?? 積極心理學(xué)名言警句大全：照亮心靈之路 ?? 在生活的長(zhǎng)河中，我們每個(gè)人都是一艘揚(yáng)帆遠(yuǎn)航的小舟，時(shí)而順風(fēng)順?biāo)?，時(shí)而逆流而上。積極心理學(xué)，這盞明燈，照亮了我們心靈的港灣，給予我們力量與指引。以下是一系列璀璨的名言警句，它們?nèi)缤浅剑I(lǐng)我們穿越人生的夜空。 ?? 信念的力量：靈魂的火種 "信念即自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言。" 這是一句充滿(mǎn)哲理的話(huà)語(yǔ)，它告訴我們，信念是內(nèi)心深處的火種，只要我們堅(jiān)信不疑，就能點(diǎn)亮前行的路。"成功的秘密：樂(lè)觀(guān)、熱情、勤奮。" 這三把鑰匙，開(kāi)啟了成功的大門(mén)，讓我們?cè)趭^斗的道路上，不斷前進(jìn)。 ?? 擁抱風(fēng)險(xiǎn)：勇…
以建設(shè)者的姿態(tài)積極面對(duì)人生困境 黃啟團(tuán)老師在《別人怎么對(duì)你都是你教的》一書(shū)中，分享了一個(gè)發(fā)人深省的觀(guān)點(diǎn)：面對(duì)困境，我們的反應(yīng)模式往往決定了事情的發(fā)展方向。有些人遇事選擇逃避，像文中那位頻繁跳槽的銷(xiāo)售經(jīng)理，總覺(jué)得是公司的問(wèn)題，卻從不在自身尋找原因??；還有些人習(xí)慣攻擊他人，將責(zé)任推卸得一干二凈，最終只會(huì)讓自己陷入孤立無(wú)援的境地??。 書(shū)中提倡我們做一名“建設(shè)者”， 當(dāng)我們以建設(shè)者的姿態(tài)面對(duì)問(wèn)題時(shí)，就會(huì)主動(dòng)尋求解決之道。就像書(shū)中提到的微信群管理，與其抱怨群成員不活躍、信息冗雜，不如思考如何提高群聊質(zhì)量，或者身體力行地分享有…
《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》筆記 神經(jīng)癥人格的焦慮表現(xiàn) 在《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》一書(shū)中，卡倫·霍尼深入探討了神經(jīng)癥人格的焦慮表現(xiàn)及其對(duì)個(gè)體行為的影響。她指出，神經(jīng)癥患者往往表現(xiàn)出一種對(duì)特定情境的過(guò)度反應(yīng)，如頻繁的小便、火車(chē)上的眩暈嘔吐，以及夜間盜汗等，這些癥狀通常并無(wú)生理上的原因。例如，一個(gè)年輕女性在青春期前飽受焦慮之苦，特別是對(duì)強(qiáng)盜的恐懼。她通過(guò)自覺(jué)的決定，獨(dú)自睡在閣樓或無(wú)人居住的空宅中，以此來(lái)戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼。然而，盡管她成功地消除了對(duì)強(qiáng)盜的恐懼，但焦慮的其他后果并未消除，如孤僻內(nèi)向、羞怯膽小等性格特征依然存在。這…
《心想事成的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 掌握內(nèi)心的力量 ?? 當(dāng)我開(kāi)始閱讀這本名為《心想事成的藝術(shù)》的著作時(shí),頓感一股文藝氣息撲面而來(lái)。作者琳賽·安格尼斯（Lindsey Agness）以獨(dú)特而精妙的文筆,帶領(lǐng)讀者一步步探尋內(nèi)心力量的奧秘。這本書(shū)猶如一幅精心繪制的文字畫(huà)卷,勾勒出通往成功的奇妙之路。 關(guān)鍵詞 內(nèi)涵 奇思妙想 作者以新穎創(chuàng)意的視角,描繪出通往心想事成的藝術(shù)之路。 文雅氣質(zhì) 書(shū)中字里行間流淌著一股文藝氣息,令人如沐春風(fēng)。 精準(zhǔn)用詞 作者運(yùn)用大量精準(zhǔn)的詞語(yǔ)和成語(yǔ),讓文章語(yǔ)義明確,富有內(nèi)涵。 感受內(nèi)在的能量 ?? 書(shū)中提到…
大樹(shù)理論：成長(zhǎng)的哲理之光 ??? 時(shí)間的年輪：歲月的雕刻 ??? 大樹(shù)理論，猶如一幅凝結(jié)了歲月智慧的畫(huà)卷，呈現(xiàn)出成長(zhǎng)的哲理之光。大樹(shù)的年輪，記錄了每一年的風(fēng)霜雨雪，象征著時(shí)間在成長(zhǎng)中的不可或缺。大樹(shù)的成長(zhǎng)不是一朝一夕之功，而是歲月的積淀。每一圈年輪，都在訴說(shuō)著時(shí)間的痕跡，仿佛一位老者，娓道來(lái)人生的故事。我們的人生亦如是，需要時(shí)間的雕刻，才能在歲月的長(zhǎng)河中，逐漸顯現(xiàn)出獨(dú)特的風(fēng)采。 時(shí)間，是成長(zhǎng)的催化劑。大樹(shù)的年輪，見(jiàn)證了它從幼苗到參天大樹(shù)的過(guò)程。我們的人生，亦需要時(shí)間的滋養(yǎng)，才能從青澀走向成熟。每一段經(jīng)歷，都是時(shí)間的饋贈(zèng)…
