《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 掌握內(nèi)心的力量 ?? 當我開始閱讀這本名為《心想事成的藝術(shù)》的著作時,頓感一股文藝氣息撲面而來。作者琳賽·安格尼斯（Lindsey Agness）以獨特而精妙的文筆,帶領(lǐng)讀者一步步探尋內(nèi)心力量的奧秘。這本書猶如一幅精心繪制的文字畫卷,勾勒出通往成功的奇妙之路。 關(guān)鍵詞 內(nèi)涵 奇思妙想 作者以新穎創(chuàng)意的視角,描繪出通往心想事成的藝術(shù)之路。 文雅氣質(zhì) 書中字里行間流淌著一股文藝氣息,令人如沐春風。 精準用詞 作者運用大量精準的詞語和成語,讓文章語義明確,富有內(nèi)涵。 感受內(nèi)在的能量 ?? 書中提到…
以建設者的姿態(tài)積極面對人生困境 黃啟團老師在《別人怎么對你都是你教的》一書中，分享了一個發(fā)人深省的觀點：面對困境，我們的反應模式往往決定了事情的發(fā)展方向。有些人遇事選擇逃避，像文中那位頻繁跳槽的銷售經(jīng)理，總覺得是公司的問題，卻從不在自身尋找原因??；還有些人習慣攻擊他人，將責任推卸得一干二凈，最終只會讓自己陷入孤立無援的境地??。 書中提倡我們做一名“建設者”， 當我們以建設者的姿態(tài)面對問題時，就會主動尋求解決之道。就像書中提到的微信群管理，與其抱怨群成員不活躍、信息冗雜，不如思考如何提高群聊質(zhì)量，或者身體力行地分享有…
《我們時代的神經(jīng)癥人格》筆記 神經(jīng)癥人格的焦慮表現(xiàn) 在《我們時代的神經(jīng)癥人格》一書中，卡倫·霍尼深入探討了神經(jīng)癥人格的焦慮表現(xiàn)及其對個體行為的影響。她指出，神經(jīng)癥患者往往表現(xiàn)出一種對特定情境的過度反應，如頻繁的小便、火車上的眩暈嘔吐，以及夜間盜汗等，這些癥狀通常并無生理上的原因。例如，一個年輕女性在青春期前飽受焦慮之苦，特別是對強盜的恐懼。她通過自覺的決定，獨自睡在閣樓或無人居住的空宅中，以此來戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼。然而，盡管她成功地消除了對強盜的恐懼，但焦慮的其他后果并未消除，如孤僻內(nèi)向、羞怯膽小等性格特征依然存在。這…
大樹理論：成長的哲理之光 ??? 時間的年輪：歲月的雕刻 ??? 大樹理論，猶如一幅凝結(jié)了歲月智慧的畫卷，呈現(xiàn)出成長的哲理之光。大樹的年輪，記錄了每一年的風霜雨雪，象征著時間在成長中的不可或缺。大樹的成長不是一朝一夕之功，而是歲月的積淀。每一圈年輪，都在訴說著時間的痕跡，仿佛一位老者，娓道來人生的故事。我們的人生亦如是，需要時間的雕刻，才能在歲月的長河中，逐漸顯現(xiàn)出獨特的風采。 時間，是成長的催化劑。大樹的年輪，見證了它從幼苗到參天大樹的過程。我們的人生，亦需要時間的滋養(yǎng)，才能從青澀走向成熟。每一段經(jīng)歷，都是時間的饋贈…
垃圾人定律：如何在負面情緒的風暴中保持心靈的寧靜??????♀? ## 定義與背景?? 垃圾人定律，這個概念由大衛(wèi)·波萊在他的著作《垃圾車法則》中提出。它生動地比喻了那些充滿負面情緒的人為“垃圾車”，這些人會將他們的負面情緒像垃圾一樣傾倒給他人。想象一下，生活中總有一些人，他們像垃圾車一樣，裝滿了憤怒、怨恨、嫉妒等負面情緒，然后毫不猶豫地向周圍的人傾瀉。這些“垃圾人”不僅自己生活在陰霾中，還試圖將這種陰霾擴散到他人的生活中。 垃圾人通常表現(xiàn)為容易發(fā)怒、喜歡計較小事、對周圍的人和事物感到不滿，一言不合就翻臉。這種行為不僅影…
