自信快樂的狀態(tài)，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閼岩珊涂謶?，這種轉(zhuǎn)變不僅僅是對外界事件的反應(yīng)，更是對自我認(rèn)同的重新定義。 框架的構(gòu)建與破除 書中詳細(xì)描述了班德勒如何通過語言的魔力，構(gòu)建并維持一個“…
《別人怎么對你都是你教的》筆記 心理與身體的交織之苦 在人生的長河中，憂、思、悲、恐、驚如影隨形，而喜樂僅占七分之一。大多數(shù)人在這無盡的痛苦中掙扎，不禁讓人思索：難道這就是生命的宿命？然而，為何總有些人能在風(fēng)雨中保持富足與快樂？是他們命好，還是掌握了某些不為人知的秘密？ 書中提到一個段子，一個人因身體疾病導(dǎo)致小便失禁，心理上無法接受，從而產(chǎn)生了精神上的痛苦。這揭示了人的痛苦不僅限于身體，心理上的痛苦同樣深刻且復(fù)雜。身體與心理的痛苦并非孤立存在，它們往往相互影響，形成一種惡性循環(huán)。這種循環(huán)如同雞與蛋的悖論，難以厘清因…
理解層次決定人生格局 在浩瀚如煙的人生畫卷中，我們常常被各種瑣事纏身，仿佛置身于迷霧重重的森林，迷失了方向，找不到出路。李中瑩先生在其著作《重塑心靈》中提出的“理解層次”理論，猶如一盞明燈，照亮了我們前行的道路，指引我們撥開迷霧，找到人生的真諦。 理解層次猶如一座金字塔，由下至上分為環(huán)境、行為、能力、信念&價值觀、身份、系統(tǒng)六個層次。處在不同層次的人，對事物的理解和思考方式截然不同。身處環(huán)境層次的人，往往受困于外在因素，將希望寄托于他人或環(huán)境的改變，而忽略了自身的力量。正如那些抱怨“生不逢時”、“懷才不遇”…
《語言的魔力》筆記 原因探究：解鎖世界奧秘的多維視角 在《語言的魔力》一書中，作者深入探討了亞里士多德的四因說，為我們打開了一扇理解世界的新窗口。這種多維度的思考方式，不僅能幫助我們更全面地認(rèn)識事物，還能激發(fā)我們的創(chuàng)造力，在解決問題時找到新的突破口。 讓我們以現(xiàn)代科技的發(fā)展為例。?? 根據(jù)統(tǒng)計，022年全球人工智能市場規(guī)模達(dá)到1369億美元，預(yù)計到2030年將增長到1597億美元。如果我們僅僅從機械因（促成因）的角度來看，我們可能會說："人工智能的發(fā)展是由于計算能力的提升和大數(shù)據(jù)的積累。"但是，如果我們運用亞里士多德…
《重塑心靈》讀書筆記：心靈的重塑之旅 開篇：心靈的自我修復(fù)??? 在《重塑心靈》這本書中，李中瑩先生以其獨到的視角和深刻的洞見，帶領(lǐng)讀者踏上了一段心靈的自我修復(fù)之旅。這本書不僅僅是心靈雞湯，更是一部實用的心靈操作手冊，教會我們?nèi)绾瓮ㄟ^改變思維模式和行為習(xí)慣，達(dá)到內(nèi)心的平和與成長。書中提到的“意義換框法”和“二者兼得法”尤為引人入勝，它們不僅是理論，更是一種實用的技巧，能夠在日常生活中迅速見效。 意義換框法：從絆腳石到踏腳石????? “意義換框法”是NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）中的一種技巧，旨在通過改變我們對某一事物的看法，…
{簡單心理學(xué),不貴而有價} 心理學(xué):探索內(nèi)心的奧秘之門 人生猶如一座迷宮,充滿未知與曲折。而心理學(xué)便是引領(lǐng)我們探尋內(nèi)心奧秘的指引明燈。它猶如一把鑰匙,能夠打開通往自我認(rèn)知的大門,讓我們洞悉人性的奧妙。 ?? 作為一門學(xué)科,心理學(xué)涉獵廣泛,包括認(rèn)知、情緒、行為等諸多層面。通過對這些領(lǐng)域的深入研究,我們得以更好地理解自己,洞悉他人,從而達(dá)到自我提升、人際和諧的目標(biāo)。簡單而言,心理學(xué)是一個值得投資的寶藏,它的價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出表面的代價。 ?? 心理學(xué)的內(nèi)在價值:通向自我的通道 心理學(xué)的價值不僅僅體現(xiàn)在知識的獲取,更在于它能夠促進(jìn)…
重塑心靈：與潛意識的對話 在《重塑心靈》這本書中，李中瑩先生以他深厚的心理學(xué)功底和豐富的實踐經(jīng)驗，揭示了我們心靈深處的奧秘。正如他所言，若不能與潛意識溝通，一個人便會陷入重復(fù)無效行為的困境。我們需要通過與潛意識的對話，理解并改變那些根深蒂固的信念系統(tǒng)，從而真正實現(xiàn)心靈的重塑。??? 與潛意識的對話：破除無效行為 潛意識如同一位隱秘的導(dǎo)演，操縱著我們?nèi)粘５男袨楹蜎Q策。很多時候，我們會發(fā)現(xiàn)自己陷入某種重復(fù)的行為模式，盡管知道這種行為無效，卻難以擺脫。例如，書中提到的一位太，通過不斷抱怨來尋求丈夫的關(guān)注，然而這種方式不僅沒…
【心想事成的藝術(shù)】——以新奇創(chuàng)意的文藝氣息探尋生活的可能性 ?? 從"受他人影響"到"自己爭取" ?? 哦，親愛的朋友,讓我們一起踏上這趟探尋生活可能性的詩意之旅吧!在這本名為《心想事成的藝術(shù)》的著作中,我們將一探究竟,洞悉成功人士的奧秘所在。 | -- | -- | | 受他人影響 | 自己爭取 | 常常抱怨他人和周遭環(huán)境,感到無能為力,寄希望于他人 | 果斷地創(chuàng)造自己想要的,并為之負(fù)責(zé),時刻保持積極主動的姿態(tài) | | 陷入"怪圈",無法擺脫消極情緒 | 以不同角度提出問題,尋找突破口,不斷嘗試 | | 如湯姆,將失…
重塑心靈：讀書筆記 重新定義自我：從內(nèi)心出發(fā) ?? 在《重塑心靈》這本書中，李中瑩先生以其深刻的洞察力和豐富的經(jīng)驗，帶領(lǐng)我們走進(jìn)了一個全新的自我認(rèn)知世界。書中提到，每個人的世界都是由其感官經(jīng)驗塑造出來的，沒有絕對的真實世界，只有主觀的真實。這一觀點如同一盞明燈，照亮了我們內(nèi)心深處的迷霧。我們常被外界的紛擾所困擾，認(rèn)為外界的變化是我們情緒波動的根源。然而，李中瑩先生告訴我們，真正的壓力和情緒并非源自外界，而是源自我們對外界的判斷和反應(yīng)。通過改變我們內(nèi)心的信念、價值觀和規(guī)條，我們可以重新塑造自己的世界觀，從而改變對外界事…