垃圾人定律：如何在負(fù)面情緒的風(fēng)暴中保持心靈的寧?kù)o??????♀? ## 定義與背景?? 垃圾人定律，這個(gè)概念由大衛(wèi)·波萊在他的著作《垃圾車(chē)法則》中提出。它生動(dòng)地比喻了那些充滿(mǎn)負(fù)面情緒的人為“垃圾車(chē)”，這些人會(huì)將他們的負(fù)面情緒像垃圾一樣傾倒給他人。想象一下，生活中總有一些人，他們像垃圾車(chē)一樣，裝滿(mǎn)了憤怒、怨恨、嫉妒等負(fù)面情緒，然后毫不猶豫地向周?chē)娜藘A瀉。這些“垃圾人”不僅自己生活在陰霾中，還試圖將這種陰霾擴(kuò)散到他人的生活中。 垃圾人通常表現(xiàn)為容易發(fā)怒、喜歡計(jì)較小事、對(duì)周?chē)娜撕褪挛锔械讲粷M(mǎn)，一言不合就翻臉。這種行為不僅影…
抑郁癥患者習(xí)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的獨(dú)特之處 抑郁癥患者的故事 曾有一位來(lái)自985高校的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生,她選擇將意義感"作為自己的研究方向,這無(wú)疑是她與抑郁癥斗爭(zhēng)的一部分。她的故事給予了我們啟示,即使在抑郁的陰霾中,也依然可以找到前進(jìn)的動(dòng)力和方向。?? 抑郁癥的表現(xiàn) 抑郁癥的核心癥狀包括情感低落、興趣減退和精力體力不足。附加癥狀可能包括自卑、自責(zé)、自殺觀(guān)念或行為等。這些癥狀會(huì)嚴(yán)重影響患者的日常生活和學(xué)習(xí),但只要積極應(yīng)對(duì),定能渡過(guò)難關(guān)。?? 學(xué)習(xí)心理學(xué)的益處 學(xué)習(xí)心理學(xué)可以增加對(duì)心理知識(shí)的理解,對(duì)自己有更多的覺(jué)察,并可能掌握一些自我…
心想事成的藝術(shù)：讀書(shū)筆記 在這個(gè)靜謐的夜晚，我手捧《心想事成的藝術(shù)》，心中涌動(dòng)著無(wú)盡的思緒。這本書(shū)如同一盞明燈，照亮了我內(nèi)心深處的迷茫與困惑。書(shū)中的每一個(gè)字句都仿佛在訴說(shuō)著一個(gè)動(dòng)人的故事，帶領(lǐng)我走進(jìn)一個(gè)充滿(mǎn)希望與可能性的世界。 NLP的神奇力量 《心想事成的藝術(shù)》深入探討了NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）的奧秘。NLP不僅是一種心理學(xué)技術(shù)，更是一種生活哲學(xué)。它教會(huì)我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)改變思維模式來(lái)改變生活。書(shū)中提到：“NLP象征著大腦、語(yǔ)言和身體之間的關(guān)系。它描述了我們的所說(shuō)、所想和所做與我們的身體、行為和結(jié)果之間是如何相互作用和…
語(yǔ)言的魔力：探索內(nèi)心世界的奧秘 語(yǔ)言如何塑造我們的體驗(yàn) 四條腿的動(dòng)物、三個(gè)字母的單詞，還是兩條腿的原始人類(lèi)。?????? 語(yǔ)言不僅是我們表達(dá)思想和情感的工具,更是一種神奇的力量,能夠塑造我們對(duì)世界的感知和體驗(yàn)?？怂共┧够嘈?要改善溝通效果、讓人們學(xué)會(huì)欣賞日常經(jīng)驗(yàn)的獨(dú)特性,關(guān)鍵在于教會(huì)人們識(shí)別和超越自己的語(yǔ)言習(xí)慣。??他發(fā)展了一些工具,鼓勵(lì)人們延遲即刻反應(yīng),發(fā)現(xiàn)情境的獨(dú)特點(diǎn),尋找替代解釋。 克斯博斯基的理念和方法是NLP的基礎(chǔ)之一。事實(shí)上,克斯博斯基在941年就提到,"身心語(yǔ)言學(xué)"是普通語(yǔ)義學(xué)的重要研究領(lǐng)域。 NLP認(rèn)為,…
探索心靈的光芒：積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理學(xué)的辨析 在人類(lèi)心智的宏偉宮殿中，心理學(xué)如同一位探秘者，持續(xù)揭開(kāi)心靈深處的奧秘。今日，我們將探討兩股思潮——積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理學(xué)，它們?nèi)缤瑑蓷l道路，通向人性理解的多元維度。??? 積極心理學(xué)：幸福之花的綻放?? 積極心理學(xué)，這一概念由馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）所倡導(dǎo)，它猶如一股清泉，滌凈了過(guò)往心理學(xué)界過(guò)于偏重病態(tài)的陰霾。這門(mén)學(xué)問(wèn)，關(guān)注的是人的幸福、美德、力量等積極方面，致力于挖掘與培養(yǎng)人類(lèi)的潛力和優(yōu)勢(shì)。?? 積極心理學(xué)的核心在于拓寬了傳統(tǒng)心理學(xué)的視野，將研究的焦…