抑郁癥患者習心理學專業(yè)的獨特之處 抑郁癥患者的故事 曾有一位來自985高校的心理學專業(yè)學生,她選擇將意義感"作為自己的研究方向,這無疑是她與抑郁癥斗爭的一部分。她的故事給予了我們啟示,即使在抑郁的陰霾中,也依然可以找到前進的動力和方向。?? 抑郁癥的表現(xiàn) 抑郁癥的核心癥狀包括情感低落、興趣減退和精力體力不足。附加癥狀可能包括自卑、自責、自殺觀念或行為等。這些癥狀會嚴重影響患者的日常生活和學習,但只要積極應對,定能渡過難關(guān)。?? 學習心理學的益處 學習心理學可以增加對心理知識的理解,對自己有更多的覺察,并可能掌握一些自我…
心想事成的藝術(shù)：讀書筆記 在這個靜謐的夜晚，我手捧《心想事成的藝術(shù)》，心中涌動著無盡的思緒。這本書如同一盞明燈，照亮了我內(nèi)心深處的迷茫與困惑。書中的每一個字句都仿佛在訴說著一個動人的故事，帶領(lǐng)我走進一個充滿希望與可能性的世界。 NLP的神奇力量 《心想事成的藝術(shù)》深入探討了NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的奧秘。NLP不僅是一種心理學技術(shù)，更是一種生活哲學。它教會我們?nèi)绾瓮ㄟ^改變思維模式來改變生活。書中提到：“NLP象征著大腦、語言和身體之間的關(guān)系。它描述了我們的所說、所想和所做與我們的身體、行為和結(jié)果之間是如何相互作用和…
借與不借，道德困境的破解之路 導讀 在人際交往中，我們常常會遇到借錢的難題。拒絕，似乎顯得無情；借出，又可能給自己帶來經(jīng)濟和心理壓力。本文通過一位學員在“大成智能輔導”課程中的心路歷程，探討了如何破解這種道德困境，并指出了自我信念對于決策的重要影響。 正文 快到年底了，很多人都找我借錢，這讓我很苦惱！ 每年的這個時候，我必須制定預算，算出今年有人要向我借多少錢。 不過借也沒關(guān)系，不借也沒關(guān)系。 如果借了，我就覺得自己白給別人打工了。 但如果我不借，我就覺得我錯了，我?guī)筒涣藙e人，我不是一個好人。 ” 如果是你，你會如…
教練的藝術(shù)：跨越恐懼，實現(xiàn)夢想之旅 導讀 本文通過一個關(guān)于加拿大飛行沃倫家族的感人故事，引出了面對夢想與恐懼時，如何借助教練技術(shù)去實現(xiàn)個人目標的重要性。文章深入探討了人們在追求夢想過程中常遇到的四個心理障礙，并通過實際案例展示了教練如何引導學員走出困境，找到內(nèi)心的力量。 正文 加拿大有一個著名的飛行沃倫家族一家六口人因表演走鋼絲而在世界上廣受好評和聞名。1962年，在表演六人金字塔時，一戶人家從六層樓上墜落兩人死亡，兩人重傷其中一名重傷者是卡爾。在這次可怕的事故后，卡爾接受了六個月的治療，才能夠在拐杖的幫助下行走。…
NLP的力量：從楊元元悲劇到心理韌性的重建 導讀 2009年，上海海事大學法學院研究生楊元元的悲劇性離世，引發(fā)社會對幸福指數(shù)的深思。文章通過對比楊元元的故事與NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的學習經(jīng)歷，探討心理健康、生活態(tài)度與個人選擇對幸福感的影響。本文不僅是對一個悲劇的反思，更是對如何主動掌握心理力量、提升幸福感的實證探討。 正文 上周四早上（2009年11月25日）上海海事大學法學院2009級研究生楊媛媛在宿舍浴室用兩條毛巾綁在一起，將自己的身體吊在浴室的水龍頭上，以一種非常痛苦的蹲下方式結(jié)束了自己的生命。自殺原因：窮…